(1)最好先不吃水果，水果大多是寒凉之品，如果非要吃，宜吃一些温性的水果。
(2)荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女 贫血 及流 产后 体虚的调养。
(3)豆浆大米粥。豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于 人流 后体虚的调养。
(4)乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
(5)糖饯红枣。干红枣50克，花生米100克，红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内，加水适量，以文火煮30分钟，捞出花生米，加红糖，待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。
自然流产究竟有哪些症状呢？又该如何做才能进行预防？了解导致自然流产的原因是很重要的，下面跟着一起来看下，小编为大家整理自然流产的基本症状以及预防方法，希望帮助到大家！
自然流产症状
1、停经： 流产患者多数有明显的停经史。部分患者可出恶心、呕吐等早孕反应。
2、阴道流血： 在妊娠3个月内流产者，绒毛和蜕膜分离，血窦开放，故早期流产者均有阴道流血，而且出血量往往较多。晚期流产者，胎盘已形成，流产过程与 早产 相似，胎盘继 胎儿 分娩后排出，一般出血量不多。
3、 腹痛 ： 早期流产开始阴道流血后宫腔内存有血液，特别是血块，刺激 子宫 收缩，呈持续性下腹痛。晚期流产则先有阵发性的子宫收缩，然后胎儿胎盘排出，故在阴道流血前即有腹痛。
预防流产方法
发生流 产后 半年以内要避孕，待半年以后再次怀孕，可减少流产的发生。男方要做生殖系统的检查。有菌精症的要治疗彻底后再使妻子受孕。
针对黄体功能不全治疗的药物使用时间要超过上次流产的妊娠期限（如上次是在孕3月流产，则治疗时间不能短于妊娠3月）。少去公共场合，避免病毒感染。避免接触有害的化学物质（如砷、铅、苯、甲醛等）和物理因素（如放射线、噪音及高温等）。
猫狗身上潜藏着病毒、弓形虫、细菌等感染准妈妈后，可经血液循环到达胎盘，破坏胎盘的绒毛膜结构，造成母体与胎儿之间的物质交换障碍，使氧气及营养物质供应缺乏，胎儿的代谢产物不能及时经胎盘排泄，致胚胎死亡而发生流产。
自然流产的原因
内分泌异常，如黄体功能不全、 多囊卵巢 综合征、糖尿病、甲低、肥胖等；免疫异常；子宫器官异常；感染；不良生活习惯，如吸烟、酗酒、嗜 咖啡 等。
子宫肌瘤、子宫纵隔、子宫腔粘连、子宫颈内口松弛、子宫器官有炎症，这些均与自然流产有关。患有子宫肌瘤的 女性 自然流产的概率要比正常人高出3倍。
怀孕后，受精卵必须在子宫内生长，从免疫角度讲相当于同种移植，形象一点比喻，就是子宫内有某种抗体能够起到“封闭”作用，把胚胎好好地保护起来。如果缺乏这种抗体，子宫就会以为胚胎是个“坏东西”，于是动用免疫系统对胚胎展开“攻击”，把胚胎当成异物排出体外。
出现先兆流产该怎么办呢？先兆流产采取保胎了，怎么还是不行？为什么会出现这回事？接下来小编带你看看吧。
部分女性怀孕不满28周出现下体流血（红色、褐色或黑色血液），伴有腹痛等症状，宫颈口并没出现扩张迹象，胎儿没有足月就出现的这种情况，要警惕是不是先兆流产，立即赶往医院救治。如果是先兆流产，就要采取保胎措施。
先兆流产有3种结果：一种是得到缓解了，能够继续妊娠；一种是症状持续加重，最终难免流产（也就是自然流产）；还有一种是宫外孕或葡萄胎等非正常妊娠。
如果是宫外孕，妊娠部位承担不了胚胎的发育成长，最终会破裂造成大出血，危及孕妇的性命；如果是葡萄胎，只要能及时清宫一般问题不大，但是也有可能变成恶性的滋养细胞肿瘤，所以需要化疗。
总地来说，发生先兆流产去了医院首先要做的就是排除宫外孕和葡萄胎，只有明确了是宫内正常怀孕，才能进行接下来的保胎工作。
那么为什么会发生先兆流产呢？原因有很多，半成以上都是胚胎本身问题导致的，比如胎儿的染色体异常，这种情况的话就没有保胎的必要了，最终会因为优胜劣汰而自然流产。
还有一些原因比如子宫畸形、粘膜下肌瘤、女性的免疫问题等等，最好在备孕期间就干预治疗和调理，不要等到怀了孕发现问题再想办法挽回。
如果是内分泌问题，比如黄体功能不足、甲减、糖尿病、病毒感染、宫颈机能不全等问题，怀孕之前有过治疗，怀孕后仍然出现先兆流产的话，保胎是有机会成功的。
新婚夫妇如果不是坚定的“丁克”拥护者，意外怀孕后，不要冒失地“打掉”突然到来的孩子。资料显示， 女性 在多次 人流 后，继发性不孕的发生率明显增多，其中输卵管不孕的发生率高达61.60%。反复的流产刮宫不仅可能导致 子宫 壁过薄，还可能导致 习惯性流产 ，这都是 不孕不育 增长的因素。
性观念的开放，使得婚前性行为越来越普遍，可许多女孩子却没有相应的自我保护意识，不采取任何避孕措施。怀孕后，只知道 药物流产 的便捷，却不知道药物流产的危害。于是，由于流产而导致的 输卵管堵塞 等继发性不孕不育人群越来越多。
从医学上分析，人流后极易引起生殖道感染，输卵管不通，同时人流后损伤子宫和肾气，引起内分泌失调，导致不能自然受孕。很多人流手术患者，对广告中宣称的超导可视无痛人流、微管人流等的安全系数过于迷信，不注意术后保养，这些都是以后不孕的隐患。患者一定要选择正规 医院 ，特别要注意术后保养。当然，最好的办法是采取有效的防护措施，尽可能避免意外的发生。
