专家说，季节变化对精液质量的影响可能主要通过温度影响 精子 的发生，季节温度对睾丸功能有影响。
夏季正常精子形态百分率比其他季节低，而正常形态的精子的比例越低，配偶受孕的几率也越低。
“ 春天的精子质量高，受孕率高，这符合动物一般春季发情的规律。但夏季精子质量差，可能跟很多因素有关。”姚康寿说。
夏季气温高，人体体温也随着升高一些，这对睾丸有影响，可能影响精子质量。另外，夏季休息不好，睡眠质量比较差，也可能影响生育能力。
实际上，更让专家担忧的是，环境的污染对 男性 精子质量的影响。我们的生活环境中，农药、化肥、塑料制品中都含有类雌激素物质，已经有不少研究证实这些物质对男性的精子有损害。
夏季“造人”难度高
夏季人类精子质量低，那想当爸妈的小夫妻是不是不适合在夏天“造人”？
记者把这个问题扔给专家，姚康寿主任笑了：“精子,质量低,的意思，当然不是指不能怀孕啊！”专家解释，夏天精子质量差，活力不够，只是表明夫妻“造人”成功率比春天会低一些，但一旦成功，受精卵 健康 状态依然是好的。
他说，夏季精子总数少，活力不够。比如一个患 弱精症 的男性，平时精子前向游的比例就不高(精子前向游才有可能遇到卵子)，也就是说，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相对较低。到了夏季时，这个比例可能降为零，也就是：没有怀孕的可能。
补叶酸 神经 管缺陷降七成
b族水溶性维生素叶酸是 胎儿 快速生长发育不可缺少的物质，孕妇缺乏叶酸会影响胎儿细胞分裂增殖，使胎儿发生神经管缺陷，主要有无脑畸形、脊柱裂、脑膨胀等畸形。鉴于我国神经管畸形缺陷儿出生率居高不下，卫生部要求，到2011年，我国城乡 女性 增补叶酸知识知晓率要达到90%，叶酸服用率达到90%。
广东优生优育协会专家委员会副主任、中山大学附属第一 医院 妇产科主任游泽山教授指出，目前，广东地区城市女性自觉补充叶酸的意识较强，而农村地区，尤其是粤东、粤北等地区，很多人误以为“孕期补充叶酸可能造成流产”，因此对此并不积极。其实，所有孕妇都存在生育神经管缺陷 婴儿 的可能性，其中生育过神经管缺陷儿的女性、正在服用抗 癫痫 药物的癫痫病患者属于高危人群。而吸烟、喝酒、肥胖以及有代谢性 疾病 的妇女，也属于高风险人群。
通过饮食补叶酸是不够的
孕妇在怀孕期间，注意饮食的补充是十分必要的，但是按照中国人的饮食习惯，在烹饪过程中叶酸的有效成分大部分被破坏了。以菠菜为例，一个孕妇一天需要服6公斤菠菜，才相当于服用一片小剂量的叶酸片，所以无论是城市还是农村的女性，都不要以为日常饮食能补充叶酸。
孕妇为何会缺少叶酸呢？
饮食习惯是一个重要原因，我国对蔬菜储存烹调的方式，导致人体从食物中获得的叶酸并不够分量。如蔬菜储藏2-3天后，叶酸损失在50%-70%，广东人喜欢的煲汤等烹饪方法也会使叶酸损失50%到95%。和北方人喜欢高温炒菜、炖菜相比，老广用开水滚菜或盐水浸菜的方式相对温和，但叶酸也会有较大损失。
因此，医生并不推荐靠食补来补充叶酸，而是建议准备怀孕的女性在怀孕前三个月和怀孕后三个月可每天补充叶酸片。如果是高危人群，则应在医生指导下，每天补充足量的叶酸片。而且，按照国家统一部署，很多省份从去年开始逐步实施增补叶酸预防神经管缺陷项目，对准备怀孕，有“造人”计划的农村妇女免费提供六个月的叶酸片。
楼和老公结婚晚，今年6月才结婚，我属兔老公属狗，去年和老公扯结婚证之前吃过紧急避孕药，所以今年开始大姨妈量明显越来越少。
7月份查了激素六项和 子宫 附件b超，结果是泌乳素偏高（我怀疑是吃紧急避孕药的副作用）于是吃一个月溴隐亭，再复查居然降到了正常值以下，医生说我对这个药物太敏感了，于是停药一个月再复查，就恢复到了正常范围，其中七月到八月期间断断续续吃了二十多付中药，也是这个医生开的，楼主懒，有时候吃有时候没吃，现在还有几副在冰箱里躺着，然后和老公约好八月中旬的排卵期造人试试，结果排卵期前两天老公打球脚受伤了拍了x片！安全起见等三个月以后再造人！
11.30号来大姨妈的时候又做了激素六项结果正常！12月12号到临近城市出差晚上测了下排卵试纸，出现了强阳，告诉老公，老公13号晚上过来做了一次功课，然后倒立了半小时。
首先，姐妹们不要觉得自己平时身体好没有不舒服就拒绝做孕前检查，我和老公去年年底都有体检，今年他做了精液检查，我也反复查了激素水平。
第二，我觉得倒立可能有用吧，反正倒立半小时当练瑜伽了，没有坏处。
ps怀孕前我没吃叶酸豆浆，我看很多人说吃了叶酸大姨妈不正常就没敢吃，饮食均衡的话从食物中也可以摄入的，打算怀孕后再吃的。豆浆是因为我老公不同意我喝，说是我本来激素水平不好，喝了豆浆怕破坏平衡。
反正就不同意我喝。
另外说个11月初老公和公婆去北京雍和宫拜了，我因为工作原因没去，据说很灵，老公去年上半年自己过去北京玩到那里求了姻缘的，然后就认识我结婚了，这次是还愿加求子吧！依然是马上如愿，很多朋友说普陀山也很灵验的，小假期可以去拜一拜！ 等顺利生了宝宝 我也要一起去还愿啦。（参考网站：妈妈帮）
最近，小编的某好友为备孕的事情急昏了头，明明已经算准了日子积极造人，可偏偏肚子就是不争气，一点反应都没有。大家都劝她多准备些叶酸片，可她婆婆却劝她多吃鱼油和鱼肝油，还有的三姑六婆则推荐了各种维生素、矿物质和钙片等等。
wait a minute!备孕需要吃这么多营养品吗?这些营养品都适合备孕期间服用吗?别闹了，今天我们就来一探究竟。
1、叶酸必须有
适量地补充叶酸，是每个未准妈妈备孕期间必不可少的差事。因为胎盘的形成和发育都需要叶酸的参与，孕妈咪对叶酸的需求量比正常人要高许多，缺乏叶酸可能导致 胎儿 发育畸形甚至流产等。
由于服用叶酸后至少要经过4周，孕妈咪体内的叶酸缺乏状态才能得以纠正，因此不少医生们都建议备孕中的 女性 在孕前和孕后三个月内，一定要坚持服用叶酸，才能起到较好的效果。
有妈妈可能会问，多吃些叶酸含量高的食物不行吗?这个还真不行，因为叶酸遇光、遇热不稳定，容易失去活性，所以人体能从食物中获得的叶酸并不多。建议孕妈咪们先去咨询一下医生们的专业意见，有计划地服用叶酸片。
2、鱼油or鱼肝油，有争议
许多家长都分不清鱼油和鱼肝油的区别，更有许多家长认为鱼油与鱼肝油就是同一种东西，其实这些想法都是错误的哦。鱼肝油主要来自于鱼的肝脏，主要成为是维生素a与d;而鱼油则是深海鱼类脂肪的萃取物，主要成分是epa和dha的多元不饱和脂肪酸。
那么现在问题就来了，备孕期间需要服用鱼油或者鱼肝油吗?我们先从鱼油说起。小编发现，许多网站上关于“孕妇吃鱼油”的话题都存在较大的争议。有人说，鱼油含丰富的dha和epa，能促进宝宝的大脑和视网膜发育，并减少孕妈咪们的 产后 抑郁;也有人说，鱼油epa含量高，孕妇过量入会削弱胎儿的血管壁，导致溶血症。
到底哪种说法是正确的呢?其实亲们不用那么紧张，鱼油不是药，少量服用对大多数人来说都是安全的，不会有那么立竿见影的效果。不过似乎也没听过哪位专家说备孕期间必须服用鱼油，可见这鱼油其实是可有可无的，到底要不要服用，各位妈咪们见仁见智吧。
而鱼肝油也是同理，虽说维生素a对 眼睛 有好处，维生素d对钙质吸收有好处，但备孕期间还暂时不需要特别补充哦。孕妈咪们的补钙方针可是非常讲究的，不同时期有不同的含量要求，想详细了解的可以戳右边链接>;>;孕期补钙不可少 孕妇钙品怎选
3、维生素vs.矿物质，日常饮食足够了
我们都知道，维生素和矿物质对身体有大大滴好处。日常生活中，许多爱美的女性都会选择含维生素c的护肤品来美容养颜，那么在备孕期间，未准妈妈们是否需要特别补充些维生素或矿物质呢?听说维生素e可以预防流产，是不是应该多吃些呢?
其实对于大部分人来说，备孕期间是无需特别补充维生素或矿物质的，因为咱们还可以从日常饮食之中获得呀!医生们认为，是否需要补充多种维生素及微量元素等，需要到正规 医院 进行相关检测，否则若补充过量，还可能会对胎儿造成一定的不良影响。
总而言之，维生素和矿物质等虽然是不可或缺的营养，但维生素片和矿物质片倒不是必须的。未准妈妈们还不如跟老公一起制定个科学饮食食谱呢!点这里查看食谱。
小编语：
总之，备孕期间只需保证合理饮食及生活作息即可，除了叶酸之外，无需特别补充某一种营养，过度摄入任何一种营养对身体都是弊大于利的。未准妈妈们最重要的还是保持积极乐观的心态，放松心情，有需要的话可以去医院做个详细检查。相信自己，该来的迟早都会来的。
