1、野山枣的功效主要是养肝、 宁心、安神、敛汗、滋补强壮。
2、野山枣的营养主要体现在它的成分中。它不仅像其他水果一样，含有钾、钠、铁、锌、磷、硒等多种微量元素；更重要的是，新鲜的酸枣中含有大量的维生素c，其含量是红枣的2—3倍、柑橘的20—30倍，在人体中的利用率可达到86.3%，是所有水果中的佼佼者。
3、酸枣被证明具有防病抗衰老与养颜益寿的作用。常喝酸枣汁则可以益气健脾，能改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。此外，酸枣中含有大量维生素e，可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展。
双肾子的功效与作用
1、双肾子功效：补肾益肺、利湿，解毒；
2、双肾子，中药名。为兰科植物鹅毛玉凤花habenariadentata(sw.) schltr.的块茎。分布于长江流域以南和台湾、西藏等地。具有补肾益肺、利湿，解毒之功效。
小黄油的功效与作用
1、小黄油主要是一种配方保健品，能够有效地促进皮肤光滑程度，特别是需要注意补充的天然物质，尽量是注意保持皮肤水油的平衡程度，而且具有很好的预防的肌肤水分的流失或者是过敏等症状，一般是符合的大多数皮肤的要求。
2、算是比较的理想的护肤品，平时也是需要注意的饮食健康，尽量是多吃点的水果和蔬菜，控制的皮肤的油脂滋生，加强皮肤清洁程度。
竹荪菌的功效与作用
1、竹荪含有丰富的多种氨基酸、维生素、无机盐等，具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效。
2、竹荪的有效成分可补充人体必需的营养物质，提高机体的免疫抗病能力。
3、竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用，从而产生降血压、降血脂和减肥的效果。
4、云南苗族人患癌症的几率较低，这恐怕与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。
