总所周知人流对女性身体健康危害很大，虽然现在医学发达人流手术已经属于妇科手术里面很小的手术了。但是无论是什么样的手术，都存在一定的风险，所以还是望所有的女性珍爱自己的身体。大家知道人流后多久可以碰冷水吗？
现如今越来越开放的现代生活造成人工流产不再是新鲜的事情，每年人流的人数都在逐年增长，甚至有些人还出现频繁流产的现象，其实人工流产对女性的身体和心理造成的伤害之大难以想象呀。
人流后多久可以碰冷水
1、值得肯定的一点是，无论是生产完还是人流后为了女性的健康着想都不建议碰冷水。不论是洗冷水手还是洗冷水脸，全部都建议用热水。
2、人流后，意味着出了很多血，此时女性的身体是非常虚弱的，对外界的的抵抗力很弱，很可能就会因为你洗了冷水脸就感冒了。所以，人流后碰冷水是非常不利于女性恢复的。
3、人流后建议休息2个星期，不要碰冷水不要过于劳累。
4、人流后在家休息也就是俗称的坐小月子，那么你也要有坐月子的常态和意识，特别是前三天最好卧床休息，如果休息不好会延长阴道出血的时间，导致子宫收缩不好不利于子宫健康。
5、人流后，要及时补充营养，多吃含有蛋白质的食物，注意个人卫生，切记不能同房，也不要坐浴。
【一】流产后抑郁症的表现-产后护理
产后抑郁症是大部分女性都会出现的情况，其实流产后抑郁症也是很多女性都会出现的一种情况。都说，孩子是上天赐予我们组好的礼物，可是有时候礼物来的太突然了，有的女性朋友就会想到不要这个礼物，但是在事后很多的女性朋友又会出现一些不好情况。那么，流产后抑郁症的表现有什么呢？一起和小编来看看流产后抑郁症的症状吧。
流产后抑郁症症状
1、抑郁：没有特别悲伤的事，就不自觉地泪流满面。有时是因为过于疲惫，有时只为了别人的一句无心之言，就会觉得伤心掉泪。
2、脾气暴躁：患者无缘无故感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。出现思维障碍、迫害妄想、有自杀的意念或企图。
3、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
4、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
5、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难，主动性下降，流露出对生活的厌倦，对生活失去信心，特别是对性生活失去兴趣，进一步影响双方的关系。
6、内疚：患者会因为自己患病而增加家庭压力感到内疚，亦会因用负面角度观看事物而自责。
7、情绪上的反常。忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易激惹，
8、兴趣丧失。忧郁症孕妇可以一连7天左右，都对任何事都持厌烦态度。有时甚至会认为一睡不醒那该多好。
9、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
产妇怀孕本来就是一件十分辛苦的事情，这期间心理上的变化肯定会很大，要及时预防抑郁症的发生，做一个健康的产妇。
【二】流产后几天可以洗头注意事项有哪些-产后护理
我们知道经期、流产后、产后都是不能过早洗头洗澡的，因为这些特殊时期如果受凉的话对女性身体有很大伤害，所以一定要谨慎，那么流产后几天可以洗头呢？注意事项有哪些？洗头过早的危害是什么？一起来看看详细介绍吧！
流产后几天可以洗头
1、时间：手术后两周左右才能够洗头。这对于爱干净的女性来说简直是无法忍受的，但是，人流后的身体是十分虚弱的，轻微的风寒、感冒都会让她的身体不堪重负。因此在适宜洗头之后也要注意水温的控制，并且及时擦干。
2、无痛人流注意事项：由于在手术之后的几天之内是不能够接触湿冷的，所以如果是一些洁癖比较严重的女性建议在手术前就洗一个澡和头。
3、洗头水温：37摄氏度。37摄氏度是当时洗头的最好温度，为了不沾染感冒，在洗完头之后就要及时吹干；同时刺激的洗发露也不要使用，因为人流之后头发容易掉。
4、洗浴方式。人流手术后适宜的洗澡时间是两个星期之后，这是首先要注意的一点，其次洗浴方式适宜选择淋浴，而不要选用盆浴的方式。
一般来说，做完人流后能洗头的，但是在刚做完人流后的当天并不能马上洗头，并且在人流后洗头时应注意千万不能使用冷水洗头。
专家提示，手术后不要马上就洗头，应至少在人流三天以后才能洗头。如果有一些女性朋友，想洗头的话，建议大家使用温热水洗头，并且在洗头洗完之后最好用电吹风将头发吹干，这样可以在人流后起到避免感冒发生的作用。
流产后洗头注意事项
1、洗头时要注意最好不要早上和晚上洗头，最好是选择午后洗头。
2、早上洗头当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。
3、晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，容易引起头部皮肤不适。
流产后洗头有什么危害
流产后女性身体本来就很虚弱，如果在受凉就会导致风寒湿邪入体，对于身体来说就是双重伤害，流产后过早洗头会增加风寒入体的几率，如果不注意，不仅不利于身体的恢复，同时还会落下一些缠人的月子病，比如痛风、头疼、肢体麻木、出虚汗、关节酸痛等。
小编建议人流后的女性为保险起见，最好还是在两周后洗头最好，如果实在不行也要等三天后，并且要及时吹干，避免受凉。
【三】无痛流产术前术后注意事项须知-产后护理
做人流有很多注意事项须知，术前术后做好护理可有效降低手术的危险性及术后对身体的伤害，所以女性做无痛流产前一定要弄清楚做无痛流产的注意事项，今天小编就来说说做无痛流产前后的注意事项，流产女性要引起重视哦。
无痛流产前注意事项
1、早期。最好在妊娠10周以内，因此期进行流产，出血和创伤都较小，痛楚亦较轻。一旦超过10周，最迟亦不宜超过12周，如超过14周就不宜用常规方法，而需用引产术了；
2、术前3天起到术后一个月禁性生活，在这期间不宜盆裕；
3、术前应行健康检查，若有急性传染并严重的全身性疾病或急性生殖器官炎症，不宜施行流产术，只能遵照主诊大夫的嘱咐行事。
无痛流产后注意事项
1、流产手术结束后应观察2小时，注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。
2、流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。
3、在流产后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人工流产后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，可能为感染所致，要及时就诊。
4、流产时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面修复，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。
5、流产后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。因此，流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。如准备采用节育环避孕者，可以在人工流产的同时放节育环，因为这时放环成功率高，脱落率低，副作用少。
6、流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。
7、尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉。
温馨提示：流产后的最初几天里，应多喝些汤菜类、粥、多饮水，也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。
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