中医认为，“产后百节空虚”，产后元气、津血俱伤，腠理疏松，生活稍有不慎或调摄失当，均可致气血不调，营卫失和，脏腑功能失常，冲任损伤而变生产后诸疾。产后营血亏虚，经脉失养或风寒湿邪乘虚而入，稽留关节、经络，就易导致产后四肢怕冷、关节疼痛，俗称“月子病”。
月子病的由来：
无论顺剖，孕程中，骨盆伸拉、容积变大是固定结果。产后，因骨盆及周围组织回复趋势，诸关节、肌肉联动，人体力学结构重新洗牌。在此过程中，产妇普遍伴随游走性疼痛，大体规律从上至下，结束于足，持续约一年，轻重不一。初产，骨盆恢复最快，也是体质向正反两方面转化的时机。
关于疼痛，传统有不通则痛、不荣则痛等说，换现代语言简要解释：压强产生疼痛。产后，在骨关节、韧带、肌肉系统力学结构重新洗牌中，机窍暴露，若同一位置相对受到持续风寒袭扰，则易产生疼痛，所谓寒主收引故也，亦表达局部压强增加。伴随洗牌过程，疼痛被固定，这就是多数月子病的由来。产后，伴随恶露出，子宫与骨盆进入快速复位期。这时，产妇经受生产虚损、哺乳透支、形体洗牌三重变化，精力消耗，缘此黄种人产后一两月自汗、健忘、敏感、抑郁、焦虑等表现非常突出。根源乃精伤，神失所附，这正是精神一词的生动体现。为配合特殊之生理时期，相对静养与补养是积极的举措。
因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。
由于月子病非常难以治愈，只有在产后百天内比较容易治疗，因此，无论是平时还是月子”里，得了病都应该到正规医院找专业医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓月子病”，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。
产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素c、d和b族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。
【一】月子是30天还是42天-产后恢复
这个可以根据自己的情况和当地的风俗来。小编们这边可以给宝宝过双满月的，也就是宝宝两个月的时候办满月酒。小编家宝宝就是过得双满月。
一般来说，由于胎儿的娩出和胎盘的剥离，在子宫内膜的表面形成了一个创面，需要等到产后6周，即42天以后才能够完全愈合，这时候子宫也基本上能恢复到非孕期的状态。在这段时间内，成都月子中心产妇身体的各个机能都会逐渐恢复，这就意味着产后6。
坐月子究竟是30天还是42天 坐30天和42天
剖腹产，顺产的产褥期是六周，阴道恶露才基本排干净，小孩子是算30天满月，如果有条件，建议坐月子6周后才出门。
众所周知，坐月子是中国自古以来的习俗，也是众所皆知的产后问题。然而，让人不解的是，如今的新妈坐月子多数选择42天而不是30天。坐月子坐月子，不是坐满30天就可以了吗，为何又变成了42天了呢？ 其实，据小编所知，俗称的坐月子是指30天,而42。
即产后一个月为小满月，三个月为大满月。因此产妇须于生产第一天起开始坐月子，至少三十至四十天方为足够。并且依个人恢复状况及经济所需去考虑。体积不断缩小，6周后也就是42 天恢复到孕前大小，子宫复旧好坏，可以从子宫底下降和恶露情况来估。
坐月子30天了是不是就可以出去上班了？
女人在生完孩子以后身体都是特别虚弱的。而且在生完孩子以后身体各个部位都需要恢复，尤其是子宫这些，所以女人做完月子以后都有一个坐月子的说法。 以前小编们老一辈所说的女人坐月子最好的就是40天。记得小编在生完孩子以后，小编真的是满满的做了40。
按照严格的来说不管生男生女母亲的身体都要40天左右才能完全恢复，即使出了月子也不要着急碰凉的的吹风，吃硬东西，要慢慢的适应，这是对自己的身体负责
很多新妈妈都认为，生完宝宝后的30天内都是月子期。如果你也是熬过30天后，就马上恢复正常生活了，那可真是错了呢! 从怀孕开始，准妈妈的身体为了适应胎儿的发育及为分娩进行准备，生殖器官及全身发生了很大变化，分娩后则通过一系列变化，使生。
【二】正规坐月子要多少天-产后恢复
正常产褥期一般是42天的，也就是坐月子是42天左右，一般要求产褥期满42天时，需要去医院进行产后复查。 在月子内一般需要增加休息时间，因为在孩子醒是时候，需要照顾孩子，所以在月子里产妇一般不能休息好的，可以适当的看电视和使用电脑。
最好要40多天啊，越长时间越好啊 ，坐月子期间的日常作息基本都以休息为主，一天除了喂奶最好是休息10个小时以上。之后可以适当延长活动时间 从分娩到产后42天是各器官系统恢复的时期，称为产褥期，俗称“月子”。月子做得好不好，对女性的。
半年内
坐月子通常需要多少天？
产后妈妈的身体会很虚弱，为了让身体尽快恢复和悉心照料刚出生的宝宝，在产后的一个月内妈妈不能出门，也就是小编们说的产后坐月子。月子期间妈妈气血虚弱，不可以出门是怕妈妈吹着冷风着凉。不过这个还是要根据自己的身体状况，有的妈妈顺产，身。
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。产后坐月子，一般30天，子宫在产后六周恢复正常，建议医院就诊复查，产后两周后可以。
意见建议：一般来说，这个一般是要一个月以上的，一般坐月子，要注意做好休息，要以清淡为主。少吃一些油腻的食物。多吃一些营养的食物。
坐月子需要多少天
40
24天
【三】后悔坐月子玩手机-产后恢复
问题分析： 您好朋友，只要不是长时间玩，一般影响不是很大 意见建议： 坐月子期间玩手机一定要注意把握好时间，不能长时间盯着看，否则就会导致视觉疲劳，眼部流眼泪，发涩等等症 状，最好每天连续玩手机不要超过半小时
坐月子千万不要养成不好的习惯吧，玩手机很致命啊，千万不要总是玩一烙下月子病将来有你后悔的，可受罪了，月子病不容易养好的，所以千万要克制和注意休息
坐月子长时间玩手机会对眼睛产生很大的影响，也有可能会出现近视或者是头晕的情况。所以在怀孕的时候尽量不要玩手机，只是玩手机的时间不要太长，好好休息才能更好的恢复身体健康。一般来说，坐月子的时候女性是需要好好休息的，因为生孩子以后。
坐月子玩手机会有后遗症吗？
越泽 (泽：广博的水源) 浩宇 （胸怀犹如宇宙，浩瀚无穷）
指导意见： 手机是小编们每天都要用到的电器，而手机的辐射值也确实大的惊人。由于手机属于高频功率.在呼叫的过程中，手机辐射瞬间达到301μw/cm2，约合3μt(微特斯拉)，远远大于0.2μt的安全值，另外在打电话的过程中手机近距离贴到头部，长时间通话。
偶尔玩一下可以，玩多了会给眼睛造成负担，以后可能会有影响的，月子期属于虚弱期，什么事情不能过度，就当自己是个病号一样的养着最好
你的情况玩手机对宝宝是有一定影响的，手机辐射容易引起宝宝睡眠不安现象，同时对自身不利，长时间注视屏幕，容易引起眼部酸胀症状，应尽量避免的较好.
那倒不会的啊，就是要适当的休息 要不然眼睛不舒服不说 你老坐着或者躺着也不好的 玩一个小时起来活动活动比较好
坐月子能玩手机吗
不说坐月子，单说玩手机的话时间长了也会对眼睛有影响的，会使眼睛疲劳，手机的强光也会刺激眼球，造成不好的影响，所以，坐月子的时候还是要少玩手机
您好：坐月子玩手机以后不会失明，但是对眼睛也不好，手机也有一定的辐射，玩手机对身体不好同时也会影响宝宝，建议您最好不要玩手机，避免辐射。
问题分析： 您好朋友，只要不是长时间玩，一般影响不是很大 意见建议： 坐月子期间玩手机一定要注意把握好时间，不能长时间盯着看，否则就会导致视觉疲劳，眼部流眼泪，发涩等等症 状，最好每天连续玩手机不要超过半小时
最好是不要玩，女人生孩子，身体各个方面机能都不是多好了，看一会儿可以，最好不要超过十分钟，尽量多休息，多睡觉，可以恢复到更好的状态。如果孕期看手机厉害，也许会留下月子病，以后眼睛会不舒服，最好是什么都不要看，电视也不要看，等到。
1、女性在坐月子期间，身体各项机能相对正常时候来说，都低一些，眼睛当然也是，这相对容易引起视力下降。 2、依照惯例，坐月子期间，一般不出门或出门很少，现在的女性主要能打发时间的事情，就是玩手机。手机屏幕的屏闪相对电视机等要厉害得多。
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