花生黄豆枸杞豆浆功效

1、黄豆花生枸杞豆浆可以起到健身宁心以及益气养血作用，还可以润燥利水，里面所含有的蛋白质成分也是非常高的，优质蛋白含量有百分之五十左右，它里面还含有人体所需要的氨基酸，赖氨酸的成分最高。有研究发现黄豆枸杞花生豆浆还可以降低胆固醇，预防心脏疾病以及动脉硬化疾病出现，孩子喝的话还可以促进神经发育。

2、黄豆花生枸杞豆浆里面还含有非常丰富的钙，磷，铁，维生素b，胡萝卜素，糖类等营养物质，能够补脾和胃，强壮身体，生津止渴，还可以缓解药性，保护脾胃，中老年人特别容易出现骨质疏松问题，这个时候就可以喝这款豆浆来改善，生病以后的人身体都非常虚弱，喝一些豆浆也可以达到滋补效果。

3、黄豆花生枸杞豆浆还能够达到润肺明目，补肝肾作用，里面所含有的多糖又可以达到降低血脂，降低血糖，抵抗氧化，延缓衰老和调节免疫系统作用，还可以达到保护肝脏，抵抗肿瘤效果，可以让记忆能力提高，视力提高，让造血功能变得更加强大，大家可以适当的多喝一些。

延伸阅读

食用花生油坐飞机可以带吗

花生油本身不易燃、不易爆、无毒、无公害，但因为是液体，需要密封好。可以少量随身携带，也可以随机托运，量大最好托运。拖运时要和机场安检说清楚是花生油，油瓶子上有标签最好，如果瓶子没有花生油的标签，给他们解释一下也行。目前因为总局并没有明确规定食用油类的具体限带数量，所以目前托运是随身带都是可以的。而可以携带和托运的量，都是由各个省份机场各自为政。也就是说你可以携带的量，只能以当地机场的要求为标准，并不能成为全国通用的标准。

请问花生和瓜子哪个营养更好

两者都具有丰富的营养价值。

花生:

1、花生含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、维生素b6、维生素e、维生素k、水分及矿物质钙、磷、铁等营养成分,可提供8种氨基酸及不饱和脂肪酸。

2、蛋白质含量高达30％左右，且易被人体吸收。

3、花生具有止血功效，可促进人体新陈代谢、增强记忆力及神经系统。

葵花子:

1、含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白，钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素e、维生素b1等营养。

2、含有丰富的维生素e，有防止衰老、提过免疫力、预防心血管疾病的作用。

3、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多。

花生粕的营养成分都包括哪些

花生粕的营养成分都包括粗蛋白质、粗纤维、粗灰分为质量控制指标，花生粕代谢能是粕类饲料中最高的，粗蛋白质含量接近大豆粕，高达达48%以上，精氨酸含量高达5.2%。

花生粕是从花生仁经压榨提炼油料后的产品，通常花生粕分一次粕，二次粕。一次粕的意思是经过初次压榨剩余的花生渣，二次粕即压榨过两次的花生渣；花生粕口感较好，比较适合于禽畜水产饲料中使用。