鱼油功效与作用

1、降低甘油三酯。含465毫克epa375毫克dha 的lovaza是一种fda承认的有效降低甘油三酯的药物。

2、缓解痛经。与维生素b12合用减少疼痛时间。

3、减肥。对超重和高血压人群来说有助减肥和降血糖。

延伸阅读

鱼腥草煮水喝的功效

第一方面：在中医方面认为，鱼腥草具有很好的清热解毒的作用，并且在进入身体之后还能够利尿以及排脓等的作用。但是味道是真的不好喝，需要忍受忍受。

第二方面：通过临床研究发现，鱼腥草进入身体之后能够有效的增强wbc的吞噬能力，而且对于治疗各种疾病也是非常有帮助，比如各种感染类疾病就很不错。

第三方面：鱼腥草是目前发现的唯一一种能够在原子弹爆发点生长的中药材，所以一些经常需要使用电脑的人群或者是空勤人员这些经常接近辐射源的人群，适量喝一点肯定是需要的。

鲫鱼苦藠汤有什么功效

鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用；鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；产后妇女炖食鲫鱼汤，可补虚通乳；鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤，鲫鱼汤不但味香汤鲜，而且具有较强的滋补作用，非常适合中老年人和病后虚弱者食用，也特别适合产妇食用；苦藠能通阴散结，行气导滞，煮食耐寒，调理中气，止久疾、冷泻、脑瘴刺痛、下积食、散包快、常食用苦藠可调理气疾，疏导气机，可使行气顺通，调节肺、肝、脾、胃、脏腑功能平衡。具有清热、消暑、降燥、开胃、健脾、排毒、养颜之功效，是夏季食用佳品。 两者结合还能增加食欲，特别适合夏季食用。

甲鱼的功效

1、提高免疫力。甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素d等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量的滋补佳品。

2、壮阳。甲鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，还有各种维生素，味道鲜美，入口即化，是非常不错的滋补之选。

3、补血。甲鱼中铁元素的含量是一般食物的几十倍甚至几百倍，所以贫血体弱者可以隔时吃上几只甲鱼，以此加强身体健康。