黑枸杞什么功效和作用

1、改善睡眠：黑枸杞可以改善睡眠质量，这是由于其本身含有一些安神助眠的成分，对于失眠人群很有帮助。同时，对于有高血压的人而言，睡眠之前饮用不仅可以帮助睡眠，还可以促进血液循环，避免夜间血压升高。

2、美容养颜：黑枸杞对于美容和抗衰老也有功效。经常饮用它泡的水，可以很好的护肤，同时还能抗氧化，预防皮肤的衰老，从而达到美容养颜的效果。需要注意的是，怀孕期和哺乳期不能喝哦，不然可能会影响胎儿发育。

3、保护视力：黑枸杞能保护视力，它本身含有一种叫做花青素的物质，可以促进视网膜细胞中视紫质的形成，既能预防高度近视的发生，也可以保护视力，另外还有明目的功效，让我们在阴暗环境中，一样可以看得清楚。

延伸阅读

桂圆枸杞红枣茶的功效与禁忌

1、桂圆枸杞红枣茶功效和禁忌有养血安神、补中益气、缓和药性的功能，红枣含有脂肪、维生素c、微量钙、有机酸、维生素a等丰富的营养成份，但桂圆枸杞红枣茶吃多了会上火。

2、红枣补血，归脾胃经味甘性温，有养血安神、补中益气、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现，红枣含有脂肪、醣类、蛋白质、维生素c、微量钙、有机酸、维生素a、多种氨基酸等丰富的营养成份。

3、枸杞明目抗衰老，是传统名贵中药材和营养滋补品，枸杞有抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、明目、补肾、保肝、免疫调节、抗氧化、保护生殖系统、健脑、降血糖、降血压、抗辐射损伤等十六项功能。桂圆益心脾，补气血具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

黄芪枸杞红枣泡水喝的功效

1、黄芪红枣枸杞泡水喝具有益气养阴、安神补血的功效。

2、黄芪擅长补充益气、固表止汗、利水消肿等，对于脾胃气虚、卫气不固、气虚水湿运化无能所致的不思饮食、食量减少、气短乏力、神色疲惫不堪、活动后汗出量多、自觉体表恶风、下肢水肿、小便不利、大便泄泻等症状都疗效显著。

3、红枣具有益气养血、安神的作用，黄芪配伍大枣更有助于黄芪发挥补气作用。

4、枸杞子具有滋补肝肾、润肺的作用，其滋阴力度强，主要归肝肾经，所以滋肝肾阴液效果较好。

5、黄芪红枣枸杞三者合用，共同起到益气养阴的作用，对于气阴两虚者尤为适合。

黑枸杞和黄芪泡水喝有什么功效

黑枸杞和黄芪泡水的功效：补血活血、利水消肿、养肝明目、补气养神等。

黑枸杞和黄芪它们两者的属性和功效都非常的好，其中黑枸杞味甘性平，有补血活血、滋补肝肾、安神明目的功效；而黄芪味甘性微温，有生肌、退肿、固表、利尿、补气的功效。