桑葚有什么功效与作用

1、健脾胃，助消化，桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

2、防止血管硬化，桑葚中含有脂肪酸，主要由亚油酸，硬脂酸及油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

3、补充营养，桑葚中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充人体的血容量，且补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容，桑葚中富含大量人体所需要的营养元素，还含有乌发素，能使你的头发变得黑而亮泽，吃桑葚还可用来美容。

5、防癌抗癌，桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

延伸阅读

紫苏油有什么功效与作用

1、紫苏油主要功效有:预防及改善心脑血管疾病;延缓衰老、清除自由基、健脑,促智,提高思维能力。

2、紫苏油由于含α-亚麻酸特别高,属于不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,降低血压、抗凝溶栓,改善心脑血管疾病。

3、脂肪酸分为饱和脂肪酸与不饱合脂肪酸,不饱和脂肪酸是人体所必须的而又无法合成的脂肪酸。

网纹瓜的功效与作用

1、网纹瓜含有蛋白质，膳食纤维，胡萝卜素，果胶，糖类，维生素b，维生素c，钾、磷、钠等营养成分，能提供给人体丰富的营养。

2、网纹瓜含有多种维生素，对人体造血机能有显著的促进作用，可以作为贫血患者的食疗水果。网纹瓜还有利于人体肝脏及肠道系统。预防肾脏病，高血压，风湿病，神经痛，麻木等病症。还具有生津止渴，除烦热，防暑气，宁心安神的作用。

酸枣叶茶的功效与作用

1、预防高血压。酸枣叶茶中含有多种对人体有益的营养成分，特别是微量元素芦丁的含量比较高，这是一种类似于维生素的药用成分，它能直接作用于人类的血管和提高毛细血管通透性，并能增加人类动脉的柔韧性，可促进血液循环，净化血液，并能防止血压升高，经常用它泡水喝还能让高血压病情缓解能让人们因高血压引起的不适症状很快减轻。

2、宁心安神。酸枣叶茶是一种能宁心安神的养生茶，人们用它泡水喝能营养神经并能吸收丰富的酸叶酮，这是一种能保胆养阴的重要物质，对人类因胆怯和胆热引发的失眠有特别好的缓解作用，除此以外它还能镇静催眠，对人类的失眠多梦以及睡后易醒等症都有很好的缓解作用。

3、预防癌症，平时人们多用酸枣叶茶泡水喝还能吸收丰富维生素c，而且能吸收一些微量元素硒维生素c再被人体吸收后，能阻止人体内亚硝酸盐生成，而这种物质又是重要的致癌成分，能防止人体细胞癌变，而微量元素硒本身就是一种抗癌物质，能消灭人体内的癌细胞并能阻止癌细繁殖，能有效预防癌症发生。