人参的五大功效是什么

1、调节中枢神经系统，改善心脏功能。

2、降低血糖，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

3、强健机体。

4、补脾益肺。

5、抗癌作用，抗肿瘤。

6、人参有很多的吃法，最好的吃法就是把人参切成片泡茶，可以反复的冲泡，直到水变淡没有味道，也可以用机器把人参磨成粉，每次吃的时候放一些，可以泡茶食用，也可以煮汤的时候放一些，以上的两种方法都是比较不会浪费的吃法。需要注意的是人参种类繁多，具有药物价值，如果是拿来补身子的话，每天的量不能过多，而且夏天更是不能多吃，否则不仅不会有期望的效果，还会伤害身体。

延伸阅读

人参饮液的功效与作用

1、大补元气，生津止渴。用于气虚所致的身倦乏力，食欲不振，心悸气短，失眠健忘。

2、人参口服液就是起保健作用的营养类药品！

3、如果人参泡水喝可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。另外，对肝脏有调节作用。

人参有什么功效和作用

1、大补元气，安神益智。

2、复脉固脱，补脾益肺。

3、生津止渴。

4、增强身体免疫力。

5、起到了一个调派的作用，它主要是将散在外周的气血敛到腹腔中，好比是调派更多的人手去实现脾胃参与消化吸收这个过程。脾胃有了更多的气血参与消化吸收，好比就是在提高生产力，能产生更多的气血，转化更多的水谷精微供给身体利用。

人参果的功效与作用及禁忌

1、生津止渴

人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。

2、保护心血管

人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌，为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。

3、人参果的食用禁忌

人参果分为纯天然和人工培育两种，前者属于低糖水果，吃起来感觉不甜，而后者的糖分含量高，吃起来比较甜，所以糖尿病人不宜食用甜味高的人参果。