椰枣的功效与作用及禁忌

1、美养颜功效：椰枣具有促进细胞抗氧化，清除由基的作用，从而减少皱纹和色斑，使皮肤白皙细嫩，延缓衰老。

2、润肠通便功效：椰枣中含有丰富的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，从而促进排便，可用于治疗便秘，以及促进排宿便。

3、润肺止咳功效：可用于治疗因肺燥所致的咳嗽、咳痰、气喘等症状。禁忌：孕妇、脾胃虚弱患者慎用。

延伸阅读

芝麻的功效和作用

1、芝麻中含有非常高的钙含量，可以有效地帮助我们身体吸收钙元素，从而促进骨骼生长。

2、对于经常喝酒的人来说，吃上一点芝麻可以保护自己的肝脏，芝麻中的芝麻素可以有效地促进乙醇新陈代谢，从而保护自己的肝脏不受酒精伤害。

3、吃上一点芝麻可以降低胆固醇，芝麻中含有亚油酸，这种物质可以有效地抑制胆固醇，降低我们体内胆固醇的含量。

4、吃一点芝麻可以帮助我们延缓衰老，芝麻中含有丰富的维生素e，从而帮助我们抗氧化，增加身体的活性，延缓衰老。

树莓的功效与作用

1、树莓有活血化瘀、除烦止渴的作用，可以有效的改善各种吐血、便血、风湿关节炎，还可以有一定的消肿、解毒的功效。

2、而且树莓味道鲜美，含有丰富的糖分、苹果酸、柠檬酸和维生素c，平时出门可以补充人体所需要的营养物质，可以增强人体的抗病能力，改善新陈代谢水平。

鸡腰子的功效与作用

1、男性食用可以改善肾脏功能，促进男性体内性激素的分泌，防止阳萎和早泄，并提高生殖能力。

2、滋养皮肤，可以吸收丰富的脂肪和蛋白质，增加皮肤的弹性，减少皱纹的形成，使皮肤变得细嫩光滑，并延缓皮肤衰老。

3、鸡腰子尽管味道鲜美，但几乎不含任何营养，主要是脂肪和蛋白质。饮食过多可能会导致肥胖。