豌豆苗的功效与作用

1、消除皮肤油脂。经常食用豌豆苗能清除皮肤表面的油脂，非常适合油性皮肤的朋友们食用。

2、防止皮肤晒黑。皮肤被太阳晒黑的朋友也可以常吃豌豆苗，能让晒黑的皮肤慢慢恢复原状。

3、降低血压。豌豆苗中的钾含量也是比较丰富的，高血压患者适量食用可起到降压的作用。

4、抗菌消炎。豌豆苗中还含有赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎的功效，经常吃还有增强新陈代谢的作用。

5、预防便秘。豌豆苗的膳食纤维含量也比较丰富，食用后能起到清肠和防治便秘的作用。

延伸阅读

驴鞭汤的功效与作用

1、促进乳汁分泌

驴鞭汤中含有一些性激素，女性使用以后可以调节内分泌，特别是在女性分娩以后，如果出现乳汁不足或产后无奶时，都可以多喝一些驴鞭汤，它能促进乳汁分泌，能起到明显的催乳作用，对女性产后乳汁不足有很明显的调理作用。

2、补益气血

补益气血也是驴鞭汤的重要作用，它能提高人体造血功能，也能让人体保持气血充盈，在日常生活中，人们出现面色暗黄和手脚冰冷等症状时，及时食用一些驴鞭汤就能让症状很快减轻。另外平时多喝驴鞭汤还能提高人体造血能力，它能降低人类贫血的发病率。

3、增强人体免疫力

驴鞭汤能让人体吸收丰富蛋白质和多种氨基酸以及微量元素，这些物质对人体血液和中枢神经，还有免疫系统都有十分积极的影响，他能促进免疫细胞再生，并能增强人体免疫系统中免疫球蛋白的活性，能让人体免疫功能明显提高，经常食用还能降低血液类疾病和神经类疾病的发病率。

4、美容养颜

驴鞭汤不但能滋补强壮身体，还能补肾壮阳，防止肾功能减退，更能防止人类因肾虚出现腰膝酸软和四肢无力，除此以外，它还具有明显的美容作用，因为这种的养生汤中含有丰富的胶原蛋白和微量元素，它们能促进皮肤细胞再生，也能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，经常食用能延缓皮肤衰老能让人们的皮肤保持紧致细滑的状态。

羊骨头汤的功效与作用

1、关于羊骨补肾的记载，早在古代就出现了，后经现代医学证实，羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原等成分，这些元素都具有补肾壮骨、温中止泻的功效。

2、羊骨的功效与作用：羊骨味甘、性温；补肾，强筋骨治虚劳羸瘦，腰膝无力，筋骨挛痛，白浊，淋痛，久泻，久痢。

3、有补肾、强筋骨的作用；

4、可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

5、煮汤服用有补益作用，可去风湿、强筋壮骨；可用于治疗虚劳、赢瘦等症。

冰糖绿豆水的功效与作用

1、冰糖绿豆汤的作用和功效是清除人体的燥热，并且对上火、痘疹、疖肿、疮疡肿毒等症状都具有一定的辅助治疗作用，可以促进体内毒素的代谢，且具有很好的防暑解暑和清热除烦的作用，在炎热的夏天食用绿豆汤可以帮助清除体内的热毒，有防止和改善中暑症状的作用。

2、冰糖绿豆汤的作用和功效是清热解毒、降火，也有健脾胃的作用，有利于促进食欲。天气炎热的情况下，可以适当的多喝一点，可以起到避免中暑发生的效果。同时也有利于避勉出现有腹痛、腹泻等异常症状，避勉出现有上火等情况。如果经常性的熬夜或者是劳累，也可以适当多喝一些。