雪蛤炖牛奶有什么功效

功效：

1、嫩肤延缓衰老；

2、美白女性的肌肤；

3、养颜褐斑；

4、调理女性内分泌系统；

5、提高身体免疫力。

做法：

1、雪蛤油用水浸泡四小时，拣去污物洗干净，放入滚水中煮片刻，盛起，滴干水分；

2、木瓜冼干净外皮，在顶部切出五分之二作盖，木瓜盅切成锯齿状，挖出核和瓤，木瓜放入炖盅内；

3、枸杞洗净用清水泡发，雪蛤清水淘净；

4、冰糖和奶一起煲溶，放入雪蛤膏煲半小时，加入鲜奶，待滚，滚后注入木瓜盅内，隔水炖半小时即可。

延伸阅读

牛奶枣的功效与作用

1、牛奶枣的功效与作用：净化血液、帮助消化、养颜和美容。

2、牛奶枣（台湾青枣），又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。台湾青枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，青果重50-150克，甜度10-20度；据测定：每100克鲜果肉含碳水化合物18-23克，粗蛋白0.86克，维生素c50-85毫克，维生素a1、b1、b2、k等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11-16%，可溶性固形物达14-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素。

3、牛奶枣素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾牛奶枣也享有热带小苹果的美誉。

香蕉牛奶有什么功效

1、香蕉牛奶功效：润肺止咳，防止便秘。

2、香蕉牛奶，是指由香蕉和纯牛奶调制而成的饮品。国内香蕉牛奶成品主要分两种，一种是香蕉和纯牛奶调和，另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。

3、香蕉含β胡萝卜素，维生素a与c，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化， 防止便秘，治喉病，贫血等功效。 香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静以及瞌睡的信号，甚至有镇压痛的效应。因此、香蕉又称为“快乐食品”。医学专家研究发现，常吃香蕉可预防高血压，因为香蕉可提供能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压级损坏血管的作用。

4、人若缺乏钾元素，就会发生头晕，全身无力和心率失常。又因香蕉中含有很多种营养物质，而含钠量低，而且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖，因此，常食用香蕉不仅有益大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳，防止便秘的作用。

牛奶煮粥的功效与禁忌

1、牛奶粥：粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。

2、有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。

3、服用牛奶粥时，忌食酸性食物。