乌龟鸡汤的功效与作用

1、乌龟肉味甘酸，性温，入肝、肺、脾经，龟甲入心、肝、肾经，食用具有滋阴养液、潜阳熄风的功效，多用于肝肾阴虚、肝阳上亢、真阴亏耗、虚风内动及骨蒸潮热诸证。而鸡肉味甘，性微温，能温中补脾，益气养血，补肾益精，两者温补食材共同炖汤可很好的滋阴补阳。

2、乌龟肉入脾、肝、肾经，鸡肉入肝经，而肝主筋，肾主骨，对肝肾不足所致的筋骨瘘弱，腰酸腿软、不能行走，驼背鸡胸、小儿囟门不合等，可用乌龟鸡汤补肾强骨，滋肝荣筋。

3、乌龟还有滋阴凉血、调经止血的作用，可用于因阴虚火旺而血热妄行所致的月经过多，崩漏不止、咳血、瓤血等症。而鸡肉含有丰富的铁元素，可用于贫血患者补血食用，因此乌龟鸡汤能很好的止血补血。

延伸阅读

南瓜的功效与作用

1、解毒。南瓜具有解毒的功效：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，能起到解毒作用，对肝肾具有一定的保护作用。

2、护胃助消化。南瓜具有护胃助消化的作用，因为南瓜含有丰富的果胶，而这种物质具有保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激的作用，而且南瓜还可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

3、养颜美容。大家知道吗，女生朋友常吃南瓜可以让皮肤更好，可以起到美容养颜的功效哦。

4、促进生长发育。儿童如果经常吃南瓜可以促进生长发育，因为南瓜含有丰富的锌，可以与人体内核酸、蛋白质的合成，是人体生长发育的重要物质。

5、帮助睡眠。老年人常吃南瓜可以很好的帮助睡眠，因其富含色氨酸，负责帮助人体制造血清素，这种神经递质有放松精神的作用，能缓解紧张感，同时还能改善心情，因而有助入眠。

杜仲泡水喝的功效与作用

1、杜仲泡水喝的功效与作用：杜仲中富含桃叶珊瑚苷，将其泡水饮用，能够促使人体肠胃的蠕动，有助于体内废弃物及毒素的排出，从而美容养颜、延缓衰老，还可以促进体内胆固醇和固性脂肪的新陈代谢，预防高血压等心血管疾病。

2、还能补肝肾、强筋骨、安胎。 杜仲泡水喝主要有补肝肾、强筋骨、安胎的作用。可以用于肾气不足、腰脊失养所导致的腰酸、腰痛、腰膝酸软无力等症状的调理。

3、另外杜仲也有补肝肾、调冲任的作用，所以也可以用于肾气虚、肾气不固所致的妇女胎动不安或习惯性流产的治疗。也可以用于肾阳虚、风寒湿痹、气血运行不畅而出现的腰膝关节疼痛、肢体麻木、屈伸不利、筋脉挛急等症状的调理，比如像风湿类风湿性关节炎、骨性关节炎、老年性关节炎等疾病的治疗。

4、从现代药理的角度来考虑，杜仲也具有降压、镇静的作用，所以也可以用于高血压、睡眠障碍、神经衰弱、植物神经功能紊乱等疾病的辅助治疗。

玛卡的功效与作用禁忌

1、玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛，不会伴有疲劳的感觉。玛卡并且能促进机体新陈代谢、抵抗压力，并提升人类及动物的性能力，生育力及乳汁分泌，并能消除更年期障碍、减缓老化、增进脑活力、大部分的不孕症、性冷淡、阳痿等都因为玛卡而一一消除了。同时玛卡还可以用来泡酒喝的。

2、禁忌：在怀孕和哺乳期间的女性，可能不太适合服用玛咖产品。因为还没有权威数据证明，怀孕和哺乳期妇女服用玛咖不会对胎儿或幼儿产生身体方面的影响，所以慎重起见，孕妇和哺乳期女性应暂停服用玛卡。