蛋白粉的作用与功效是什么

首先，所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。

其次，只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。

最后，蛋白质粉里面含有大量的蛋白质，长时间服用是可以改善人体的一些技能的，但是长时间服用也是有一些副作用的。

延伸阅读

桑叶茶的功效与作用及禁忌

1、桑叶茶中有提高人身体每日新城区新陈代谢的功效，桑叶茶含有几十种原素及其多酚类化合物化合物和多种营养元素，及其锌元素和锰元素等营养元素等。

2、桑叶茶还有降血脂作用：桑叶茶中有一种n-糖化合物，有效运用运用该原素，能够 控制血糖的上升水平。乃至能够 将桑叶茶应用到防止和治疗糖尿病的全部全过程之中去。自然，桑叶茶原素中也有此外一种“1—脱氨野尻内毒素”的“生物碱”原素，它根据抑止麦芽糖酶降解，进而刺激性胰岛素分泌，进而合理降血糖。

3、桑叶茶养颜美容功效：长期服用适当的桑叶茶能够 具有优良的美容护肤实际效果。这是由于桑叶茶中的多酚类化合物和胡罗卜素、维他命等多种多样营养元素，能够 改进和提升皮肤组织中的基础代谢，合理抑止身体色素沉淀和发展趋势速率，恰当并且适当食用桑叶茶能够 降低皮肤中“斑”或是“脂褐质”的造成和食滞。

4、桑叶茶的禁忌

（1）桑叶茶的食用方法关键为沸水冲调，还可以用来与其他的中药材搭配制成药剂，以考虑某类医治要求，可是下列的状况不宜或是咨询过大夫以后再服食桑叶茶。

（2）长期性过多服食桑叶茶，会过多耗损精气，这时的你能察觉的面色愈来愈差，精神愈来愈消沉。桑叶茶的量一天不超过20g为好。

（3）脾胃阳虚身体素质的人，也不适合喝过多的桑叶茶，由于这会加剧本来孱弱的肠胃状况，造成 体质进一步恶变，乃至引起病症。

金祈藤茶的功效与作用

1、降低血脂

高血脂是老年人非常担心的一个问题，在金祈藤茶含有的二氢维生素具有抗自由基的作用，并且在降低血脂方面有独特的效果。

2、抗癌抗菌素

癌细胞属于恶性肿瘤，恶性肿瘤生长迅速，扩散广泛，并破坏周围的正常组织，它容易转移并经常复发，藤茶富含黄酮和硒，能在一定程度上抑制癌细胞的扩散。

3、稳定血糖

金祈藤茶的黄酮有助于降低血糖。喝金祈藤茶可以减少胰岛素的量。许多糖尿病患者坚持喝金祈藤茶。

4、抗菌消炎

金祈藤茶植物全黄酮对大多数常见细菌，如金黄色葡萄球菌、肺炎球菌等有明显的杀灭作用，对急性、亚急性炎症和慢性增生性炎症有疗效，特别是对慢性咽炎，可在几天内见效。

5、皮肤保养

许多人不知道金祈藤茶有美容的功效，那是因为皮肤与内脏相连，金祈藤茶能养护肝脏，并能排出毒素净化血液，特别是，它可以调节肠胃，所以长期饮用金祈藤茶可以减少雀斑和痤疮，使皮肤光滑白皙，不仅是口服，而且金祈藤茶是直接应用在脸上，以防止痤疮被细菌感染，痤疮也将得到抑制。

蝉蜕的功效与作用及食用方法

1、蝉蜕的功效与作用如下。

⑴蝉蜕具有疏散风热的作用：可以用于治疗外感风热和温病初起的症状，如发热恶风或头痛咽痛以及脉浮数等症状。

⑵蝉蜕具有透疹止痒的功效：可以用于治疗麻疹初期等症状，如疹出不畅和风疹块以及皮肤瘙痒等症。

⑶蝉蜕具有明目退翳的功效与作用：可以用于治疗风热目赤以及翳障等症状。

2、蝉蜕的食用方法：

⑴把蝉蜕和鸡内金一起研细粉备用;

⑵把粳米清洗干净，加入适量的水入锅，煮粥到慢慢粘稠为止;

⑶放入药粉大约3克左右，煮约五分钟。然后用白糖进行调味即可。