艾柱的功效与作用

1、艾柱可以行气活血、消火化淤。气是生命之源，血为物质基础，气血充足则人的生命活动正常，反之则发病。艾柱可补气养血、疏理气机，提升中气以达养生保健的功效。

2、艾柱可扶正祛邪、回阳固脱。正气存内，则邪不可干，艾柱通过对某些穴位施灸，可以培扶人体正气，增强防病抗病能力。

3、艾柱可以温经通络、活血散瘀。经络是人体气血运行的通路，经络通畅，则利于气血运行及营养物质的输布。艾柱借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达治疗寒凝血滞所引起的各种病症。

延伸阅读

水果酵素的作用与功效

1、能够改善人体的体质，日常生活中大家经常吃得过于荤腥，服用水果酵母之后，能够促进肠道蠕动，起到通便的作用，同时促进新陈代谢，清理体内的宿便。

2、具有消炎抗菌的作用，水果酵母能够增强白细胞的抗菌作用，从而增强患者的抗病能力。

3、水果酵母还具有净化血液的作用，同时促进细胞再生能力，促进细胞的新陈代谢。

烤红薯的功效与作用

1、有利减肥。

现代人油肉蛋奶的摄入多，运动量小，很容易肥胖，引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低，产热少，饱腹感强的特点，恰恰符合了减肥者的基本要求。

2、预防胆固醇过高。

红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

3、辅助控血糖。

研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。

4、养护关节。

红薯中含有丰富的黏蛋白，对养护关节有一定好处。

豆腐的功效与作用

1、豆腐有很好的补钙功效，因为豆腐当中钙质的含量非常丰富，并且钙、磷比例合适。通过吃豆腐可补钙，预防骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用会非常明显；

2、豆腐当中还含有丰富的蛋白质，通过吃豆腐补充蛋白质能够有很好的预防肌肉衰减症的作用，老年人适当吃一些豆腐补充优质蛋白，能够增加肌肉的量和含量；

3、豆腐里面还含有丰富的大豆异黄酮，而大豆异黄酮有类似于雌激素的作用，处于更年期的妇女吃豆腐有很好的平稳度过更年期的功效。