怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期， 胎儿 的抚摸胎教就可以实施了。
抚摸胎教的方法包括：
1、每天睡前听胎教音乐之前进行。孕妇仰卧放松，双手放在腹壁上捧住胎儿从上之下，从左至右顺序地抚摸胎儿，反复10次后，用食指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。
2、到妊娠6—7个月时，孕妇能摸清胎儿体形，可进行推晃 锻炼 ，即轻轻推动胎儿，使他在腹中散布。
3、抚摸胎教要求定时进行，开始每周3次，以后根据具体情况逐渐增多，每次时间5—10分钟。
4、如果抚摸胎教配以轻松愉快的音乐，效果更佳。在抚摸时应注意胎儿的反应，如胎儿用力踢腿，应停止抚摸，宫缩出现过早的孕妇不宜使用抚摸胎教法。
但是要注意，在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，抚摸胎教中准爸爸参与尤其也显得尤为重要。
准爸爸应经常隔着肚皮轻轻地抚摸胎宝宝，并协助准妈妈让胎宝宝进行一些宫内运动，最好是一边抚摸一边与胎宝宝说话，同时告诉宝宝是爸爸在抚摸他.
抚摸胎教可以锻炼胎宝宝 皮肤 的触觉，并通过触觉 神经 感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育.
经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
抚摸胎宝宝之前，准妈妈要避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态，同时应排空小便。进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。
众所周知，胎教对胎儿的健康发育是有好处的，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，胎教一定要讲究适量，因为有关研究表示，过度胎教不利于胎儿发育。
医学研究证明，良好的胎教确实能够明显提高新生儿的行为能力。近日，上海国际儿童、婴儿、孕妇产品博览会在沪召开，在中国优生协会和嗳呵联合举行的“嗳”心大使颁发仪式上，记者独家采访到上海第一妇婴保健院的老院长、被誉为中国“胎教之母”的蒋迪仙教授，她表示，胎教应当受到重视，但一些年轻准父母过度刻板的胎教行为却不利于腹中宝宝的发育。
专家：胎教适量，心情放松最重要
彭咏梅教授表示，适量的胎教，肯定对胎儿有好处。但是，胎教也不像某些人以为的就是胎儿智力、情商的决定因素。孩子的健康是由包括遗传、母亲体质、孕期营养、孕期心情、胎教等各种综合因素影响的。
小心！过度胎教不利于胎儿发育
目前，申城各大专业妇产科医院均开设了母婴保健服务。如上海市母婴健康促进中心依托上海市第一妇婴保健院和上海市妇女保健所的业务指导，借助妇幼保健、营养、早教等领域知名专家，以开放式、参与式的服务模式得到了准父母的欢迎。
在中心的“四馆”里，有第一亲孕妈妈馆，医生为准妈妈们提供包括怀孕前准备、孕期、产时、产后直至儿童3岁连续性和整体化保健，为母婴健康保驾护航。中国福利会国际和平妇幼保健院母婴健康中心开出了细分化服务，从孕期营养指导，到孕妇体操，到准爸爸育儿技能等各种类别。
准妈妈不生病、不滥用药物、营养丰富、心情愉快，通过脐带对子宫带来丰富的血供，对胎儿就特别好。而宝宝出生后的养育环境也会影响到孩子的智力和情商的发育，准父母不要过度迷信胎教。
心音胎教是什么意思
心音胎教，是为宝宝营造一个胎儿时期妈妈的心跳声音，并在此基础上改变心跳声节奏的胎教方式。在肚子里的10个月，胎儿会慢慢适应所听到的每一种声音。小家伙的世界里充满了各种声音，有妈妈节奏的心跳声，血液流动的声音，肠胃蠕动的声音，电视的声音，音乐，妈妈说话的声音，很多很多，但是声音太多，会影响到宝宝的休息。所以怀孕10月，还是尽量给宝宝一个较为安静的环境，令宝宝愉快度过每一天。
心音胎教应该是宝宝较能接受的胎教方式，因为心音胎教里的心音，是模仿宝宝在胎儿时期的声音环境，这些声音都是宝宝所熟悉的，听起来宝宝可能会觉得十分的熟悉，好像又回到了妈妈的肚子里，有种很安全、很自在的感觉。
有实验证明，如果用宫内妈妈的心跳声做成独特的宫内音乐能缓解新生儿哭闹情绪，而且会使得新生儿情绪更稳定，经常笑呵呵。看来宫内妈妈的心跳声能给予新生儿安全感，他们会更自在一些。
心音胎教的好处
心音胎教是营造出胎儿时期的声音环境并在此基础上优化改进的一种特别胎教方式，因为是模仿胎儿时期的声音环境，因此宝宝或许会对这种胎教方式更有好感，熟悉的声音带来安全感，大概宝宝是想起了温暖而适合日子。心音胎教有什么好处，可不能在这里随意猜测，实验让你眼见为实。
二十世纪六十年代，美国科学家发现了一个有趣的现象，妈妈抱宝宝时如果宝宝脑袋朝左比朝右更易入睡，睡眠更安稳。经过长期调查，大多数妈妈都肯定了这一现象。科学家更进一步研究发现，宝宝独特的“方向性选择”原因可能在于母亲的心跳声。宝宝脑袋朝左的时候更容易听到心跳声，从而产生安全感，情绪稳定睡眠就更好了。
七十年代，日本科学家根据实验结果发明了独特的“婴儿止哭器”，他们录取了子宫内妈妈的心跳声做成独特的宫内音乐在新生儿护理室内进行播放，发现护理室内的新生儿比较其他护理室的宝宝更少哭闹，情绪更稳定。
实验证明妈妈的心跳声带给宝宝安全感，但是由于妈妈的心跳声节奏一直不变，不能满足不断发育胎儿所需的渐变性节奏声音，因此心音胎教在模仿妈妈心跳声基础上会改变节奏以及播放速度，心音胎教有助于提升胎儿的智力和神经系统发育。
心音胎教如何进行
种种迹象表明，心音胎教似乎是一种更为科学有效的胎教方式，模仿妈妈心跳声并在这基础上改变心跳的节奏，能刺激不同阶段的胎儿从而使他们的智力和神经系统更发育。试想一下，胎儿时期是否能辨识音乐等声音，妈妈的心跳声才是一直伴随胎儿的发育的主要声音呢。那么去哪里找这种心跳声音，在胎儿不同发育阶段，心跳声的节奏是该变快还是变慢？
babybright声音胎教系统，将心跳声加以分析后调节成胎儿最能接受的声音。随着胎儿发育，声音节奏会越来越快，以适应胎儿逐渐提升的智能情况。妈妈的心跳声一直都是较为规律有节奏的，虽然节奏的心跳声能让宝宝更有安全感，但是却无法成为一种“刺激”。因此，心音胎教需要通过一些手段适当心跳声有变换，适应胎儿发育所需要的声音节奏。
心音胎教注意事项
心跳声或许是很平常不过的声音，但是对于胎宝宝来说，心跳声就是他生活环境中最主要的一种声音。有实验证明，宝宝在新生儿护理室听到有节奏的心跳声时，情绪会稳定很多，会少一点哭闹，而且睡眠更好。由此可见，心跳声会带给胎儿安全感。但是要促进胎儿智能进步，心跳声有变换，才能刺激胎儿的智力和神经系统发育。那么在进行心音胎教的时候有什么需要的呢？
首先，无论是心音胎教还是音乐胎教，如果过早的进行，但由于宝宝的各个器官还没发育完全，在这个阶段进行胎教或许是白费心机了。而且过早的进行胎教还会打扰小家伙的休息，不利于他的发育。因此心音胎教最好在孕中期进行，之后在每个发育阶段，心跳声的节奏要加快，给予适当的刺激可以令宝宝大脑发育更完全。
心音胎教和音乐胎教哪个好
很多妈妈都会花很多心思在胎教上面，在胎儿时期给予宝宝适当的“刺激”，能使宝宝更机智。最常见的胎教方式应该是给胎宝宝播放音乐了。听一些柔和舒缓的歌曲，很多人的情绪会平复，或许对胎宝宝也奏效。那么音乐胎教好还是心音胎教好？除此之外，还有哪些胎教方式？
心音胎教，可能很多爸妈都不大清楚，心音胎教其实是在录取妈妈心跳声的基础上对声音进行一定的处理，在胎宝宝发育的不同阶段，加快声音的播放速度，适当的“刺激”胎宝宝。胎宝宝或许并不能听懂外界所有的声音，给胎宝宝播放音乐可以培养他的情操，但是胎宝宝听不懂。因此相对音乐胎教，心音胎教是略胜一凑的，毕竟心音是胎宝宝每天都听到的声音，对此也更为熟悉。
除了心音胎教，音乐胎教，还有如下的胎教方式：
相信也有不少准妈妈会在孕期看一些书籍，陶冶胎宝宝的情操，提高胎宝宝的内涵，这就是阅读胎教；语言调教，妈妈可以讲讲生活中的趣事，小故事，讲笑话等，胎宝宝在很认真的听呢。可是呢，从娘胎的时候就开始教育，宝宝长大后会不会觉得妈妈真“唠叨”？这样真的好吗？
还有听起来动感十足的运动胎教，妈妈在孕期要适当的活动，进行一些体育锻炼，可能在锻炼自己身体的同时也锻炼宝宝的身体。此外还有很多胎教方式，如抚摸胎教、营养胎教、心理胎教、美育胎教、情绪胎教以及阳光胎教等。看着令人眼花缭乱的胎教方式，是累坏妈妈的节奏！
运动胎教是什么意思
怀孕7周后，胎宝宝慢慢发育了，这个时候的他可不安分了，做伸展运动、转身，还会在妈妈的肚子里“翻筋斗”，好不折腾。孕妈咪也不能闲着，趁着这段时间好好运动，给宝宝上上“体操”课。孕妈咪运动的时候，也相当于帮助胎宝宝活动身体，而且晃动的羊水会刺激到小宝宝的皮肤，像是给宝宝做全身按摩。
孕妈咪可以多做做瑜伽，瑜伽运动量不会很大，主要是调整呼吸，舒缓压力。有研究指出，孕妈咪在做瑜伽等运动的时候，孕妈咪腹部氧气会增多，能促进胎宝宝大脑发育。孕妈咪有节奏的体育锻炼同时，也等于给胎宝宝上了一堂“体操”课，带动胎宝宝的骨骼和肌肉发育。
运动胎教的好处
生命在于运动，孕妈咪进行体育锻炼，不仅会对自身有好处，还有利于胎宝宝的大脑发育。据美国密歇根大学研究表明，孕妈咪每天进行半小时的锻炼，可以令胎宝宝的iq蹭蹭涨起来。孕妈咪运动的时候，也就是给胎宝宝“做体操”的时间了，孕妈咪运动时羊水会晃动，生活在“小海洋”里的胎宝宝的皮肤会受到刺激，“体操”后，胎宝宝的大脑会更加发育。孕期运动胎教少不了，孕妈咪可不能偷懒。
运动胎教会带来哪些精彩，哪些亮点？
1、适当的运动，孕妈咪的体重就会得到控制，而且妈妈再也不用担心宝宝长胖，担心不能顺产了。
2、有研究表明，孕妈咪在进行瑜伽等运动的时候，腹部的氧气会增加，有助于胎宝宝大脑发育，想要机智宝宝，孕期运动必不可少。
3、运动能帮助孕妈咪和宝宝吸收钙。孕妈咪在户外运动，吸收大量新鲜空气，而且还能晒晒太阳，增加维生素d，维生素d有利于钙的吸收和利用，钙有利于于胎宝宝的骨骼发育，孕妈咪也不用担心骨质软化。
运动胎教如何进行
怀孕的日子，是舒服的，是快乐的，但怀孕也是长肉的日子，不说多。虽然孕育小宝宝是一件无比光荣的事情，但是如果在孕期没有好好进行体育锻炼，孕妈咪长胖事小，胎宝宝也会变成小胖纸。所以运动必不可少，在运动的时候也可以进行胎教，即运动胎教。运动胎教的方法有哪些，如何进行运动胎教？
孕期适合做的运动有户外散步、游泳以及孕妇瑜伽。游泳适合在孕中期后，水中的浮力较大，孕妈咪能改善呼吸，对于身体有一定的好处，但是体力或者精神不好的妈咪建议不要游泳；户外散步，适合孕晚期的孕妈咪，因为孕晚期不适宜进行体育锻炼，所以散步是相对刺激较小，也更安全的运动；瑜伽是一项不错的运动，有研究指出，孕妈咪在做瑜伽等运动的时候，孕妈咪腹部氧气会增多，能促进胎宝宝大脑发育。
总的来说，进行运动胎教要找对时间和方法，而且也要考量孕妈咪和胎宝宝的身体情况，如果身体较为虚弱的孕妈咪可以做一些相对能轻松实现的运动，如散步，身体较为健康的孕妈咪可以做瑜伽。每次运动胎教的时间控制在5—10分钟为宜。
运动胎教的最佳时间
“别懒惰，要说清楚哦~”孕妈咪要做运动！如果想小宝宝健康发育，孕妈咪的体育锻炼少不了。长到某个阶段，胎宝宝会在肚子里面“古古怪怪”，不时踢踢小脚丫，转转身，还会“翻筋斗”，要多折腾有多折腾。胎宝宝的小动作我们理解为胎动，但是胎动不等于运动，胎宝宝想要运动还需通过孕妈咪的带动。
孕妈咪运动的时候，胎宝宝也被运动了，运动有助于胎宝宝的大脑和神经系统发育。而且晃动的羊水会刺激到胎宝宝的皮肤，像是给他做全身按摩了，好滋润。但是孕妈咪在什么时候做运动最合适呢？孕早期和孕晚期比较不适合做体育锻炼的，因为运动强度大容易导致早产或流产，因此孕中期做体育锻炼最合适。
孕中期，孕妈咪可以做做瑜伽，调整呼吸，增强柔韧性，而且瑜伽的运动量不会很大，对于胎宝宝的刺激较小。又或者孕妈咪平卧，膝盖弯曲，双脚平贴地面，收缩腹部肌肉，臀部稍微抬高一点点，再慢慢放下。孕妈咪做运动的好处是能让胎宝宝的免疫力也增强，而且能促进胎宝宝的骨骼和肌肉发育。
运动胎教的注意事项
胎教的方式很多，常见的有音乐胎教、抚摸胎教，还有听起来动感十足的运动胎教，孕期变身“动感”孕妈咪，好处多多，方法多多，顾忌多多。孕妈咪在进行运动胎教的时候要注意些什么？
首先运动的强度不能多大，不能做一些超过最大心率的运动。在进行运动胎教的时候，孕妈咪要穿一些舒适宽松，透气性良好的衣服，而且要注意保暖。可以选择在户外锻炼，这样能吸收大量的新鲜空气，对于孕妈咪和胎宝宝都有益处。
如果运动出汗了，一定要快速擦干。运动的强度和量要适当，如果孕妇体质较差，适宜做一些较为轻松的运动，如散散步。有一些孕妈咪喜欢游泳，对于体质较好的孕妈咪在孕中期可以适当的游泳，但是不能潜水，在孕晚期的时候最好不要做一些强度大的运动了，可以改为做一些伸展运动。
