胡麻油的功效与作用

1、胡麻油的作用有很多，胡麻油好含有大量的多糖，多糖对抗血栓，抗肿瘤以及降血脂的作用。

2、胡麻油是一种很高当的营养油，经常使用具有美容养颜，抗衰老的作用。

3、胡麻油含油量很多，还可以由于，脸上有皱纹，黑斑，皮肤干燥等。

4、胡麻油含有大量的人体必需的脂肪酸，这些脂肪酸含有脂肪酶，可以促进脂肪的消化吸收，可以供身体来利用，对于这种脂肪的，消化，吸收，燃烧都有利，所以对减肥也有一定的益处。

延伸阅读

仙鹤草的作用与功效

1、收敛、凉血、止血、补虚、解毒、截疟、止痢。仙鹤草，为蔷薇科植物龙牙草的干燥地上部分，味苦、涩、性平，归心、肝、肺、脾经。有收敛、凉血、止血、补虚、解毒、截疟、止痢的功效。

2、主治咯血、吐血、衄血、尿血、便血、崩漏下血、拒疾、痢疾、脱力劳伤、痈肿疮毒、阴痒带下等症。

3、用治全身各部位的出血证，无论寒热虚实，皆可使用。若用治血热妄行之出血证，常配以生地黄、侧柏叶等同用；若虚寒性出血证，多与党参、熟地黄、艾叶等益气养血、温经止血药配伍。

4、仙鹤草药性较为缓和。用治脱力劳伤、神疲乏力，常与大枣同煮，也可与补益气血的党参、熟地黄等同用。

紫黑枣的功效作用及食用方法

1、黑枣的功效和作用：黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效，有营养仓库之称；黑枣中的黄色素作为是天然黄色素，不仅可以作为食品工业的色素，研究发现其还具有一定的抗菌作用。黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑枣中含有单宁和黄色素等生物活性物质。并且有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。黑枣具有丰富的营养价值，如碳水化合物、膳纤维、脂肪、果胶和蛋白质等、同时还含有丰富的维生素和矿物质，像是保护眼睛的维生素a，帮助身体代谢的维生素b群，和促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等这些营养素在黑枣中含量都很丰富。黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、磷等营养成分。

2、食用方法：材料：黑枣7个、糯米40克。制法：黑枣、糯米洗净，倒入小锅内，加清水2大碗，旺火烧开后，改用中火煮半小时，加红糖1匙，生姜末少许，再煮片刻，离火。

铁皮石斛的功效与作用禁忌

1、铁皮石斛有滋阴润肺、养胃生津、健脑明目、补五肺之虚劳的神奇功效，铁皮石斛的功效与作用是对增加免疫力、抗衰老、防治癌症、治疗糖尿病和萎缩性肺炎有着确切疗效，对烟酒过度、劳累过度，用眼用脑过度、声带嘶哑等恢复有特殊效果。

2、孕妇：孕妇是比较特殊的人群，不建议食用铁皮石斛，这是一种药材，自己食用的话可能造成伤害，尤其是刚怀孕的前三个月，千万不要随便用，可以具体询问医生后再食用。

3、过敏的人：有些人对于铁皮石斛过敏，这些人不适合吃，如果不小心吃了导致过敏了，需要立即治疗。