1、食疗功效：利水消肿、祛湿健脾、镇静解热、滋养补虚、排毒降脂。
2、营养价值：蛋白质、碳水化合物、b族维生素、维生素e、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、钠、锌。
3、适宜人群：尤其适合泄泻者、水肿者、慢性肠炎和风湿性关节炎患者。
红豆薏米茶的五大功效
1、祛湿去水肿：湿气重的女性容易水肿，身体的循环不好，产生面色暗黄、脸部痤疮。薏米红豆都是去除湿气的粗粮，能够带动代谢，减少人体中的湿气。
2、减肥：它对于不健康的虚胖体质有很好的效果，虚胖体质肌肉松弛，健身效果更差。将红豆薏米水煮好之后倒在外出水瓶中，补充水分又能解渴，是一个很好的减肥饮食习惯。而且这些杂粮更不容易发胖，可以代替部分主食。
3、养肠胃：红豆薏米水能够让肠胃畅通，滋养肠道，对消化产生积极作用，排出身体毒素。它还具有止泻的功能，丰富的矿物质和纤维利于排尿。红豆滋补血气，薏仁通气降火，搭配起来具有防止疾病的重要性。
4、美容祛斑：红豆薏米水加快肌肤循环，减少色素沉淀，起到抗衰老的作用。长期喝可以减少色斑、黄褐斑、老年斑的出现。内服外用的效果都很好。
5、防脱发：经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。则是因为它有补养肝肾脏器的作用，保护头皮毛囊。
红薏米芡实茶有什么功效
对不同的人红薏米芡实茶有不同的功效，下面依次介绍：
对肥胖减肥后又重新反弹的人有很好的作用，可以预防减肥后的反弹。针对身体浮肿、虚胖、湿气重的人有很好的调节作用，可以减少体内的脂肪。对平时精力不足感到疲倦、容易劳累、身体发虚的人，有很好的营养补充作用，增加细胞的活力。对于睡前打呼噜、咳嗽、经常容易感冒和生病的人有很好的滋补效用。对女性有很好的滋补作用，在月经期间或者更年期的时候适当饮用，有利于美容养颜。
薏米茶有什么功效
1、美容：薏米还是—种美容食物，具有润泽肌肤、美白、祛斑之效。经常食用或研粉外敷，能使皮肤光滑、滋润、白皙，对面部扁平疣、黄褐斑、痤疮、皮肤皲裂等皮肤病有一定的辅助疗效。
2、辅助治疗风湿痹痛：薏米具有舒筋脉、除痹痛之功效，对风湿痹痛患者有很好的效果。
3、祛湿：薏米药性偏凉，可清热利湿，是夏天暑湿的食疗佳品。
4、辅助治疗高血压和高血糖：薏米能扩张血管和降低血糖，尤其是对高血压、高血糖有一定的辅助治疗效果。
