小麦的功效与作用

1、能够养心安神，因为从中医食疗的角度上来讲小麦性味甘、凉，入心经，对于心烦不寐、失眠多梦、神经衰弱的人，如果适当吃小麦有很好的养心安神、促进睡眠的好处。

2、能够益肾补精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿痛、盗汗、须发早白的人，如果适当食用小麦有很好的益肾补精的作用。

3、小麦的禁忌就是其中含有丰富的碳水化合物也就是糖分，如果吃的过多会引起血糖增高而增加患糖尿病的风险。

延伸阅读

水果雪莲的功效与作用

1、雪莲果作为水果生食，可以达到滋养阴液、开胃生津、润肠排毒、清热通便、轻身减肥的作用。作为蔬菜烹饪后食用或制成风干片、糖果食用，则可以起到补养气血、促进胃肠蠕动、提升机体免疫功能、增强记忆力、提升抗过敏机能、缓解视疲劳、祛除面部色斑、延缓衰老的作用。

2、最简单干的即为生吃，从土里采摘雪莲果出来后，只要把表土洗去，削去外皮，便可当作水果一样直接啃来吃。若能在采摘后放两三天，更能增加甜度，凸显其多汁多脆甜、肉质芳香的特色。此外，若以雪莲果炖煮鸡肉或排骨来食用，便成一道佳肴，也是不错的烹调方式。

竹黄的功效与作用

竹黄的功效与作用如下:

1、竹黄具有治虚寒胃痛、脘腹胀满、饮食呕吐的功效。

2、竹黄具有治体表局部疼痛及风寒疼痛。

3、竹黄是能够祛风活络的，效果显著。

4、竹黄可治疗小儿惊风、热病神昏以及中风癫痫。

蒲公英毛球的功效与作用

1、蒲公英毛球具有清热解毒、消肿散结、利湿通淋的功效，因此，常常被用来治疗痈肿疔毒。

2、妇女的乳痈，也叫乳腺炎，蒲公英是绝对不能少的一味药，主要应用蒲公英本身的清热解毒、消痈散疖之功效。

3、还可以用于治疗扁桃体炎、腮腺炎、肺炎、肠炎以及感冒引起的咽喉肿痛等。