合欢草的功效与作用

1、合欢花具有镇静、睡眠的功效，对于入睡困难的人群而言，常喝合欢花茶可以改善入睡困难的症状，而且对睡眠质量也有所提升。合欢花有滋补气血的功效，对于贫血、面色偏黄的人群，服用合欢花会使面色红润起来，养足了气血，身体体质自然也变好了。

2、合欢花性味甘，平，有清心明目的功效，长期对着电脑工作的人群，可以用合欢花泡茶，缓解视觉疲劳，长期使用你的眼睛会越来越亮。合欢花可以通经活络，对痛经症状有所缓解，但不要在月经第二天使用，因为它具有活络的效果，会让月经量增加。

延伸阅读

兔肉的功效与作用

1、兔肉的蛋白质高于其他肉类，长期食用兔肉可增进健康，具有强身祛病的功效。是高血压、冠心病、糖尿病患者理想的肉食品。

2、兔肉肌肉纤维细嫩，容易消化。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、老人、病人和身体虚弱患者理想的滋补品。

3、兔肉中脂肪、胆固醇含量低于其他的肉类。经常食用低胆固醇的兔肉，人血液中胆固醇不会升高。兔肉中含钙量很高，有利于儿童骨骼发育。

青皮的功效与作用

1、治疗这种胸胁胀满，不管是由于肝炎，还是由于胆囊炎，还是由于情绪的原因，导致胸胁胀满，不愿意吃饭，青皮有很好的作用。

2、用于这种疝气的疼痛，包括腹股沟斜疝、直疝等等，这些疝气也可以用青皮。

3、用于女性朋友的像乳癖、乳痈，也就是乳房的结节肿块、乳房的脓肿、乳房炎，可以用青皮。

4、消化道疾病包括食积了，导致的气滞、脘腹的胀满，都可以用青皮，现代的药理学研究认为，它能够调整胃肠功能，还有一个祛痰平喘的作用，还能够利眼保肝，对心肌的兴奋性也有一定的作用。

雪菊花的功效与作用

1、雪菊花有清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便的功效。雪菊花对冠心病、高血脂、糖尿病有治疗作用，低血压者及孕妇慎饮雪菊花，雪菊花用量太多会引起寒胃。

2、体质偏寒的人可以放点枸杞，脾胃虚寒的人最好是少喝，对于阳虚体质的人可以多喝雪菊茶，具有清热泻火之功效。多喝凉性的雪菊茶有可能会引发胃部不适，导致泛酸。雪菊有排毒养颜功效，适当喝可美白皮肤防治便秘。

3、野菊花苦寒，治疗疮疔作用较好，但不适用于脾胃虚寒的人，且不可久服。