抗疲劳：余甘果中含有超氧化物歧化酶sod，sod可以有效清除自由基，过多自由基残存于体内会使人感到疲倦，注意力不集中，特别是孕期妇女特别嗜睡，易疲倦，吃点余甘果可以缓解疲劳，保持良好的精神状态。
止咳化痰：余甘果性质偏凉，味甘苦，具有清肺利咽的作用，上火烦躁的情况下，可以吃点余甘果来败火，同时兼有生津解毒的作用。治感冒发热，咳嗽，咽喉痛，口干烦渴，维生素c缺乏症可用鲜余甘子果十至三十个，水煎服。
淡斑美白：余甘果被证实作为酪氨酸酶的抑制剂，有长效，自然渐进的美白功效，并且对于色斑，紫外线引起的色素斑，内分泌失调引起的黄褐斑，妊娠斑，以及卵巢功能衰煺引起的老年斑都有很好的淡化和改善作用。
止血抑菌：余甘果中含有鞣质成分，鞣质具有收敛性，内服可以用于治疗胃肠道出血，溃疡和水洩等症，外敷可以治疗创伤，减少创伤部位细菌的感染，还能凝固微生物体内的塬生质，抑菌和抗病毒的作用，所以余甘果有止血抑菌的功效。
防癌抗癌：结果表明余甘果提取物能够阻断强致癌物n-亚硝基化合物的合成，其阻断率在90%以上，能明显治疗和预防胃癌。
降血降糖：余甘果中所含的黄酮类和甾醇类化合物能增高糖原水平，有利于调节血糖。另外对于糖尿病脂代谢紊乱所引起的高血脂有良好的效果，其疗效高于维生素e，对微血管病变和神经系统并发症也有一定的疗效。
泽泻的功效与作用及食用方法
1、泽泻的功效与作用
泽泻具降血脂的功效：泽泻中的药物成份，在进入人体之后可以很快的减少人体血液之中胆固醇的含量，同时对人们血液中的甘油三脂含量也很好的调节作用，因此它对人体的血脂含量良好的降低作用，是预防动脉硬化的天然良药。
泽泻预防脂肪肝的作用：泽泻对人体血液之中的脂肪的含量很好的控制作用，同时可以减少脂肪在人体肝脏部位的沉积，从而减少了人们脂肪肝的发病率。
泽泻具利尿的功效：泽泻是一种天然利尿良药，人们把它煎服和制成浸膏之后对人类都很好的利尿功效，另外它在利尿的同时也能使人体随尿液排出的尿素及钾类成份增加。减少人体中多种害物质的含量。
2、泽泻的食用方法
泽泻可以煎服
泽泻是一种正规的中药，人们身体出现不适时，可以通过中医了解具体的用药，然后用水煎服，平时也可以直接把泽泻煎水服用，用来防治身体脂肪的升高。
泽泻可以与多种食用同食
泽泻在日常生活中，可以与多种食用一起食用，制成粥或者是汤品与菜类，使用方法与平时的香料很大的相似之处，只要不食用过量，泽泻是不会副作用出现的。
洋参的功效与作用
1、提高免疫功能，抗肿瘤作用。洋参一般都是西洋参比较多见。在临床上西洋参中含有许多营养价值成分，比如像有洋参皂苷、多糖、黄酮类、挥发油、蛋白质、氨基酸、肽类，还有核酸、淀粉、维生素、脂肪酸、有机酸以及微量元素等多种有效成分，所以说西洋参它是一个非常好的保健品。
2、特别是它所含的营养成分，对于一些细胞有明显的提高免疫功能，并且有一定的抗肿瘤作用。
3、对于一些长期久咳、身体虚弱的患者来说，可以改善患者的疲劳状态，同时也可以增强记忆力，促进身体恢复和消除疲劳。所以说西洋参它有的功效是临床上其他的一些中成药都所达不到的。
秋梨膏的功效与作用
1、秋梨膏主要是选用秋梨为原料，再配合其它止咳、祛痰、生津、润肺的药物，比如像萝卜、麦冬、藕节、葛根、生地、贝母、蜂蜜，以及冰糖等作为原料共同熬制而成的。临床上的功效与作用是，用于治疗因燥热伤津所导致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳、咯血等呼吸道症状。
2、秋梨膏能润肺止咳、生津利咽，所以可以用于阴虚肺燥的咳嗽喘促、痰涎黏稠、声音嘶哑等，对于肺热、久咳伤阴者尤其适宜。秋梨味酸甜、性寒凉，能生津止渴、润肺清心、利肠解毒。《黄帝内经》记载秋冬养阴，阳消阴长，所以在秋冬的季节应防燥护阴，在秋季服用秋梨膏能够起到滋肺阴、护胃气的作用。
