1、清热凉血
菊花具有疏风清热、清热解毒的功效，可用于治疗头痛眩晕、发热、咳嗽等症状，而栀子花有凉血解毒的作用，两者一起泡水喝，具有清热凉血的功效，对于痢疾、疮疡肿毒等病症也有一定的治疗作用。
2、清肺止咳
菊花、栀子花都有抗菌消炎的作用，且栀子花中含有多种挥发油，不仅可以抑制细菌生长，还能稀释痰液，两者一起泡水喝，有止咳化痰的功效，适合咳嗽、咯痰、咽痛等人群服用。
3、清肝明目
菊花具有清肝明目的功效，而栀子花也有清热解毒、养肝明目的作用，两者搭配泡水效果更强，可用于治疗目赤肿痛、眼目昏花等症状，常喝菊花栀子花茶，可以改善眼睛疲劳、视力模糊等情况，尤其适合长期用眼者饮用。
火龙果皮的功效与作用有哪些
1、火龙果皮还有花青素，具有抗氧化作用，能清除体内的自由基，有延缓脏器和皮肤衰老的作用。
2、火龙果皮，还有丰富的维生素c，能美白皮肤，防黑斑，具有美容养颜的功效，火龙果皮中的花青素，能增强血管弹性，保护动脉血管内壁，有效防止血管硬化。
3、火龙果皮还有丰富的纤维成分，能增加肠道蠕动，有润肠通便的作用，火龙果皮中的花青素能保护维生素a不被氧化，促进视网膜上的视紫红质的合成，保护视力，增强暗适应能力。
葡萄干的功效与作用
1、中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。
2、葡萄干蕴含有不少能降胆固醇的成分，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。
3、葡萄干还能改善直肠的健康，因为它含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。
4、葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。
5、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少。
6、葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。
7、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
松茸菌的功效与作用及食用方法
功效与作用：
1、提高人体免疫力。松茸中富含的双链松茸多糖，对免疫力有明显的增强作用。所以松茸特别适合身体虚弱、术后产后人群食用，对快速提高这些人群的免抗疫力具有一定的功效。
2、抗衰老养颜抗辐射。松茸中的松茸粗多糖，能消除细胞所受到的各种辐射伤害，同时还可以通过干预黑色素沉积的发生过程，而达到美白肌肤的目的。
3、保肝脏，养肠胃。松茸有类似肠胃促动药的作用，可以抑制肠胃功能亢进和脾虚所致的泄泻。补肾壮阳、益肠胃、理气、化痰和驱虫都是松茸不可小瞧的功效。
4、抗癌抗肿瘤，治疗糖尿病。松茸中的某些蛋白能够直接杀死肿瘤细胞，或者诱导肿瘤细胞凋亡。而且还能加速肝葡萄糖代谢，具有直接降糖的功效。
食用方法：
1、松茸三鲜汤。准备松茸片 、火腿片、玉兰笋片、鸡片；将锅洗净加清汤、火腿片、玉兰片、鸡片，烧出香味放入松茸片煮三分钟，加豌豆尖包、撒火葱花出锅盛入蛊中即成。
2、松茸蒸蛋。准备好松茸和土鸡蛋，将松茸进行清洗和切片，不用水泡，不去咖啡色的茸；鸡蛋加水加盐放入蒸锅蒸5分钟后再放入松茸，蒸10分钟即可。
