晕车怎么办

许多朋友坐公共汽车时总是头晕恶心。这就是我们常说的晕车。今天，我将和你谈谈当晕车发生时我们应该做什么。

1、

首先，你不能空腹坐公交车。空腹坐公交车容易晕车。所以，坐车前要吃饱，但不能吃太多，不然胃会蠕动消化，更容易晕车。

2、

第二：坐公交车的时候尽量把头固定在座位上。不要晃，很容易导致头晕。如果可以的话，可以斜着座椅躺下睡觉，比什么都好，防止晕车。

3、

第三：出门，选择带腰封的衣服穿，可以减少内脏休克和晕车。如果你没有带腰带的衣服，你可以脱下外套，系在腰上。上车的时候尽量不要玩手机，不要看报纸杂志，容易晕车。

需要注意的事项

除了这些小方法，很多人会选择使用晕车药，但是在选择晕车药的时候，一定要注意乘坐公交车的时间来选择相应的药物。

扩展阅读

晕车的原因

很多经常晕车的人都是前庭平衡器官适应性差，感觉神经过敏造成的。因为前庭功能是维持人体平衡功能的一个非常重要的器官，前庭可以感受到人体头部位置和身体位置的变化，可以随时调整人体姿势达到身体平衡。当传入的平衡刺激太强，如突然刹车、剧烈转动时，有些人会感到头晕，这是正常的生理现象，可以在一瞬间消失。

1、

睡眠不好，劳累过度，饥饿感和饱腹感，会出现一些耳疾。车厢是封闭的，这样空气就不会流通，或者刺激某些物质的气味，比如汽油。

2、

如果坚持锻炼一段时间，晕车者的平衡能力和内耳前庭器官的适应能力会大大增强。原地旋转30到50圈没有任何不适的感觉，就可以摆脱车水马龙的眩晕，愉快地享受旅行。

3、

风油精和清凉油的味道很浓。打开瓶盖直接闻，或者在太阳穴上滴几滴按摩。这是我一个同事常用的方法。有一次我们坐公交车旅行，她觉得肚子不舒服，一定是晕车的前兆。她拿出风油闻了闻，顿时舒服多了。

需要注意的事项

如果有晕车史，可以在坐车前喝点酸辣开胃的食物。不要吃甜食和油腻的食物，避免太饿和太饱。晕车的童鞋可以坐在车前减少颠簸，开窗通风好，后面靠在固定位置，闭眼减少飞眼引起的头部震动和头晕。

旅行时如何预防晕车

旅行是一种受欢迎的放松方式，但晕车会影响旅行的心情和质量。因此，有必要加强旅行保健，预防晕车。如何预防晕车？

1、

药物可以用来缓解晕车。容易晕车的人可以在乘坐交通工具前30分钟服用1-2种抗组胺药，可以减少晕车的发作。

2、

有晕车症状的人可以尝试坐在车厢和机舱的前中心，或者仰卧在机舱的中心，这样可以减轻由于休克较少而导致的症状。

3、

晕车的人出行前不宜吃太多。勒紧腰带减少腹部器官的震动也有助于缓解症状。

4、

医生建议，晕车的人可以把视力集中在远处不动的物体上，或者在中间层戴上一个带一点凉油的口罩，这样可以减少视觉或嗅觉因素诱发晕车的几率。

5、

晕车的人要在长途旅行前得到足够的休息，多做头部运动，这样可以提高对冲击的适应能力，减少生病的几率。

需要注意的事项

了解了如何预防晕车的相关知识，就可以根据自己的时间情况选择适合自己的方法来预防晕车，有助于自己出去玩的更畅快。

如何预防晕车？

晕车的味道很痛，头痛，恶心，呕吐，还是那种稀里哗啦的感觉。相信很多人都经历过。我就是这样一个活生生的例子，骑各种车都会头晕。后来总结了一些经验和体会，挺有效的，也挺实用的。要想停止晕车，就要做好预防工作。现在和朋友分享一下，希望能减轻晕车朋友的痛苦。

1、

因为我晕车很厉害，在坐车前会吃一些酸辣开胃的食物，但是甜食和油腻的食物是绝对不能吃的，记得饿着肚子坐车或者吃太多。

2、

如果是短途，骑行前喝一杯加醋的温开水即可；如果是长途旅行，在坐车、睡觉或者看电影(一般是长途大巴上播放)之前喝一杯加醋的温开水之后，时间过得很快，到达目的地之前不会有不舒服的感觉。

3、

其实橘皮也可以预防晕车。骑行前一小时左右，将鲜桔皮向外向内折叠，然后压在两个鼻孔上。香氛的油雾会喷在果皮上，可吸入10次以上。这种方法也可以在骑行过程中使用。

需要注意的事项

如果我们不想晕车，我们应该睡觉。科学表明，当我们过度劳累时，我们很容易晕车。所以要保证充足的睡眠。如果晕车程度很严重，不足以保证睡眠。然后可以在坐车前提前去药店买晕车药，坐车前吃晕车药。