喝绿茶功效

1、绿茶的作用很多。其中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命c，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。

2、需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。

延伸阅读

茶多酚的功效与作用及禁忌

1、茶多酚的功效与作用：

⑴抗癌，降低癌症的几率

茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程，提高人体内酶的活性，从而起到抗突变、抗癌症的功效。

⑵增强毛细血管活性

可以降低毛细血管的渗透性还能提高其对血管破裂的抵抗性。

⑶预防动脉硬化

茶多酚有助于分解脂肪，降低三酸甘油酯和胆固醇在人体中的含量。

⑷具有消炎作用

受伤时，可以适当用茶叶的嫩芽涂抹伤口可达到消炎作用。

⑸具有减肥作用

能促进人体多余脂肪的分解以及抑制脂肪的生成，所以近年来同样也受到了大量年轻女性的青睐。

2、茶多酚的禁忌：

⑴营养不良的人

对于一些营养不良、哺乳期或孕期的人，不要摄入茶多酚，因为茶多酚会抑制对蛋白质的吸收，从而加重营养不良的症状。蛋白质是促进胎儿发育和影响乳汁分泌的物质之一，所以会对孕妇的身体健康造成不利的影响。

⑵睡前不宜摄入茶多酚

喝茶具有提神的功效，这就是茶多酚的功效，所以，如果你不想失眠，睡前就不要喝茶了。

⑶人体不宜的摄入过多的茶多酚

据研究表明，人们过量摄入茶多酚不利于身体健康，尤其是从茶叶中提取的茶多酚。所以不要觉得喝茶只对身体有好处，当心过犹而不及，点到为止才是最好的。

甘和茶的功效与作用是什么

1、甘和茶是一种具有清暑散热，生津止渴功效的保健茶。甘和茶的主要用于头痛发热，口渴心烦，胸脘痞闷，不思饮食，便溏尿赤，舌苔自腻，外感暑湿，食滞伤脾，湿邪内生而见饱胀纳呆，腹痛吐泻等症。

2、甘和茶由黄芩，苍术，甘草，高良姜，防风，青皮，紫苏叶，荆芥，青蒿，苦丁茶，神曲，桔梗，麦芽，山楂，救必应，岗梅等20味中药组成。

3、本品为黑褐色粉末状或颗粒状药茶；气香，味微甘苦。功效清暑散热，生津止渴。主治感冒发热，中暑口渴，预防感冒。

菊花决明子茶的功效有哪些

1、菊花决明子茶主要有清肝明目，平肝隐阳的作用，一方面可用于肝火上的炎症红肿疼痛，易怒等治疗。

2、另一方面，可用于治疗肝阳过盛引起的头晕，头痛，耳鸣，烦躁，失眠。例如，结膜炎，肉芽肿，高血压，眩晕等中医辨证属于肝火上的炎症或肝阳上的活跃情况，可以用菊花和决明子泡水喝茶喝。