毛桃的功效与作用

1、预防便秘，毛桃中富含纤维成分果胶以及维生素、矿物质、果酸等，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，经常吃毛桃具有缓解老年人习惯性便秘的功效，还有预防便秘的效果。

2、补气润肺，唐代名医孙思邈称毛桃为“肺之果，肺病宜食之”；毛桃中富含蛋白质、脂肪、磷、钙、铁以及维生素a、维生素b、维生素c等多种矿物质，对治疗慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等肺病有很好的辅助作用；经常吃毛桃，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

3、补益气血，毛桃有补益气血、养阴生津的作用。可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者。桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

4、现代医学研究发现，经常吃毛桃有使人肥美、改善皮肤弹性、丰肌美肤、使皮肤红润等作用。可用鲜桃数个，同米煮粥食用，常服有丰肌悦色作用；特别适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人食用。

延伸阅读

茯苓丁的功效与作用

1、利水消肿：利水消肿是茯苓丁的重要功效，它味甘而淡能渗水利湿，也能加快人体内多余水分代谢，他对人类身体经常出现的身体水肿有特别好的治疗作用，特别是人们因血压过高导致身体浮肿时，及时服用茯苓丁，就能让肿胀症状消退。

2、健脾止泻：茯苓丁还是一种能健脾止泻的中药材，它能缓解人类脾虚也能清理身体内的湿毒，对人类因脾虚运化失常所导致的腹泻，有特别好的治疗作用，在治疗时可以把它与党参，白术，山药等中药材搭配在一起服用。

3、宁心安神：人们多服用茯苓丁，还能补益脾胃功能宁心安神，它对人类因心脾两虚或气血不足导致的心神不宁和失眠多梦有良好缓解作用，在需要时可以把它制成粉末，直接口服也可以把它用清水煎煮以后服用。

4、增强人体免疫力：人们多服用一些茯苓丁，还能增强人体免疫力，因为茯苓丁中含有丰富的天然多糖还含有一些氨基酸和矿物质，它对人体免疫系统有十分明显的调节作用，可促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内抗体的活性，经常用它煮水喝，能让人体自身免疫功能明显增强。

丝瓜络的功效与作用

1．治胸胁疼痛：炒丝瓜络、赤芍、白芍、延胡索各9克，青皮6克。煎服。（《安徽中草药》）

2．治胸痹及心气痛：丝瓜络15克，橘络3克，丹参10克，薤白12克。水煎服。（《四川中药志》1979年）

3．治咳嗽多痰，胸胁痛：老丝瓜络烧存性，研细。白糖拌服，每次2克，每日2～3次，温开水送服。（《食物中药与便方》）

4．治风湿性关节痛：丝瓜络15克，忍冬藤24克，威灵仙12克，鸡血藤15克。水煎服。（《山东中草药手册》）

5．治手臂痛：丝瓜络10克，秦艽6克，羌活3克，红花4.5克，水煎服。（中医研究院《常见病验方选编》）

枸杞和蜂蜜泡水的作用与功效

1、枸杞和蜂蜜泡水有润肺止咳、保护大脑、润肠通便的作用。

2、枸杞蜂蜜水能够给脑细胞和神经细胞提供足够的能量，从而保护大脑，并提供足够的能量。此外，蜂蜜还有润肺止咳的作用。蜂蜜水虽然有通肠润便的作用，但如果属于高血压高血糖人群建议改变润肠止咳的方法；由于蜂蜜中的糖含量比较高，糖尿病患者不宜食用，并且要控制血糖。