1.骑自行车时速度稍快，刹车前先刹车，不要太用力，因为刹车后后轮不被惯性抬起。向前推。把你的腿拿开，让后轮抬起来。用手向上推后轮，用腿调整高度，把腰往后提。
2.重心后撤。举升后轮时，用后踏板举升汽车会更平稳。坐在座椅袋上骑行。双手伸直，身体后倾。利用后轮刹车和踏板的动力保持前后平衡，利用腰部和膝盖的动力保持左右平衡。
3.有速度的时候，打平台的时候，把车前拉起来，同时身体向上向前拉伸。收后轮的同时屈膝向前推车。
4.接近后抬起前轮。前轮踩在障碍物上，身体斜向上伸展。然后折叠后轮，向前推车，前轮着地保持平衡。
骑自行车旅行技巧 骑自行车旅行有什么技巧
1.保持节奏是省力的关键。一般骑行计划中都要规划好骑行速度。骑行时保持计划速度非常省力。骑行时不要忽快忽慢，反复变速，很容易觉得累，因为加速骑行很累，就像变速跑一样。
2.减少休息也可以节省体力。如果在骑行过程中反复停车休息，往往会导致疲惫，所以要减少休息，一般每50公里休息一次，这样才能在休息和疲惫之间保持一个平和的点。休息时不要喝太多水，一般200ml，水太多会引起胃部不适。
3.适时喝水。一般每20-30分钟喝一次水，每次100毫升左右。这里喝水不是停下来喝水，而是骑行时喝水，这也是为什么杯架要放在合理的位置。骑行时，拿起水杯，将水倒在头上。喝水时，杯子要向一侧倾斜，不能放在前面，这样会遮挡视线，造成交通事故
4.骑行往往很无聊，所以经常需要玩得开心。其实选好路线是为了娱乐，路两边的风景会让你的骑行时间过得很快。另外，骑自行车的时候可以听音乐，但是要注意不要使用入耳式耳机，因为入耳式耳机会在耳道内形成一个空腔，导致外界声音听不到，从而无法听到哨声，容易发生交通事故。
春节期间如何做好安全行车工作 从以下四方面做好安全行车工作
春节将至，部分主干道交通量已达到饱和或过饱和。在这种情况下，交通事故的隐患也随之增加。为了保证春节期间的行车安全，维护正常的行车秩序，要做好以下几个方面的工作：
1.确保车辆处于良好的技术状态。
车辆良好的技术性能是保证行车安全的基础和前提。驾驶员应经常检查和维护车辆，不能让故障车辆带着“疾病”行驶。
2、注意严格控制车速，超速是安全驾驶的禁忌。为了适应春运高峰期道路交通环境的特殊性，必须在行驶过程中降低车速，尤其是在通过弯道、斜坡、桥梁、人多、视野差的繁忙道路以及雨、雪、雾等恶劣天气时，否则容易发生交通事故。
3.严格防止“三品”上车。春运高峰期，就在春节和元宵节前后，乘客会带着易燃易爆危险品上车。司机们不应该对此掉以轻心。如果在公交车上发现乘客携带“三品”，要积极教育、劝说，防止乘客上车，消除事故隐患。
4、严禁酒后驾车。春节期间，亲朋好友相聚的机会很多，一定要记住“司机一滴酒，亲人两滴泪”的教训。
变速自行车怎么使用变速器 变速自行车使用变速器的方法
1.在平地或下坡骑行时，我们会把档位留在链板上或大盘上，放在较小的飞轮上转动，可以快速加速，避免速度过快，以及踩下踏板造成的侧翻现象；
2.骑行和爬坡时，提前改变速度，把链板换成中间板或小板，把飞轮调整成大飞轮。上坡之后，感觉有点吃力。赶紧多踩几脚，抓住机会换个小一点的飞轮。这个很重要。很多人丢链断链，是上坡时换挡造成的；换挡后上坡毫不费力；
3.换挡时踏板要轻，以免链条打滑，延长链条的使用寿命。
4.如果有异常的链条噪音，看是否有太多赃物或缺少润滑油。如果污垢太多，用汽油清洗，加机油润滑。一般汽车油都是很好找和用的！
