黑桑葚的功效与作用及食用方法

1、防脱生发。研究表明，黑桑葚有增加皮肤、头皮血液供应，改善血液循环的作用，因此他对于头发有一定的营养和保健作用。很多时候，脱发都可和头皮的血液循环不畅有一定的关系，吃黑桑葚可以有效的改善头皮血液循环，防脱生发。

2、改善脾脏功能。黑桑葚对脾脏有增重作用，对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化，促进新陈代谢。脾胃功能不佳的朋友都不妨多吃一些黑桑葚。

3、防病治病。黑桑葚中的营养物质能促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。

4、黑桑葚蛋挞：将清洗干净的桑葚浸泡到水中，再把鸡蛋打好加入鲜奶，蜂蜜，炼乳调味，放入锅中适当加热。取来蛋挞皮，在其中加入若干个泡好的桑葚再倒入蛋挞水。然后将装好的蛋挞轻轻放入烤箱中，烤熟即可品尝到美味的桑葚蛋挞。

5、桑葚粥：准备桑葚果实30克，香血糯米50克，冰糖适量。沙锅内加水400～500毫升，将新鲜紫色桑葚去掉长柄，加香血糯米、冰糖，用小火慢熬，直至粥变得粘稠即可关火出锅。

6、桑葚汤圆：将糯米粉搓成小面团，而且是越小越好，放入锅中，加入煮熟，汤团、汤水一起盛入碗中，调入桑葚粒和桑葚汁即可。

延伸阅读

金发晶的功效与作用

1、金发晶含有酸性物质，震动力特别强，对于甲状腺疾病、呼吸器官、支气管、心脏、甚至伤风感冒有疗效，另外金发晶对于胃、肝、肾、胰、以及神经系统都有着有益的作用。

2、此外金发晶的自然生长过程当中包含矿物质的针状物体，也因这些针状的矿物元素能增加原有水晶的震荡频率，其磁场是水晶中之最。

3、发晶相当适合精神不振、毫无活力的人，甚至睡眠始终无法感到饱足，精神不集中，是相当于需要发晶补足磁场的能量，金发晶可以有效的达到这个效果。

4、另外金发晶能够加强个人信念，自信心，果断力，对于胆小、懦弱、缺乏自信者，可以使用金发晶增强能量，补足缺憾。

降香油的功效与作用

1、活血化瘀：降香油是由豆类植物降香檀提炼出而成，具有活血化瘀的功能，对于跌打损伤的情况具有一定的作用，能够有助于化解损伤部位的淤血，促进血液流动，早日恢复淤血部位的血供，同时也可以作用于自身有淤血的血管处，有助于溶解血块，防止血管堵塞以及血栓的形成。

2、润肠通便：降香油含有丰富的油脂，被吸收进入肠道后可以发挥润滑肠道的作用，对于肠道干燥或者大便干结引起的便秘具有一定的作用，帮助人体早日排出大便，同时减少因用力排便而导致肛裂或者血压骤升的情况，促进身体的身心健康。

3、行气止痛：降香油还具有止痛的作用，对于平时人们出现腹部胀痛以及肝郁胁痛等情况具有一定的缓解作用，能够帮助减轻人体的痛苦，提高人体的舒适感觉，有助于放松人体的心情。

4、降低胆固醇：降香油具有降低人体胆固醇的作用，能够有助于降低血脂，增加血管的弹性，有利于预防血栓以及动脉硬化等疾病，促进人体心血管的健康，同时有助于预防冠心病，有利于减少心衰发生的概率。

补中益气丸的作用功效及适用人群

第一：补中益气丸的适用于有脾气虚的人，吃饭差，肚子胀，乏力，拉肚子等，尤其以有脏器下垂的更适合。禁忌主要是对于有高血压，严重肝病，肾病的人，这类人除非医生说可以，否则自己不要乱用。

第二：补中益气丸是健脾补气的作用，在脾气虚的情况下是可以长期服用的。只要是在服用过程中没有其它的不舒服的表现，比如上火等异常的情况，就可以坚持服用。

第三：补中益气丸是健脾补气的作用，在脾气虚的情况下是可以长期服用的。只要是在服用过程中没有其它的不舒服的表现，比如上火等异常的情况，就可以坚持服用。

第四：补中益气丸或补中益气汤区别在于丸是个固定的方子，汤可以根据自己的情况加减，汤的疗效好于丸剂，不过你的情况是肾脾两虚所致，补中益气丸和汤不能根治，可以还是找中医当面辨证诊断处方治疗。

第五：补中益气丸不能长期服用，服药期间，饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣难消化的食品，以免加重病情。服药期间，要舒畅情志，忌忧思恼怒，防忧郁，以免加重病情。

第六：正确的方法是服用一段时间后，感受一下身体的变化，再去你的经治医生那里进行辨证施治，确认是否继续用这个方剂。胃下垂的状况，最好的保养方法是要注意饭后卧床30分钟来，另外尽量吃容易消化的食物为好。