菜豆的功效与作用

1、菜豆本身属于一种豆角，其中含有非常丰富的皂苷类成分和多种球蛋白，摄入体内之后可以有效的增强机体的免疫力，可以起到抗病毒的作用。

2、而且其中还含有一定的尿毒酶，这种成分可以有效的降低血压、降低血脂、预防心脑血管疾病。菜豆中的纤维素还可以增加饱腹感、促进肠道蠕动、改善便秘的现象。

3、但是需要注意，一定要完全烹饪熟透以后再吃，避免产生恶心、呕吐等中毒现象。

延伸阅读

苘麻子的功效与作用

1、苘麻子的功效与作用：苘麻子入药以后性平味苦，它含有一些天然油脂，这些油脂中含有丰富的亚油酸和亚麻酸以及油酸，还含有一些花生算，另外生物碱和酚类成分也是苘麻子中最重要的存在，利水滑肠都是它入药以后的主要功效，它对人的小便不利和大便燥结者，以及女性产后乳汁不通，都有良好治疗作用。

2、治疗大小便不通：苘麻子不但能通利小便还能治疗大便燥结，在治疗时可以取苘麻子二升加清水四升一起煎制，煎到水余二升取出以后分成两份，在一天中服用完。另外还可以把苘麻子研末以后加乳汁调匀以后服用。

3、治疗产后淋沥不通：有些女性产后会出现淋沥不通的症状，这时也可以服用苘麻子来治疗，治疗时需要取苘麻子一合，朴消八分，把它们一起入锅加清水二升，一起煎制，煎到锅中的水余八合时，再把它取出过滤，然后服用药液就可以。

4、治疗胎死腹中：女性在怀孕期间因为一些其他原因会导致胎死腹中，这时也能用苘麻子来治疗，治疗时可以把苘麻子一升加入阿胶五两，把它们放在一起加清水五升一起煎煮，煮到水余二升以后取出趁服用，如果死胎没有流出，则需要再服用一次。

5、治疗阴虚盗汗:苘麻子还是治疗阴虚盜汗的常用药，在需要时可以取苘麻子三钱加清水煎制，煎好以后取出药液加白糖调味以后服用，每天服用一次，盗汗的症状就能很快消失。

酵素的作用与功效

1、酵素其实就是一种酶，也是一种蛋白质由氨基酸组成，可以维持人体的正常功能，是人体的一种必需的营养，因为酵素可以分解多余的脂肪，所以对心脑血管疾病有一定的治疗作用，还可以抗氧化、抗衰老，酵素一般还可以净化血液、解毒、提高免疫力等。

2、酵素可以减肥瘦身，能够化解体内多余的脂肪，防止脂肪堆积，还可以排毒养颜，抗菌消炎主要体现在酵素可以发挥白血球的防御作用，酵素可以降低血脂，还可以延缓器官的衰老过程，从而起到增强免疫力的作用，还可以分解酒精解酒、防脱发和维持身体机能平衡，身体阴阳平衡自然就少生病。

铁皮石斛花的功效与作用吃法

1、抗衰老，铁皮石斛花有非常好的药用价值，铁皮石斛花能很好的滋阴润肺，养胃生津，明目清热，铁皮石斛花又增强免疫力，抗衰老功效。

2、祛斑美容，由于铁皮石斛花的药理成分，造就了铁皮石斛花“奇花驻颜”的美名，每天坚持饮用铁皮石斛花可抗衰老，减少色斑，延年益寿的功效。

3、食用方法：泡或煮饮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。