从少女到妻子，从为人子到为人母，所有的变化都是 女性 一生中所要经历的过程。每个成年女性都渴望有一个 健康 活泼的小宝宝，但是孕育小生命是一个漫长而又艰辛的过程，需要慎之又慎。从准备怀孕起，未来的妈妈们便将开始经历生命中最大的变化。
为了更好地适应这一变化， 孕前良好的心理准备是准妈妈必须注意的关键问题。一手摸着骄傲的大肚子， 另一只手被关爱的丈夫搀扶着，可这只是光彩的一面，面对漫长的10个月，准妈妈需要的更是耐心和毅力。想当母亲是每一位女性内心世界所渴望的正常心理需求，但光有愿望不行，在心理上也应做好相应的准备，这种准备有时比其他准备显得更重要。
认识责任与义务
怀孕的妻子与往日相比需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上；孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的推移而增加。
平静心情
怀孕会使女人在体形、情绪、饮食、生活习惯、对丈夫的依赖性等诸多方面发生变化，所有这一切都是生育一个健康小宝宝必经的历程。所有想当妈妈的人都应以平和自然的心境来迎接怀孕和分娩的到来。
怀孕前的准备工作有哪些 · 精神上怀孕前的准备工作 首先不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，在工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心。
您好！孕前需要做的好准备比较多，具体是因人而异的，首先需要进行孕前检查，了解夫妻双方的身体情况是否适合怀孕以及有哪些不利于怀孕的因素，如果有必要还需要。
怀孕前的准备
提前一年开始准备，想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备。要多留心周围新生宝宝的父母学习一些方法和经验，还可。
女人怀孕前准备1：饮食准备怀孕前的饮食准备是女人孕前准备的一大重点。女人怀孕前的饮食准备包括保证充足的热量供给；多吃含有蛋白质、无机盐、微量元素、维生。
你现在需要看的书籍 不需要太多，内容丰富就行 小编现在就已经怀孕8个月了，一直再看有关怀孕到生产的书籍 准备怀孕 你就先调养好身体，买斯利安的叶酸片，对准备怀。
希望对你有用：1，提前半年戒烟酒；2饮食要丰富多元化别偏食；3，锻炼身体，提升体能，怀宝宝很累的；4，如果是肥胖的话，要减肥，减到标准体脂状态；5，孕前体。
1。心理。
准备要孩子前，首先自己的心理要先进入角色，准爸爸和准妈妈都要明白这点。
准爸爸要明白在未来的日子里，自己的肩膀就重起来的，因为，妻子要怀孕了，家里要添加新成员了，负担更重了。而且，在孕期和 产后 ，lp都会出现各种各样的心理问题，当lg的，要学会如何开解，如何让lp释怀。
准妈妈要明白从此以后，自己就是孩子的守护神，孩子的 健康 与快乐，都掌握在自己手中。(当然，懂事后是另一回事。)
2.生理。
我不知道别人要孩子是怎么样的，我自己是做了半年的准备时间，这期间，最主要的事是把自己和lg的身体养好。
孩子的身体首先要让他是先天足够的，千万别说什么先天不足后天补的话，补，那只是一种无可奈何的手段，而且，有时候，补，不能解决所有的问题。
那半年里，我安排着每周的食谱，务求让我们摄入最均衡的营养，除此之外，每天还补充必要的维生素和微量元素，我们选择的是施贵宝的金施尔康，纽崔莱的我觉得太贵，有吹嘘的嫌疑。
还有一点很重要，我们紧持适当的运动。因为平时也没多少时间，我们就在每周六爬山，多高，我不知道，我们爬的是大南山，最早只能爬三百级，后面可以爬一个山头，最后是四座山头都能爬。反正，循序渐进，切不可操之过急。
1。心理。
准备要孩子前，首先自己的心理要先进入角色，准爸爸和准妈妈都要明白这点。
准爸爸要明白在未来的日子里，自己的肩膀就重起来的，因为，妻子要怀孕了，家里要添加新成员了，负担更重了。而且，在孕期和 产后 ，lp都会出现各种各样的心理问题，当lg的，要学会如何开解，如何让lp释怀。
准妈妈要明白从此以后，自己就是孩子的守护神，孩子的 健康 与快乐，都掌握在自己手中。(当然，懂事后是另一回事。)
2.生理。
我不知道别人要孩子是怎么样的，我自己是做了半年的准备时间，这期间，最主要的事是把自己和lg的身体养好。
孩子的身体首先要让他是先天足够的，千万别说什么先天不足后天补的话，补，那只是一种无可奈何的手段，而且，有时候，补，不能解决所有的问题。
那半年里，我安排着每周的食谱，务求让我们摄入最均衡的营养，除此之外，每天还补充必要的维生素和微量元素，我们选择的是施贵宝的金施尔康，纽崔莱的我觉得太贵，有吹嘘的嫌疑。
还有一点很重要，我们紧持适当的运动。因为平时也没多少时间，我们就在每周六爬山，多高，我不知道，我们爬的是大南山，最早只能爬三百级，后面可以爬一个山头，最后是四座山头都能爬。反正，循序渐进，切不可操之过急。
3.知识的了解。
我去产检的时候，经常听到有些准妈妈在问一些在我听来是浅而易见的问题，有时候医生忙，顾不上回答她，在一旁的我总是会热心的帮她解答，这点，不仅在场的准妈妈，有时连医生都对我赞赏不已。
医生在怀孕和生产的过程中，起到的只是帮助作用，真正能让孩子健康的，是妈妈本身。
因为，怀孕是个生理现象，并不是 疾病 ，期间的种种也都是靠妈妈的意志力在克服，这种克服的动力，来源于对孩子的爱。
自己的身体自己最清楚，在清楚自己身体的同时，了解多一些怀孕的知识，有利而无一弊。医生通过妈妈的阐述去了解妈妈的身体状况，有时，并不是最准确的判断。
一些简单的东西，比如孕初期，中期，后期的营养需求，营养重点，需要注意的事项，可能会出现的异常，如何判断是否为正常的异常，一些浅白的东西，妈妈和准妈妈应该知道。而不是等到孕三个月去 医院 建卡了，才知道原来早该吃叶酸片!也不是一开始怀孕了，就不管三七二十一喝孕妇奶粉;更不是怀孕后，还去做不该做的事!
