单车骑行技巧

1.汽车座椅的高度以脚尖着地为准，在学习之初可以适当向下调整。

2.许多人错误地认为自行车装有变速器是为了加速骑行。其实一个人能产生的最大力只有0.4马力。变速器只是帮助人们轻松发挥最大马力的工具。想轻松骑行，就要提前预算档位，提前换挡。换挡时不要一直换后盘或前盘。

3.爬山是对体力和心理的考验。上坡最好不要直接换低档，要一步一步降档，真的很难骑。骑行过程中不要一直盯着太远的地方，看着车辆前方一米多的地方，不时观察前方的道路。如果减震有锁定功能，上坡时可以锁定减震。

4.自行车在公路上离路边一米以内有路权，尽量骑在路边，安全第一。