酸羊奶的功效与作用

1、酸羊奶除了具备羊奶的丰富的营养元素，且更容易消化吸收，刺激胃酸分泌。

2、酸羊奶的功效主要是羊奶中的乳酸菌在肠道繁殖，可抑制一些腐败菌的繁殖、调整肠道菌相。

3、因此酸奶非常适宜消化道功能不良、婴幼儿和老年人食用，也十分常用于女士减肥饮料。

延伸阅读

芝麻叶洗头的功效与作用

1、芝麻叶洗头，能消除过氧脂质对人类头皮的伤害，而且能消灭头皮上的细菌和病毒，可以防止头皮炎症发生，他对人类经常出现的一只性皮炎和头痒以及头皮屑都有很好的预防和缓解作用。

2、芝麻叶洗头不但能滋养头皮，还能滋养秀发，它能预防缓解脱发，而且能让人们的头发变得乌黑顺滑，能防止白头发出现，平时最适合那些须发早白并伴有脱发症状的人群使用。

小米红枣莲子粥的功效与作用

1、小米红枣莲子粥具有强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。

2、小米，又称为粟，北方称谷子，谷子脱壳为小米，其粒小，直径1 mm左右。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。

3、红枣，属李科枣属植物成熟后变为红色。常晒干制成枣干。它的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。

4、莲子，中药名。为睡莲科植物莲的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。常用于脾虚泄泻，遗精，心悸失眠。

化橘红的功效与作用及禁忌

1、化橘红首要功效是化痰止咳，治疗风寒咳嗽，化橘红指的是化州橘红，无论寒咳或干咳，服用橘红均可见效，咳嗽分为热咳和寒咳两种，热咳，是由肺热造成的反复咳嗽，表现为喉咙干痒，干咳少痰或痰色黄质黏稠，寒咳，多由受寒引起，表现为咽痒咳频，痰液稀薄如泡沫状，在使用前应辨明咳嗽属性，属于风寒咳嗽才可使用。

2、因上火导致咳嗽，咽喉肿痛的人士不适宜使用化州橘红，尽量避免辛辣的饮食，一方面为了防止刺激咽喉，另一方面避免上火。