预产期7月份的孕妈

女人生孩子之前都会准备待产包，而且准备待产包也绝对不能马虎。准爸妈们可以在怀孕2-3个月的时候就提前准备，到怀孕7个月左右的时候准备齐全就可以了。那预产期临近的孕妈，待产包里要有这3样东西，看看你准备齐全了吗？

预产期7月份的孕妈，待产包要准备这3类东西，看看你的漏了什么？

1、生产证件

在去医院之前，一定要准备好各种证件，孕妈可以把这些证件放在一个方便准爸爸找到的地方，重要的证件包括，准生证，医保卡，夫妻双方身份证，生育保险凭证；相机、手机可以用来记录宝宝出生和成长的美好瞬间，也可以给宝宝留下美好的记忆。

2、孕妇用品

孕妈生完孩子以后，一般都会在医院里呆几天，所以在准备待产包的时候，一定要准备孕妈产后吃的，穿的，用的，比如产后的内衣，内裤，牙刷，洗脸盆，毛巾，卫生纸，产褥垫等等，这些东西都应该在去医院之前提前准备好，孕妈可以将这些东西分门别类，集中到一个地方，以免在去医院的时候手忙脚乱而找不到。

​3、新生儿用品

孕妈在准备待产包的时候，不光要准备自己用的东西，而且还要准备新生儿所需要的物品，如宝宝出生后要穿的小衣服，纸尿裤，奶瓶，小毛巾，包裹的被褥，奶粉等等，这些都应该提前给宝宝准备好，并且进行消毒或者是晾晒，在给宝宝选择用品的时候一定要选择质量过关，达标的用品，这样对宝宝的健康才更有保障。

孕期第几个月，要开始准备待产包？

有些孕妈在刚刚怀孕以后，就迫不及待的准备待产包，而待产包也不是一天两天就能准备齐全的，很多东西需要慢慢的去挑选。如果孕妈妈没有准备的话，最好在怀孕7个月的时候去准备，这样不仅有足够的时间去选择，而且此时孕妈的肚子还不是特别的大，行动起来也相对比较方便，如果孕妈实在不愿走动，可以将用品列一个清单，让准爸爸去购买。

另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！

这是月嫂告诉我之前好多人用收腹衣，效果特别好，我也就去入了个。店家的薇心：（399~920~583）分享出来了哦，宝妈们也可以去了解下哦。如果产后放任自流，以后将越来越难恢复。试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴。我真的很感谢月嫂让我这么顺利瘦下来还不影响哺乳）

为了孕育新生命，妈妈的腹肌被拉长、腹部皮肤被撑开、盆骨也会变宽。有的妈妈在月子对腹部不加控制，放任自流，变成恼人的大肚子。月子里注意恢复！我顺产7天就穿了，收腹的出了月子少了17斤，效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误，我顺产胯骨特别宽，现在都回去了出了月子人家都说好瘦！我没有走形，还是比较开心的，希望能帮到没生过宝宝的宝妈。产后6个月就是女人重塑身材的黄金时间千万不能掉以轻心。自我管理的好，恢复到少女身材也是分分钟的事儿，如果不注意，脏器下垂，很容易诱发妇科病！！美妈产后恢复最重要

无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!

延伸阅读

【一】顺产or剖腹产孕妈误解看这里-分娩方式

生产是每个妈妈必须过的一关。有些麻麻面对分娩面不改色咬咬牙就生了，可有些麻麻娇气的很怕这怕那对分娩有很多误解。现在，就让我们来纠正这些误解。

01

顺产后体型严重变形

有些麻麻本来才90几斤，生完宝宝后狂飙到120+，这简直是胖了一个人的节奏啊~于是乎她们认为，顺产不容易恢复体型。

【误解纠正】

阴道分娩时由于骨盆韧带松弛，使盆围、臀围增宽，显得更加丰满。新妈咪在分娩后应积极母乳喂养，合理进食，并坚持运动，身材一定能恢复孕前的样子。

02

顺转剖，不如一开始选就剖

有些人一开始选择顺产，可是进行到一半，由于各种原因要转剖腹产，着简直是噩梦!因此她们认为，与其一开始就选择剖腹产，免得吃“二遍苦”。

【误解纠正】

产妇应当要采取什么样的分娩方式，医生都会有专业的安排，医生会根据你自身的条件为你决定适合的分娩方式。不适合顺产的产妇。在生产前医生就会告知应采取剖腹产。

03

顺产比剖腹产疼

顺产太疼了，简直无法承受，做剖腹产多好，用了麻醉药既不疼，而且母子安全，多好啊!

【误解纠正】

剖腹产虽没有顺产那么疼，但也存在一定风险。顺产时，产妇应转移注意力，注意放松心情，这样，也能适当减轻疼痛。 剖腹产由于麻醉药的止痛作用，分娩痛是减轻了，但剖腹产在某种程度上存在着一定的风险，如麻醉意外、术后出血、产后感染率等。

04

侧切太疼了无法接受

有些麻麻说，自己生，下面还是要切一刀，疼得很，还不如剖腹产。

【误解纠正】

侧切其实是一种帮助顺产的有利手段。琪适应人群是对于胎儿较大、有缺氧情况、臀位产时，或第二产程较长，或有其他医疗指征，需施行产钳、吸引器助产的产妇来说的。

它的好处是可以扩张产道，让宝宝顺利、快速地出生，而且裂口整齐，分娩后的缝合手术容易操作。

该侧切时拒绝侧切，会导致会阴撕裂，难以缝合，拆线后留下的伤疤也很不规则，影响美观;严重的，还会损伤肛门括约肌，造成以后大小便失禁。

05

顺产导致阴道松弛

别说你们没有这种顾虑，就连小编一度都以为顺产导致阴道松弛，影响性生活。

【误解纠正】

产后在保证营养素摄取的前提下，通过锻炼骨盆肌肉就可以改善阴道松弛的现象。随着产妇身体复原，性激素水平回升到原水平，性功能也会随之恢复。

06

个子小巧生产无力

听说个子小生孩子难，是不是酱紫?不少身材娇小的孕妈担心自己在分娩时力气不够，生孩子困难。

【误解纠正】

产力与体质没有绝对关系，子宫收缩是自主神经的收缩，力量非常大，所以正常女性都具有产力，最主要最关键的是要注意用力的技巧。

分娩时这样用力——要两只胳膊抓着把手往外，屁股往下坐，把力气用到该用的地方。在整个分娩过程中，产妇要适当地调节呼吸、放松心态、正确地运用力气。

但是，如果孕妇的腹部脂肪太厚，那力气就没有办法使出来，因此孕妇要控制体重。

【温馨提醒】

分娩是女人的一道难关，在之前要做好产前检查，及时发现怀孕期的不利因素，及时纠正治疗。此外，注意调整饮食结构，避免因营养过剩而造成胎儿过大，影响产程进展。在分娩期间多听医生建议，选择合适分娩方式。相信遵守科学的分娩方式，你一定能顺利地生一个健康的宝宝。

【二】顺产对孕妈及胎儿的好处有很多-顺产

大多数没有生过宝宝的女人对顺产都非常的惧怕，现在不少科教视频都会介绍顺产过程的艰辛与痛苦，同时也让孕妈们在剖宫产与顺产之间不停徘徊。顺产实际上是一个对孕妈与胎儿都很有利的过程，胎宝经过产道时受到挤压，有利于其心肺功能开展工作，对胎儿的健康有很大帮助，而对妈妈来说，不用在腹部留下一道难看的伤痕，可以很快就出院，无需长时间的卧床，更有利于产后身体恢复。但是在这个过程中，孕妈体力不够充沛，就会让生产无法进行下去，胎宝也会因此发生一定的危险，为了让顺产过程更加顺利，适当加强身体素质是有必要的，产前运动就成为了各位孕妈不得不做的一件事。

1、摇摆运动

面朝下趴在床上或瑜伽毯上，用两手与膝盖支撑起整个身体，使头部与上身保持水平，将腹部收紧并左右摇晃背部，持续5~10秒，然后可以放松收紧的腹部与背部，继续使头部与上身保持水平。这个动作每天可以做10组，有助于强化腰肌，可以在顺产是帮助减轻背部疼痛。

2、活动骨盆

还是刚才摇摆运动的姿势，不过这次要用到背部，孕妈需要先调整好自己的呼吸，然后加上动作，在吸气时弓其背部，头部自然下垂，在吐气时将头部抬起，过程中要保持上半身尽可能向上弓期并保持住，每次坚持8~15秒，建议孕妈根据自己的身体情况调整做该动作的次数。

3、腰背运动

孕妈们在孕晚期都比较容易发生腰背部的疼痛，这时就更需要加强腰背部的锻炼。将椅子背对自己，把手放在椅背上方，调整气息，手臂与脚尖同时向上用力，使腰背部挺直并收紧，下腹部位置尽可能靠近椅背，呈现出一个撑起自己的姿势，然后慢慢吐气，将手臂与脚尖逐渐放松还原至初始位置。这个动作可以增强孕妈腰背部的力量，并且缓解孕晚期该位置的疼痛，建议孕妈在孕晚期每日早晚各做5次。

4、滑墙运动

将身体站直靠在墙面上，双脚微微打开至肩宽位置，随后弯曲膝盖渐渐向下坐，呈坐姿时要保持5秒左右，之后再慢慢恢复站立姿势。做这个动作的时候要注意足部防滑，防止在运动时摔倒，这个动作可以帮助打开骨盆，让胎儿更容易进入产道，该动作相对比较简单易行，每次滑墙可以连续做10次。

【三】二胎孕妈咳嗽不停提前剖腹产-产前准备

二胎孕妈咳嗽不停提前剖腹产 子宫薄如纸

5年前，29岁的陈女士剖宫产下一个女儿，本次怀孕的预产期就在今天。但春节前，陈女士因感冒后出现咳嗽症状，一连咳了二十余天不见好转，夜间咳嗽到不能平卧。大年初八，她才去武汉市十一医院检查，被查出肺部感染，胸部积水，患有支气管肺炎。考虑她是疤痕子宫，若不及时终止妊娠，则有子宫破裂危险。

在昨天的手术中，陈女士顺利产下一个女儿。其间，医生发现陈女士子宫肌层已像纸一样薄，连羊水的流动都可以看见，出现不完全破裂现象，不禁感到庆幸。

么么提醒：怀孕期免疫力下降，容易出现咳嗽症状。如果咳的太用力容易尿失禁，甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。像陈某这样临产前发生呼吸道感染却没有就医治疗是相当危险的，因为疤痕子宫孕妇的每次咳嗽都会引起腹肌紧张，腹内压增高，引起子宫瘢痕处内膜受损，从而出现子宫破裂危象。

么么关爱：孕期生病别“硬抗”

孕期别吃药，几乎每个准妈妈都会受到这样的忠告。可是，孕妇不是超人，身体在特殊时期反而更易得病！为了不使药物对腹中的胎儿产生不利的影响，准妈妈们往往是硬扛着，宁可备受病痛的折磨，其实这是不可取的一种办法。

孕妇和胎儿是一个整体，孕妇生病后身体状态差必然会影响到胎儿的状态。如孕妇持续高热很容易对胎儿产生不良影响，孕妇腹泻也会影响胎儿营养吸收，严重的甚至诱发流产或早产。药物有很多种，并不都是“洪水猛兽”，及时、科学的治疗对孕妇以及胎儿健康都很有好处。

如果孕妇感冒，没有明显症状的话，可以暂时不去医院，通过多休息、多喝水等方式调整，一些轻微感冒完全可以自愈。如果有发烧、咳嗽等其他症状，则需要立即到医院呼吸内科就诊。腹泻的孕妇最好到医院消化内科就诊，化验大便常规，明确腹泻的原因，对症治疗。孕妇就诊时要主动向医生说明怀孕的孕周，以利于医生选择合适的、安全的药物。

孕妇如何避免孕期使用药物，最有效的方法是平时注意锻炼，养成良好的生活习惯，提高自身的免疫力，避免孕期生病。如有病，也必须在医生指导下用药并遵循合理用药原则：如孕期可用可不用的药物尽量少用，尤其是在妊娠的前3个月；必须用药时，应选用有效且对胎儿比较安全的药物；能用单药，就避免联合用药；能用结论比较肯定的药物，就避免用尚未肯定对胎儿是否有不良影响的新药；严格掌握用药剂量，及时停药；使用对胎儿有影响的药物时，要权衡利弊；如孕妇已用了某种可能致畸的药物，应根据用药剂量、用药时的妊娠月份等因素综合考虑处理方案；烟、酒、麻醉药均属药物范畴，可对胎儿造成危害。