为何有人顺产很快速

表姐怀孕的时候非常的挑食，不喜欢吃蔬菜，每次都要姐夫哄着吃，而且吃一点儿就不吃了，所以孕期表姐没少被便秘折磨，不过所幸胎宝宝很健康，也很安全，整个孕期没有发生什么危险，很快表姐就迎来了生产的日子。

表姐选择了顺产，可能是由于头胎，整整顺了6个小时，别说孕妇受不了，我们在外面等的人也是非常焦急。和表姐一起进去顺产的很早就出来了，唯独不见表姐生完，姐夫更是一直搓手踱步，非常的紧张。

为什么有些人顺产很快速，而有些人却很慢，要遭受很多的罪？产科医生解释，只因有这几个好习惯。

一、孕期饮食合理

孕期孕妈吃东西都是一个人吃两个人消化，所以孕期孕妈的饮食非常的重要，一定要荤素搭配合理，注重营养。孕期孕妈一定要做到不挑食，不能只吃自己喜欢的食物。

而且在饮食方面孕妈一定要有节制，不能过度的吃一些高糖高脂肪的食物，这些食物不仅不能补充孕妈身体所需的营养，也不能促进胎儿的吸收，只会令孕妈的脂肪变厚，身体变胖。

所以在孕期孕妈的饮食一定要合理规律，注重各种营养的补充，保证胎儿营养的吸收，促进孕妈和胎宝宝的健康生长。

二、孕妈年龄适中

我们说女性最佳受孕年龄是23到29岁之间，在这个年龄阶段女性的身体和精神状态最佳，最适合怀孕，而且产后身体恢复也是最快的，所以如果想生宝宝的女性一定要把握好最佳生育年龄。

女性在这一时期身体更加的成熟，卵子的质量也是最好的，在这个年龄段生宝宝的女性，顺产的时候会相对的比较轻松，顺产比较快，而且产后的恢复也是相当快的，所以女性们可别轻易错过了这个好时间。

​三、孕期适度运动

可能有些女性怀孕之后就会减少外出，运动等，其实只要胎儿稳定，胎宝宝安全，孕期还是应该做一些简单的运动，比如散步，孕妇瑜伽等，这些有助于胎儿健康的成长。

而且对孕妇的身体是百利无一害的，可以促进胎儿的正常发育，也不至于孕妈身体过度的肥胖，影响生产的速度，而且还会拖延生产时间，导致产妇遭受更多的罪，不利于快速的顺产。

所以，在孕期孕妈应该多一些简单的运动，促进身体健康，有助于顺产生产。

延伸阅读

【一】了解早产原因-顺产

早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者，此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。

现在早产的宝宝越来越多，令很多爸爸妈妈都心痛不已，早产宝宝不但自身发育不完全，容易体弱多病，对今后的成长也有很多影响。

虽然现在的医疗技术可以大大提高早产儿的生存几率，但如果准妈妈了解早产的原因，并做好预防措施，就可以很好的避免胎儿早产的问题发生，对产妇、胎儿的健康也有很大帮助。

导致胎儿早产的原因

引起胎儿早产的原因有很多，如妊娠期高血压疾病、妊娠期肝内胆汁淤积综合征、妊娠期糖尿病等妊娠合并症，均会引起早产。

胎位异常中的臀位，是一般正常胎位产妇早产率的大约7倍以上。另外，前置胎盘、胎盘早剥是妊娠末期的严重并发症，可引起子宫内外出血，提前终止妊娠造成早产，并可危及孕妈妈的生命。

此外，准妈妈生殖道感染也会引发早产。阴道内有30多种菌群，这些菌群在正常情况下是平衡的，不致患病。但当人体的抵抗力降低时就会出现失衡，进而发生生殖道感染。孕期，准妈妈抵抗力降低，容易发生生殖道的感染，因此，早产的机会也相应增加。

过了最佳生育年龄的准妈妈，面临高龄、高危产妇的挑战，同时，年龄增长易导致卵子老化、染色体畸形等，也促使早产高发。

除了这些，一些不好的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，或频繁性生活，多次流产等，加上准妈妈的紧张、焦虑情绪，也易导致胎儿早产。

远离高危因素 预防早产发生

首先，要避免过度劳累。

孕妈在孕期要尽量避免过度劳累、睡眠不足，也尽量避免长途颠簸，勿持续站立或下蹲，注意保持精神上的愉快。

其次，保护腹部，不要跌倒。

不要到人多的地方或上下班高峰时外出。被人碰一下，就有跌倒的危险，特别是上台阶时，一定要注意一步一步地走稳。不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。另外要避免腹泻刺激，严重的腹泻因排便时刺激子宫使其收缩加快，可引起早产。

第三，要注意口腔健康。

牙周炎是孕期常见的口腔疾病，口腔厌氧菌感染性牙周病是流产及早产的危险因素之一，因此，如果准妈妈在怀孕前就有口腔疾病，应提前治疗。

第四，宫颈口松弛者及时手术。

对于宫颈口松弛者，医生可能会建议做宫颈环扎。手术时，医生使用一种结实的缝线环绕宫颈缝合，以加强宫颈的力量，帮助宫颈口保持关闭。对于曾经有过3次或更多次在孕中期发生无法解释的流产或早产的女性来说，宫颈环扎可能会有益处。

小么说说： 早产儿牵动着全家乃至全社会的心，如何避免早产，是每一位准妈妈必须及早了解的事，自己小心谨慎才能确保胎宝宝健康成长。

【二】顺产产前准备及注意事项-顺产

在怀孕期间孕妈妈们几乎都会选择好自己的分娩方式，然后在孕期积极为分娩方式做准备，比如做有助于顺产的运动，控制自己的日常饮食及营养所需等，那么临近预产期，顺产都需要做哪些产前准备以及需要注意哪些？下面一起来听听专家怎么说吧。

顺产前注意事项

顺产不仅对产妇造成的伤害小，产后身体恢复较快，而且对宝宝也有很多好处。提前了解顺产注意事项，能帮助缓解临产准妈妈的恐惧感及紧张情绪，顺利完成分娩。

1、哪些人不适合顺产：

(1)胎儿过大，产妇骨盆无法容纳胎头者。

(2)产妇骨盆狭窄或畸形者。

(3)分娩过程中，胎儿出现缺氧，短时间内无法通过阴道顺利分娩者。

(4)产妇患有严重的妊娠高血压综合征等疾病，无法承受自然分娩者。

(5)产妇高龄初产者。

(6)有多次流产史或不良产史的产妇。

2、如何增加顺产几率：

(1)选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的最佳生育年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。

(2)保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重，在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。

3、顺产注意事项：

(1)产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障(坐骨棘)固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，存在脂肪。

(2)胎儿足月的胎儿头颈(双顶径)平均为91～93毫米。妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正。

(3)产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。

(4)心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。

【三】什么是顺产侧切-分娩方式

关于顺产侧切有许多的传言，有的人认为会致使性生活不和谐，有的人觉得会造成尿瘘。那么到底什么是顺产侧切?顺产侧切疼吗?顺产都要进行侧切吗?侧切的适应症状又有哪些?侧切对性生活的影响又有多大?

什么是顺产侧切

在顺产的过程中，倘若因胎儿个头太大或女性阴道较窄等因素而出现不顺利的情况时，医生会根据实际情况采取会阴侧切的措施，在会阴部位斜切一下。此项措施并不是每位顺产产妇都需要做的，它是医生根据实际情况，考虑到母婴安全而实行的操作。侧切能够帮助降低产道在分娩时的受伤程度。

顺产都要侧切吗

有些人会错误地认为只要选择顺产就需要做侧切,但其实不是如此,只有在必要的条件下才会实施。此项操作并不包括在顺产的常规步骤中，医生在决定实施此项操作时会认真衡量产妇是否具备实施侧切的指症，最大限度地保护母婴安全与健康。通常出现以下情形时就需要实施：

1.会阴情况

当该部位弹性不好、阴道口不宽或者该部位存在发炎现象或者水肿现象等，在生产过程中极易对该部位造成裂伤，此时进行侧切能够有效地保障产妇的健康。

2.胎儿情况

倘若孩子个头偏大，存在胎位不正的现象，在产妇力气不足的情况下，娩出胎儿头部时容易在会阴处受阻，所以有必要进行此项操作。

3.产妇情况

当产妇的年龄超过35岁、合并症中存在心脏疾病或者妊高症等，就会考虑实施该手术操作。因为这项操作能够降低对体力损耗以及生产时间，提高安全率。

4.分娩时胎儿情况

当宫口完全开了，而胎儿头部位置偏低，存在明显的缺氧的情况，胎儿心率异常或者心脏跳动的节律不齐，而且羊水不清或者混有胎便等则都需要实施该手术操作。

5.使用助产设备

比如产钳、吸头器等。