1、能够润肠通便，因为坚果当中富含有丰富的油脂，能够很好的润滑肠道，对于便秘、排便困难的人，适当每日吃坚果，有很好的润肠通便的功效。
2、能够为机体补充微量元素，比如锌、硒、锰，这些微量元素构成了体内众多酶和辅酶的原料，进而能够让酶调节机体代谢的作用更加强大，能够很好的促进身体各项功能的正常发挥，而有利于促进身体健康。
川芎的作用与功效
1、川芎功效与作用：对延脑呼吸中枢、血管运动中枢及脊髓反射中枢具有兴奋作用。有非常明显的对抗pit引起的急性心肌缺血缺氧作用。有明显镇痛作用。对某些致病性皮肤真菌也有抑制作用。抗放射作用。小鼠肺纤维化发生有抑制作用。
2、禁忌人群：凡阴虚阳亢及肝阳上亢者不宜应用；月经过多、孕妇亦忌用川芎。
红花丹参的功效与作用
1、丹参又名赤参，紫丹参，红根等，中药名，为唇形科植物丹参salvia miltiorrhiza bge.的干燥根和根茎。春、秋二季采挖，除去泥沙，干燥。全国大部分地区都有分布。具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。
2、红花，双子叶植物，菊科，干燥的管状花，长约1.5厘米，橙红色，花管狭细，先端5裂，裂片狭线形，长5～7毫米，雄蕊5枚，花药黄色，联合成管，高出裂片之外，其中央有柱头露出。具特异香气，味微苦。以花片长、色鲜红、质柔软者为佳。主产河南、浙江、四川等地。活血通经，去瘀止痛。活血通经药。
3、红花和丹参在放在一起煮水喝，具有很好的活血祛瘀的作用，服用的时候要注意适量即可。
鸡骨草丸的功效与作用
1、味甘、苦；性凉；归心；肺；肝；胃；肾经。具有清热利湿，散瘀止痛。主黄疸型肝炎，胃痛，风湿骨痛，跌打瘀痛，乳痛
2、清热解毒，舒肝止痛。用于黄疸，胁肋不舒，胃脘胀痛；急、慢性肝炎，乳腺炎。
3、清热利湿，治急慢性肝炎，肝硬化腹水，胃痛，小便刺痛，蛇咬伤
4、鸡骨草根煎剂可显著增强其收缩幅度，肠管张力提高，蠕动略增强
5、治瘰疬：鸡骨草六斤，稀莶草四斤。研末，蜜为丸，每丸重一钱。日服三次，每次二丸，连服二至四周。治黄疸：鸡骨草二两，红枣七、八枚。煎服。
