1、软枣作用与功效：润肠通便、降胆固醇、预防贫血。
2、软枣学名君迁子（diospyros lotus l.）柿科落叶乔木，高可达30米，胸高直径可达1.3米；树冠近球形或扁球形；树皮灰黑色或灰褐色；小枝褐色或棕色；嫩枝通常淡灰色，有时带紫色。冬芽带棕色。叶椭圆形至长椭圆形，上面深绿色，有光泽，下面绿色或粉绿色，有柔毛；叶柄有时有短柔毛，上面有沟。雄花腋生；花萼钟形；花冠壶形，带红色或淡黄色。果近球形或椭圆形，初熟时为淡黄色，后则变为蓝黑色，常被有白色薄蜡层，8室；种子长圆形，褐色，侧扁。花期5-6月，果期10-11月。
新鲜紫花地丁的功效与作用
1、消肿解毒
消肿解毒是紫花地丁入药以后的主要功效，它平时可以用于人类听装重读和乳痈肠痈等常见疾病的治疗，这种中药材性质寒凉能清热解毒，也能凉血消肿，更能消痈散结，平时人们出现疔疮肿毒时，可以直接把它研碎以后外敷在患处就能让肿痛的症状很快减轻。
2、治疗毒蛇咬伤
紫花地丁是一种解毒功效特别出色的中药材，平时人们不小心被毒蛇咬伤，以后可以直接用新鲜的紫花地丁进行治疗，可以把它捣碎以后，取出汁液，直接口服，也可以把新鲜的紫花地丁与雄黄放在一起，直接外敷在被咬伤的部位上，都能起到明显解毒作用。
小麦的功效与作用
1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲小麦性味甘、凉，入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱的人，如果适当吃小麦有很好的养心安神、促进睡眠的好处。
2、能够益肾补精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、须发早白的人，如果适当食用小麦有很好的益肾补精的作用。
3、小麦的禁忌就是其中含有丰富的碳水化合物也就是糖分，如果吃的过多会引起血糖增高而增加患糖尿病的风险。
怀菊花茶的功效与作用
1、怀菊花茶的功效与作用主要有：抗菌、保护心血管、保护眼睛、散风热、平肝明目、降血压、消除癌细胞等功效。对体寒体虚的人来说，怀菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性。
2、而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱怀菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝怀菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。
3、对于体虚的人喝怀菊花茶时可以适当加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
