荆花蜜的作用与功效

1、润肠通便：荆花蜜性质寒凉，它能滋阴润燥，也能清肠排毒，而且能加快肠胃蠕动，平时人们经常食用，可以起到润肠通便，预防便秘的重要作用，它最适合那些体虚便秘和肠燥便珌的人群食用。荆花蜜还能加快人体内脂肪燃烧与代谢，能防止脂肪堆积也能抑制人体对热量的吸收，平时人们食用以后减肥功效也很明显。

2、增强身体抗病能力：人们食用荆花蜜以后能吸收丰富的葡萄糖和果糖，还能吸收多种人体必需的氨基酸，它能调节人体各器官功能，促进身体代谢，也能加快人体内免疫细胞再生，经常食用可以提高人体自身抗病能力减少多种常见疾病发生。

3、淡斑美白：荆花蜜中还有丰富的天然活性酶类成分，还含有丰富的维生素c和一些天然果糖，平时直接把它涂抹在肌肤上，能抑制色素堆积，可以淡化色斑也能美白滋养肌肤。荆花蜜还能消炎杀菌平时人们出现皮肤痛痒和痤疮皮炎时也可以直接涂抹荆花蜜。

4、促进智力发育：荆条蜜平时还可以让那些处于发育期的青少年食用，它不但能让青少年身体吸收丰富的果糖和葡萄糖还能让他们吸收一些微量元素锌与镁，这些物质可以促进脑部发育，让提高智力增强记忆力，并能缓解大脑疲劳对维持脑部功能稳定有大的好处。

延伸阅读

炒白果子的功效与作用

1、敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。

2、治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。

3、经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。种仁中的黄酮甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。

猪杂的功效与作用

1、补血健脾

猪杂中含有丰富的器官组织，其中含有丰富的铁元素，有助于人体吸收，可预防贫血，特别是有缺铁性贫血者，可以适当的食用，有利于预防由于贫血导致的的虚弱无力或者头昏等症状，有利于提高身体活力，同时也可以健脾，有助于促进身体消化，提高食欲，有助于恢复身体的活力。

2、养肝明目

猪杂中含有丰富的维生素以及蛋白质，能够具有养肝的作用，给肝脏提供丰富的蛋白质，同时丰富的维生素a还有助于预防贫血，能够有助于预防夜盲症，同时也可以保护视力，有助于预防视力下降。

3、提高免疫力

猪杂中含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质，对于人体具有很大的好处，能够有助于提高人体免疫系统的功能，同时增强身体对于外界的抵抗力，同时对于人体的免疫力也具有一定的作用。

莲子心的功效与作用不适宜人群

1、防癌抗癌：带心的莲子一起吃，莲子所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，有防癌抗癌的功效。

2、清心除热：莲子心泡水可以治疗便秘，有一定的养心安神功效。

3、降压减脂：莲子心味苦，性寒，有很好的降压去脂的功效。

4、莲子心食用禁忌：因为莲子性寒，不适合长期食用，尤其是体质偏寒的人。