1、羌活治风寒感冒发热:羌活有治风寒感冒发热的作用，可以用25克羌活、50克蒲公英、50克板蓝根这三味中药一起加水煎药服用，每日服用一剂，每剂分二次服用。
2、羌活治暑湿外感:羌活有治暑湿外感的作用，可以用15克羌活、10克藁本、10克升麻、10克苍术、10克柴胡、10克防风这六味中药一起用水煎煮后服用。
3、羌活治类风湿性关节炎:羌活有治类风湿性关节炎的作用，可以用30克羌活、15克乌梢蛇、20克黄芪、20克老鹳草、20克伸筋草、20克豨莶草、30克独活、30克当归、6克防风、6克细辛这十种中药加水煎药服用。
4、羌活治肩背痛、脊痛项强:羌活有治肩背痛、脊痛项强的作用，可以用10克羌活、10克独活、3克防风、3克藁本、3克川芎、3克炙甘草、2克蔓荆子这七味中药加适量水煎药去渣后在空腹食前温服。
5、注意事项:在使用羌活时，可以单独使用羌活，也可以搭配防风、白芷、独活、川芎、细辛等中药来使用，羌活性温较烈，阴亏血虚人群忌服羌活。血虚头痛人群与带寒热遍身疼痛骨痛人群。
保水剂的作用和功效
1、保水剂的吸水能力是比较强的，可以重复多次的吸水、释水。
2、保水剂可以在一定程度上吸收所使用的肥料和农药，再比较缓慢的释放，这样可以让肥效和药效有着比较好的使用效果。
3、保水剂在一定程度上可以改善土壤的结构，促进土壤内部的微生物的生长。
海瓜子的功效与作用
1、海瓜子不仅味道鲜美,而且还有较高的营养价值。还具有调节血脂、预防心脑血管疾病、平咳喘等功能。
2、海瓜子壳甚薄,体表有粘液,含有丰富的蛋白质、铁、钙等多种营养成份,含有多种营养元素,而且是一种营养价值高的大众化海产品,海瓜子在3月和8月这二个月为最佳,此时的海瓜子头大脂厚,体黄,味道鲜美,海瓜子吃法各异,一般有葱油、干菜海瓜子、茄子海瓜子,也可以酒渍、腌制。
3、沿海人们一般也最喜欢食用腌制的,其具体制作方法如下:挑选个大且鲜活的黄泥螺,筛去海瓜子表面粘液,洗净、去掉水份,放入容器内,加盐少许、黄酒若干,然后将容器口封住,腌制一星期左右即可。装盆后上面放几片蒜片即可食用。此菜的特点是保质期长,异香扑鼻。
白香果功效与作用
1、深度清理机理：超纤维能够深入肠胃的最细微部份，通过其活性基因吸收体内有害物质将其彻底排出，并可改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃不吸收有害物质的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生长，二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用，对结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、排毒养颜机理：净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
3、塑造体态机理：食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，塑造健康优美体态。
4、促进代谢：超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。百香果中的vc参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。另外，百香果中富含的vc、胡萝卜素、sod酶能够清除体内自由基，起养颜抗衰老作用。
