藏红花食用方法及功效

1、藏红花的使用方法很多，一般的吃法是，每次去不到八根泡水喝，喝三日停一天或者隔一天一次，能够起到预防和保健的功能，对于你这种有气血瘀滞所致的月经不调也是很有效果的。

2、藏红花具有活血化瘀的调经止痛的作用，用于改善由于淤血阻滞引起的月经失调，经行腹痛，胸闷心悸等症状。

3、藏红花酸奶

食材：鲜奶，酸奶，藏红花，糖

做法：

（1）将鲜奶煮沸腾，将上面的一层奶皮仍掉（脂肪，会胖的）。

（2）然后，让牛奶自然冷却，到差不多室温的时候，将酸奶加入，比例差不多是一斤鲜奶加一小杯酸奶（外面买的杯的那种）。

（3）然后让放在酸奶机里定好时间发酵，不要晃动，建议放入前加点糖，要不忒酸。

（4）到时间出锅放冰箱冷却一下，彻底凉了加入用矿泉水泡好的藏红花，搅拌均匀就吃吧。

延伸阅读

食用红花油是干什么用的

食用红花油的功效与作用：

1、食用红花油能延缓衰老：延缓衰老是食用红花油的重要作用之一，这种食用油中含有多种维生素，其中维生素c和维生素e的含量都特别高，它们被人体吸收以后能滋养皮肤，也能增加皮肤弹性，淡化色斑，同时它还能清除人体内的自由基，能延缓多种衰老症状的发生；

2、食用红花油能降血脂：食用红茶油中含有大量的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸和亚麻酸的含量都特别高，这些不饱和脂肪酸进入体以后能促进人体内部多余脂肪的分解，也能清除人体内部的胆固醇，可以软化血管，另快血液循环，能让过高的血脂降下来，同时也能预防高血压和肥胖症的发生。

[精选]千日红花茶做法

千日红花茶的泡法是将若干朵千日红放入准备好的茶具内，开水冲泡三分钟即可。

千日红的泡法：

1、准备好茶具花茶热水。

2、取若干朵千日红。

3、放入茶具，注入开水。

4、加盖焖泡3分钟即可。

千日红的功效：

千日红性温，味辛。含有人体需要的氨基酸，维生素c、e及多种微量元素。具有清肝明目、止咳定喘、降压排毒、解除疲劳、美容养颜的功效。

清肺散结，降血压血脂。清热明目，平肝清肺、止咳、利尿之效。活血通径，散瘀止痛。用于闭经、痛经、恶露不行、症疵痞块、跌打损伤。

果实称白平子，含红花子油，能降胆甾醇和高血脂，软化和扩张血管，防衰老，调节内分泌。

千日红花茶的功效与作用是什么

千日红，又称圆仔花、百日红、火球花，是石竹目苋科千日红属，热带和亚热带常见花卉，原产美洲巴西、巴拿马和危地马拉，现今主产于我国长江以南地区。

千日红的花语是“不朽”。千日红作为药用植物，有止咳平喘的作用。现在千日红也可作为花茶饮用，因其良好的品质与保健功效，深受大众喜爱。

保健功效

（1）千日红内含人体所需的氨基酸、维生素c、维生素e及多种微量元素，具有养神提神、止咳定喘，治疗慢性或喘息性支气管炎、百日咳等功效。

（2）千日红可清肝祛火，散结理气，降血压、血脂，对人体进行深层排毒，促进机体新陈代谢、美容养颜。

（3）千日红还可以治疗小儿惊风、疮疡、肝热目痛、血压高及头痛等。