平菇的功效与作用

1、平菇含有的氨基酸种类十分丰富，含有17种氨基酸，包括人体所必需的8种氨基酸。

2、平菇的蛋白质含量在20%左右，为鸡蛋的2.6倍、猪肉的4倍、菠菜和油菜的15倍。

3、平菇和一般食用菇一样含有膳食纤维，膳食纤维有利于促进肠胃蠕动，促进消化。

4、平菇含有平菇素和酸性多糖体等生理活性物质，对健康长寿、防治肝炎病等有效。

延伸阅读

碧玺功效与作用是什么

1、艳丽鲜艳的彩虹色彩，可以给人开心高兴、神往自在的感觉，有助于开拓胸怀和视界，并对治愈懊丧等心理疾病具有必定的辅佐治疗效果。

2、碧玺包含的能量，具有镇静的效果，可以使人集中精力。而且多变的色彩可以激发构思和创意。

3、1500年，一支葡萄牙勘探队在巴西发现一种宝石，居然闪耀着七彩霓光。像是彩虹从天上射向地心，沐浴在彩虹下的平凡石子在沿途中获取了世间所囊括的各种色彩，被洗练的晶莹剔透。这藏在彩虹落脚处的宝石，被后人称为碧玺，亦被誉为“落入人间的彩虹”。

4、当下碧玺与红宝石、蓝宝石、海蓝宝石、坦桑石、祖母绿等，具有天然色彩的宝石归纳为彩色宝石的范畴，深受大众所喜爱，更具有巨大的市场增值空间。

燀桃仁的功效与作用

1、炒桃仁是一味经常使用的中药，它性平略温，味甘苦，具有活血化瘀的功效，对人体血淤引起的跌打损伤、骨折、冠心病、脑血栓、痛经等疾病，都具有很好的治疗作用。

2、炒桃仁富含油脂，具有较好的润肠通便的作用，对肠燥便秘、老年人经常性的便秘，特别是伴有淤血性的便秘，具有较好的治疗作用。

3、另外，它还能润燥化痰、利尿，有助于人体延年益寿。

鸡蛋功效与作用及禁忌

1、功效与作用。鸡蛋的营养价值非常丰富，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质，可以修复肝脏的损失，能使肝脏细胞再次生长，增强人体的免疫功能。多吃鸡蛋还对神经系统和人体身体发育有很大的作用，它可以健脑益智，改善人的记忆力。它还有很好的延缓衰老，预防癌症的功效。

2、禁忌。高胆固醇患者和肝炎患者是禁止食用鸡蛋的。