1、无忧草的功效和作用有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效。
2、对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。无忧草即忘忧草又叫黄花菜，黄花菜性味甘凉。
3、无忧草是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素c、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。
4、常吃还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。
