橄榄的作用和功效

1、橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

2、橄榄还有“开胃，下气，止泻”之功效。日常生活中，不少人爱将橄榄用于配菜，烹制出的菜肴别具风味，除了和味之外，还取其养胃之功效。也有不少人将其当成茶余饭后消食的佳果。

3、橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，起到抗癌消肿作用。

4、眼下正是秋冬干燥时节，每天嚼1、2颗橄榄，生津润燥，还能防治上呼吸道感染，慢性咽炎，对身体是大有裨益。

延伸阅读

艾蒿的功效与作用

1、艾蒿具有治疗痔疮和子宫出血的功效与作用。

2、艾蒿具有健胃、止泻、降血压的功效与作用。

3、艾蒿具有缓解神经痛、腰痛、肩膀酸痛的功效与作用。

4、艾蒿具有很好的健胃的功效与作用，煎艾蒿汁能有效提高胃动力。

5、艾蒿具有止泻的功效与作用。

6、艾蒿具有缓解风湿痛的功效与作用。

7、艾蒿具有暖身的功效与作用。

8、艾蒿具有治疗疼痛的功效与作用。最好用装艾蒿的袋子按摩身体，以疼痛部位为中心，逐步向外按摩。泡艾蒿浴的暖身效果显著，治疗疼痛的效果也很明显。

9、艾蒿具有愈合伤口的功效与作用。要促进伤口愈合，最好使用春天的艾蒿叶。如果身上有伤口，可摘下艾蒿的新芽，揉烂后直接贴在伤口上。这种方法不仅简单，而且治疗轻伤的效果很好。

玫瑰花泡脚的功效与作用

1、消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。

2、延年益寿

中医认为，人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，故脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。若能坚持在睡前用热水洗脚，可刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而祛病驱邪，益气化淤，滋补元气。

3、促进新陈代谢

热水洗脚促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

4、改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

黑加仑干的功效与作用及禁忌

1、黑加仑干的功效与作用

（1）补钙壮骨：补钙壮骨是黑加仑干最重要的功效，因为黑加仑干中含有丰富微量元素钙，它含有的钙很容易被人体吸收和利用，能促进骨骼发育，也能提高骨骼韧性与密度，可预防缓解人体缺钙也能降低骨质疏松的发病率。

（2）提高心脏功能：经常吃黑加仑干还能提高人类心脏功能，因为黑加仑肝中含有丰富的微量元素钾这种物质，可维持人体内部环境的钾钠平衡，并能让人体肌肉保持兴奋并能营养心肌，它能稳定心率，可防止心脏功能减退，也能预防心梗。

（3）防癌抗癌：黑加仑干中含有丰富的花青素和微量元素硒还含有一些白藜芦醇，这些物质都是重要的，抗癌成分能阻止人体细胞癌变，并能增强人体自身抗癌能力，可防止癌症发生。黑加仑干中含有的这些度质不但能防止人体细胞癌变，还能阻止人体内氧化反应发生可放慢人体衰老速度。

2、黑加仑干的禁忌有哪些：黑加仑干营养丰富，保健功效出色，但它是一种高糖食物，所以生活中那些患有高血糖和糖尿病的人都禁止吃黑加仑干，即使是健康的人，也不能一次吃太多的黑加仑干，不然会让血糖升高容易对身体健康造成不良影响。