关于“产后抑郁症”，名词解释里是这么讲的:产后出现的以抑郁为主的心理疾病。表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对自己的宝宝及其丈夫的漠不关心、敌意，以及睡眠紊乱等。
具体来说，产后抑郁一般爱靠近这些女人:
1.还没有做好“为人母”心理准备的妈咪有很多这样的情况，本来开始夫妻俩是并没有打算要孩子，可是有时候不注意就导致怀孕。而且，由于一些可能经济或者环境家庭之类因素的影响不能要这个宝宝。
这样的话，孩子虽然是决定要生下来，可是他来的突然，来的让人毫无准备，特别是孩子的妈妈。这个时候怀孕的妈妈如果能趁着孕期好好的给自己心理做好准备，接受马上就要为人母的这一突发状况，那么我想，应该还是来得及的。
可是，有些个一直做不下决定的准妈妈们，把整个孕前期用来犹豫到底要不要留下这个孩子，时间推移，把孕后期用来担心‘这个在没有做好优生优育前提下出现的孩子’会不会有缺陷，这样，没有给自己留下一点的余地用来让自己消化‘要当妈了’这个事实。所以在孩子出生以后，没做好新手妈妈，面对孩子的哭闹，面对有了孩子之后的一切琐碎的杂事，会患上‘产后抑郁症’一点也不奇怪!
2.心智还未成熟的妈咪，对于一个虽然已婚，但自己心智还不算成熟，还需要别人照顾的女人来说，可能会得产后抑郁的几率会比成熟女人要多得多。为什么呢?
一个自己还像个孩子似的的人，怎么能接受突然的角色转换，突然一下要应对这随时就会哭闹，而且醒了就要陪着玩的小家伙，不管是因为无法接受这样的角色转换，还是忧虑自己能不能做一个好妈妈，这些都能成为得产后抑郁症的条件。
3.爱发脾气、爱生闷气的，有的女人本来就爱生闷气，爱发小脾气，遇事时不能很冷静的思考问题，而是一味的往牛角尖里钻。这样的女人在月子里要是遇上什么不开心的事情，在那样憋闷的环境中，不抑郁的话还让人觉得奇怪呢。
说到底，还是跟性格有关。所以有时候需要男人也稍微了解一下这种病症，如果自己家里有这样性格的老婆，在老婆怀孕后千万不要刺激她，尽量地顺着她，性格要改不是件容易的事，可如果在产后月子这关键时刻得了产后抑郁，那就有点麻烦了。
4.夫妻感情不太好的，有的夫妻原本感情不是很好，却因为某些原因必须得共同生活下去，这时候千万不要听从别人或是长辈们的经验，试图用孩子来打破夫妻间的这种僵局。
我认为，应该先想办法改善夫妻关系，增进夫妻之间的感情，然后再考虑要孩子的事，否则，适得其反的话，对大人、对孩子，都是一种伤害。 万一有这样的夫妻，把希望寄托于孩子身上，如果有了孩子之后，对夫妻关系并没有丝毫帮助，反而因为孩子而导致夫妻关系的继续恶化。
那么所谓期望越大失望越大，这对夫妻关系的改进抱有幻想、试图用孩子调节夫妻关系的人来说，真的会很郁闷，更别说刚刚经历一场考验，千辛万苦生下孩子的女人，在这样心情极度恶劣的情况下，是很容易患上产后抑郁的。
5.婆媳关系不和的 婆媳关系，家家都要面对的问题，只不过有轻有重而已。月子期间，女人的身体和心理都是很脆弱的，这时候一些很小很平常的小争执，都会让她觉得无法忍受。
在原本就不很融洽的婆媳关系里，还可以去分析谁对谁错，可是在这样一个非常时期，对错似乎已经不是很重要了。不如放下一切是非恩怨，先度过这一非常时期再说吧!当然，也不是说女人生了孩子就很伟大，什么事情都要以她为先，不论对错都要让着她。这只是以事论事而已。
6.对孩子有性别歧视的怀胎十月，又辛苦生下他(她)，谁知道跟自己原本希望的相差太远，心情一下子跌落到谷底，再加上有些家庭会有一些碎语在后面刺激，产后抑郁也就慢慢靠拢了。
7.为柴米油盐问题烦恼的现在物价上涨，什么东西都贵，孩子出生了，因为忧虑孩子的奶粉、尿不湿、营养品等各种抚养费用而患上产后抑郁的妈妈也大有人在。
再加上现在各种食物的可靠性太低，一不留神这个奶粉那个奶粉就会出现问题，前思后想，左思右想，担心这个担心那个，买代购的话价钱又贵，长久以往，人就变得烦躁、易怒。这就是产后抑郁的基本症状了。
8.月子里睡不好的，有些妈咪无论白天晚上都是自己带孩子，容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨时候，会产生对丈夫和宝宝的怨恨，这种就属于比较严重了的。
产后抑郁，是一个没有经历过，怎么也无法理解的话题，甚至经历过的人都不知道当时到底怎么了?为什么自己就变成那个样子?它本身有着身体的原因，又有环境和心理的原因，但怎么走出来，多久走出来，是可以通过自我调节来达成的。
【一】这些症状都诠释了产后抑郁症哦-产后抑郁
随着生活节奏的越来越快，很多的产妇都出现了产后抑郁的情况。以下是产后抑郁症最常见的几个症状。不过，但就算妈妈不时出现其中的几种症状，很可能也没有患上产后抑郁症。那么，下面小编就来给大家详细介绍一下产后抑郁症的症状。
产后抑郁症的表现形式
1、抑郁：患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨，早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落，夜晚情绪高涨，呈现昼夜颠倒的现象。
2、脾气暴躁：患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁，而发泄对象通常是自己的伴侣。
3、疲惫：一般产后的女性亦会感到疲惫，但产后抑郁的患者会疲惫至认为自己患病。
4、失眠：患者一般睡眠不佳或严重失眠，因此白天昏昏欲睡。
5、食欲不振：患者通常没有心情进食，但有时会透过暴食来宣泄压力，不过过后又会因肥胖而感到内疚和不安。
6、失去兴趣：患者对以往的享受觉得不再吸引，以往的兴趣亦变得无聊，对日常活动缺乏兴趣。常感到脑子反应迟钝，
7、性格上变得自闭。除了必要的话语之外，孕妇忧郁起来会表现得十分沉默，这种始终保持沉默的状态可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天都呆在没有开灯的房内。
8、即使夫妻间性生活并没有出现问题，但忧郁症孕妇可以连续几个月都排斥性生活，甚至分房睡。
9、偷偷地依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的表现。
10、出现自杀的念头和行为，无疑是孕妇忧郁症最危险的表现，当出现类似情况应立即就医。
产妇怀孕本来就是一件十分辛苦的事情，这期间心理上的变化肯定会很大，要及时预防抑郁症的发生，做一个健康的产妇。
【二】还未满月-产后抑郁
产后妈妈是最辛苦的不仅要喂养孩子还要照顾好孩子，同时产后妈妈容易压力过大容易得抑郁症，小编提醒一下，产后妈妈也需要家人的关怀与呵护。
牛牛妈给我分享了她月子里的疯狂行为，在坐月子二十几天的时候，有几天莫名很烦躁，虽然 “卸”了货，但是身材还是没有回去，要知道，没怀孕之前她可是出了名的爱美的，以前的衣服全都穿不进去，怎么可以忍受，她说那几天像疯了一样，宣泄方式就 是丢下宝宝去疯狂买衣服，什么贵买什么，买了多少套她都记不得了，现在想想，感觉那时的行为好傻呀，有点后悔，因为当时水肿未消，过了一段时间，身材慢慢 恢复了，买的那些衣服又不合身了。其实牛牛妈这就是典型的产后抑郁，还好她用购物来缓解了，没让抑郁更严重。
其实生完孩子，大约有50%的产妇会有一定的抑郁期，只是每个人的表现不一样，常见的是毫无原因的烦躁，发脾气，情绪低落等，严重者会有失眠，或轻生等极端 念头，有的是把宝宝看的很紧，不允许任何人碰，还有一些是把宝宝放一边置之不理，这些都是不正常的举动，需要及时调整。
产后抑郁的原因
首先是体内激素的变化，及生产后对身材的失望，其次是妈妈对照顾宝宝的焦虑，另外，家庭的关注点都转移宝宝身上等，一般都是这些因素综合在一起来影响产后妈妈的情绪。
产后抑郁的预防
一、家人的关心和理解
家人都给产妇营造一个温馨的氛围，爸爸及时了解产妇的心理变化，给予关心和爱护，及时疏导。
二、负面情绪的正确宣泄
一旦发展有抑郁的倾向，妈妈们可以寻找合理的宣泄途径，不要把负面情绪压抑的心底，你会发现说出来，心里会好受很多。
三、健康的心态
生孩子是最脆弱的时候，这时是可以寻求他人帮助的，多和人交流，不要太过于追求完美，适当降低自己的期望值，尽可能的多休息，坚持健康、规律的饮食。
【三】产后抑郁症的原因有哪些-产后抑郁
相信产后抑郁症对妈妈来说并不是陌生的名词。那什么是产后抑郁症?产后抑郁症的原因有哪些?下面小编来介绍什么是产后抑郁症及产后抑郁症的病因。
产后抑郁症的原因有哪些
相信产后抑郁症对妈妈来说并不是陌生的名词。很多女性在成为新妈妈以后会或多或少产生抑郁情绪，严重了就可能转化为产后抑郁症。什么是产后抑郁症?产后抑郁症的原因有哪些?下面小编来介绍什么是产后抑郁症及产后抑郁症的病因。
什么是产后抑郁症
产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。
产后抑郁症不同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。产后忧郁在短时间内就会消失。
但是情绪严重低落的产妇会发展为抑郁症。10%-15%的新妈咪抑郁反应很强烈，发生临床常见的“情绪感冒”——产后抑郁症。表现为呆坐无语，无故哭泣，严重自责自己，总觉得没照顾好小宝贝，并伴失眠、易倦、食欲差、不能集中精神、性情暴躁等症状;对丈夫态度很敏感，常对他们不满;担心小宝贝会出意外，不敢接近小宝贝;失去育儿信心，有想摔打小宝贝的念头;对小宝贝失去兴趣，不想照顾他们。严重者可发展成产后精神病，出现自杀念头或整天想伤害婴儿。
产后抑郁症的原因有哪些
1、体内荷尔蒙的变化。
怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。 分娩后， 荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。
2、 生产过程引起过度的害怕和惊慌。
3、 产后伤口太疼以及全身虚弱乏力。
4、 照顾新生儿的压力及夜间睡眠不足。
对于新妈妈来说， 孩子带来了巨大的快乐和兴奋。 没有哪个新妈妈能完全兼顾繁重的工作和 照顾婴儿。孩子出生后一段时间，常充满兴奋，但接下来可能是失望，然后便是感觉到无法胜任作为母亲必须完成的挑战。
5、 角色和生活习惯的转变。
6、生物方面的病因
内分泌：在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分泌后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
研究显示，产后第1天，游离雌三醇的水平比产前急剧下降，产后第2—3天忧郁产妇雌三醇的水平比非忧郁产妇高，雌二醇没有明显的改变。nott等对27名孕妇进行激素监测，时间从产前3—5周至产后5—10周，其时进行抑郁量表评定，结果孕激素下降幅度与抑郁量表得分呈正相关，即孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性越大。也有研究显示，产后抑郁与尿中去甲肾上腺素减少有明显关系，与垂体、甲状腺功能低下密切相关，忧郁的产妇血清中游离的三碘甲状腺素(ft3)比正常的低。当然，有关激素与产后忧郁、产后抑郁症的关系还有待进一步的研究和证实。
遗传：有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。文献还报道，双生自己家习研究均证实，产后抑郁症患者家族中，单、双向情感障碍的发病率均较高。
躯体：有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
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