孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个 健康 宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。孕前，补充一些对妊娠有宜的营养素，是不能忽视的。
夫妇双方都要合理补充营养
每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。
生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和 疾病 等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如 贫血 等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
精子 与卵子亲密接触的必备条件
怀孕，是精子与卵子结合为受精卵，受精卵又被,种植,在营养丰富的 子宫 内膜里，生长、发育成为 胎儿 的过程。要完成这个过程，必须具备：
①,种子,优良：男子必须有睾丸，并能产生正常而健康的精子;女子必须有卵巢，并能产生正常而健康的卵子。
②,道路,通畅：精子和卵子必须能经过发育健康、畅通无阻的生殖管道，精子与卵子正常相遇。
③,良机,莫失：性交时机的选择尤为重要，因为精子真正具有受精能力的时间仅20小时左右，而卵子有受精能力的时间只有12小时。
④,土壤,肥沃，即受精卵必须有适宜的生长环境，子宫内膜组织疏松、血管丰富、有供受精卵生长发育的好土壤。要达到上述怀孕的4个条件，孕前合理营养是基础。
合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前，夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好,全面营养基,。
夫妇双方都要合理补充营养
每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。
生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和 疾病 等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如 贫血 等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
精子 与卵子亲密接触的必备条件
怀孕，是精子与卵子结合为受精卵，受精卵又被,种植,在营养丰富的 子宫 内膜里，生长、发育成为 胎儿 的过程。要完成这个过程，必须具备：
①,种子,优良：男子必须有睾丸，并能产生正常而健康的精子;女子必须有卵巢，并能产生正常而健康的卵子。
②,道路,通畅：精子和卵子必须能经过发育健康、畅通无阻的生殖管道，精子与卵子正常相遇。
③,良机,莫失：性交时机的选择尤为重要，因为精子真正具有受精能力的时间仅20小时左右，而卵子有受精能力的时间只有12小时。
④,土壤,肥沃，即受精卵必须有适宜的生长环境，子宫内膜组织疏松、血管丰富、有供受精卵生长发育的好土壤。要达到上述怀孕的4个条件，孕前合理营养是基础。
合理营养能使后代遗传潜力得到充分发挥，所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。怀孕前，夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好,全面营养基,。
贫血夫妇应补充铁和其他营养制剂
妊娠后由于胎儿生长发育的需要，使母体内发生了一系列适应性的生理变化，加重了各系统的负担。健康妇女一般能较好地度过妊娠期，但是，原来有疾病的妇女，就需要考虑是否能够承担妊娠的负担，包括能不能妊娠?或者需要等疾病痊愈后多久才能妊娠?贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。
贫血原因多
贫血可由多种原因所引起，最常见的原因为缺铁性贫血，其他为巨细胞贫血等。轻度贫血妊娠后对母婴影响较少，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭。对胎儿影响亦较大，如 早产 、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。
贫血常见类型――缺铁性贫血
缺铁性贫血是体内储备铁缺乏，影响血红蛋白所引起的贫血，是贫血中最常见的类型。育龄期妇女由于月经等因素，体内铁贮存往往不足，妊娠时铁需要量增加，如果不补充足够的铁，会加重铁的负平衡产生贫血。
当血红蛋白低于110g/l，符合缺铁性贫血诊断时，除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素c，有助于铁的吸收。
口服铁剂忌饮茶不宜与牛奶同服
口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。如符合巨幼细胞贫血诊断，宜多食富含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、肉类等，并在医生指导下补充叶酸、维生素b12。如同时伴有缺铁，应添加铁剂。
服用叶酸预防胎儿 神经 管畸形
在人类胚胎发育过程中，从受孕至孕后28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效时期。常见的神经管畸形有无脑儿、脑积水、脑膨出、脊柱裂等。
以往妇女一般在确认怀孕后才开始服用复合维生素，往往错过了这一重要的阶段。有研究显示，妇女在妊娠前后，服用叶酸或含叶酸的复合维生素，可以降低发生神经管畸形的危险。美国公共卫生署于1992年建议，准备怀孕的妇女每天服用400ug(微克)的叶酸，以预防胎 婴儿 发生神经管畸形。
何时服用叶酸
婚后一段时间，如计划生育宝宝的夫妇，应增加有关神经管畸形和叶酸知识的内容，并建议从即日起每天服用1片单纯的400ug(微克)叶酸片或1片含叶酸400ug(微克)的复合维生素，直至怀孕满3个月为止(一般怀孕前、后各3个月)。
通过中国妇女妊娠前后服用叶酸对神经管畸形预防效果的研究证明，妇女在妊娠前后每天服用叶酸400ug(微克)，在神经管畸形高发或低发地区，均可达到一定的预防效果。妇女从妊娠前开始至孕后3个月，全程足量服用叶酸，就可以使神经管畸形降低到相当低的水平。用单纯400ug(微克)叶酸片对神经管畸形的预防率，与以往含400ug(微克)叶酸复合维生素的预防率非常接近。
孕前丈夫需预防微量元素缺乏
现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。
锰的不足或缺乏：能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。
铜的不足或缺乏：铜能明显影响精子的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈粘液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。在不育男子的精液中，铜离子浓度有明显的改变。
锌的不足或缺乏：锌在人体中含量约为1。5g，男性主要集中分布于睾丸、附睾和前列腺等组织中，精液中含量尤为丰富，比血浆的锌含量高出50～100倍。锌缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻流产率也高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。
硒的不足或缺乏：硒的不足可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。
可见要想生个健康的宝宝，不仅要求母亲要有充足的营养，也要求做父亲的身体健康才行呦!
5 验精液 让丈夫也去医院,在医生的帮助下,采集精液样本,分析精子的数量、移动性和活力,判断是否有足够的、高质量的精子。 怀孕前生活方式六忌 一忌清晨吸烟。人苏醒。下面就跟随小编一起了解一下“要怀孕前要做什么准备 想生女孩怀孕前要做啥准备?用不用特别吃啥食物或者药物?”吧。
女性如果想生一个健康的宝宝应该在怀孕前做好以下准备: 摆脱避孕药 如果你准备要怀孕的话,那么在之前的几个月就要开始停用服用避孕药,因为这样能够给予你的生理周。
准备怀孕前半前停用改用工具避孕;做工流产则应流产半再怀孕 另外怀孕前半内应做与早孕期尽量避免患热性疾病病毒染避免接触放射线及化药物且要减肥要注意饮食各种营。
男的要提前半年戒烟、酒,远离强辐射。男女都要定时作息,适当运动,多吃水果,吃营养点。 受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,小编们将排卵日的前。
想生男孩怀孕前准备工作要做哪些?
受孕期间染病的父母。 最后,据专家分析,生男孩子和受孕的体位也有着一定的关系,在受孕期间,越深入的性交会让 生男孩子的几率大大增加。在受孕以后,女方要保持平躺姿势。
男的要提前半年戒烟、酒,远离强辐射。男女都要定时作息,适当运动,多吃水果,吃营养点。 受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见,小编们将排卵日的前。
怀孕的孕妇可选择继续怀孕或做人流手术终止怀孕。在未作最后决定前,孕妇应先详细考。 如决定继续怀孕,则应接受定期产前检查,以保障母婴健康。如作人流,则要了解如下方面。
而卵子自卵巢排出后12-24小时内受精,排卵日的前3天和排卵发生后的一天均为易受孕期。 同时要少接触电脑、微波炉、宠物等,免做x线检查,在日常生活中要多食小鱼、海藻食品。
要戒烟戒酒 保持良好的生活习惯哦 女方怀孕前三个月可以开始吃叶酸了 检查好身体,调节好心情。 只要双方身体健康就可以
想生男孩子。怀孕前要做哪些准备呢。吃些。
建议你和你先生多吃点海鲜,适当吃点螺旋藻也行,然后注意监测排卵期,在排卵期间使用碱性护理液清洗一下阴道,制造碱性的环境,然后再同房,这样有利于y精子受精,提高生男孩。
起码你得先去医院检查下你的身体是否适合怀孕,要是没有什么疾病,差不多就可以要了,不过40岁以上都不建议要孩子了,如果非要的话就需要多加注意了,产检需要做很多种。这。
但是英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。女性怀孕前多吃香蕉和含钾、钙、。
以上就是小编为大家介绍的“要怀孕前要做什么准备 想生女孩怀孕前要做啥准备?用不用特别吃啥食物或者药物?”相关内容，小编检查的时候,挂的是妇保科,早上空腹 检查的病毒五项,微量无素,化验了尿,其它没什么。具体的你还是资询一下你们当地的医院
注意避免同房，避免过度劳累等。建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。还有一点就是要注意孕期保健，多休息，适当活动。并定期到正。下面就跟随小编一起了解一下“怀孕前三个月应注意哪些 准备怀孕前三个月注意事项有哪些？ ”吧。
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 怀孕和药物的关系。
妊娠前三个月，受精卵在子宫内形成胚胎，各器官开始分化形成的一般时间是：脑在受孕后2~11周；眼、心脏在受孕后3~7周；四肢4~8周；口唇5~6周；牙齿6~10周；上下颚是10~12周；耳朵7~12周；腹腔器官9~10周，三个月后胚胎可以长到9厘米长14克重，是。
怀孕头3月是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就。
怀孕前三个月，孕妇需要注意些什么？这个问题，分“备孕期”和“怀孕后的头三个月”两个角度来说一下。 毕竟不同时期，需要注意的事项也不同。 备孕期，女性需要注意什么？ 从准备要宝宝开始，就进入备孕期了，下面几点就是。
孕妇前三个月的饮食需要注意什么？
孕前三月是胚胎、胎儿发育的关键阶段，各种外来因素容易导致胎儿畸形或流产，需注意以下几方面：1、确诊怀孕后应建卡，定期检查； 2、注意休息、禁止性生活，戒烟酒，增强营养，避免病毒感染； 3、不盲目用药，以免药物致畸； 4、避免接触有毒化。
孕早期一般食欲不振，消化吸收能力弱，如果碳水化合物不足，身体会消耗过多的脂肪和蛋白质，容易积累‘酮体’，有毒的酮体经过胎盘进入胎儿体内，会造成大脑神经系统的损伤，应该要多吃主食，使碳水化合物充足。含叶酸的食物。小编们知道，孕早期的。
正常情况下，当孕妈的孕吐感最厉害的时候，也就是快要消失的时候，这个时候也是孕妈最感到幸福的时候。随着孕吐感的逐渐消失，孕妈的食欲在慢慢增加，饭量也在慢慢增大。基本上这个时候就是孕妈怀孕三个月的时候，今天，小编们就和各位新手孕妈们。
怀孕三个月应该注意什么呢？
这是饮食方面应该要注意的; 妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。。
病情分析： 你好；孕妇在此时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。 意见建议：在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。少食辛辣刺激性食。
一、第一次做产检 孕期第一次产检是在孕期12周的时候，这个时间一般是孕期第一次产检的最佳时间，主要是检查是否宫外孕或者是葡萄胎等情况，检查下血常规等常见项目了解产妇的身体情况。同时如果非首次受孕的准妈妈们，如果之前有胎停育等情况的。
所有的孕前检查都做一遍，当然也可以不做还有戒烟戒酒不熬夜。小编个人觉得有项检查一定要做，abo溶血滴度的检测。如果夫妻双方有一人为o型血，而另一方为a型或b型，新生儿就有可能患上abo溶血症。女性有不明原因的流产史的，也要进行此项检查。
以上就是小编为大家介绍的“怀孕前三个月应注意哪些 准备怀孕前三个月注意事项有哪些？ ”相关内容，心情很重要，前三个月，和后三个月最为重要。心情愉悦，营养丰富。
背景知识: 叶酸是一种水溶性 b 族维生素，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，也是胎儿生长发育不可缺少的营养素。 准备生育的新婚女性，从婚前就应注意补充充足的叶酸，因为妊娠早期若缺乏叶酸，会使胎儿神经髓鞘与。下面就跟随小编一起了解一下“准备怀孕前三个月注意事项有哪些 请问怀孕前三个月应该注意吃什么/ ”吧。
您好 怀孕前三个月可以做个孕前的常规检查： 检查一：生殖系统 内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋并梅毒等性传播性疾玻 目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起。
你好！孕前要注意： 注意事项1、注意休息，劳逸适当。 早孕期胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而流产。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。 注意事项2、注意饮食调节，营养补充。 怀。
孕妇的营养 怀孕以后，每天所吃的食物，除了维持自身机体代谢和消耗的营养外，还要供给胎儿生长发育所必需的一切营养物质，并为产后给婴儿提供营养丰富的乳汁做好准备。因此，营养的平衡与优生有着极为密切的关系。 怀孕的前三个月，胎儿生长较。
到底怀孕前三个月都要准备什么？哪个前辈说详细一。
怀孕之前该注意些什么呢？ 在新婚期，丈夫应了解此时夫妻双方很劳累，不易马上要孩子。丈夫应与妻子商量，计划短期避孕，主动使用避孕套或采用其它方法。 妻子18岁以前和35岁以后怀孕会增加母亲和婴儿的危险，多次怀孕不利于妻子的健康，若妻子。
补品就不必了。准妈妈可服叶酸。主要是男女双方禁烟禁酒。早睡早起，可夫妻二人到医院做个孕前检查，为孕育一个健康的宝宝做准备。
这是饮食方面应该要注意的; 妇女在怀孕期间，一方面要补充自身变化所需要的营养物质，另方面要供应胎儿生长发育所需要的营养物质。因此，为了保证胎儿和母亲的健康，必须供给孕妇丰富的营养物质。怀孕后的前三个月，胎儿体重每日约增加1克左右。。
在怀孕之前的三个月需要做哪些准备?
怀孕前三个月是胎宝宝发育的关键时期，这个时候的胎儿很容易受到外界的干扰而影响其发育。如果孕妈妈在这个时期不加注意，很容易出现流产或者是造成胎儿畸形等不良情况的发生。 怀孕前三个月应该注意什么？ 1、饮食 怀孕前三个月的孕妈妈一般还。
在孕早期有很多人甚至都不知道自己已经怀孕了，特别是对于第一次当妈妈的人来说。如果平时月经周期规律，超过月经周期10天以上还未来潮，同时还有乏力、恶心、厌食等症状，那么亲爱的，你可能要做妈妈喽。如果有怀孕的计划或正在备孕，那么就千。
第1件事 孕前3个月夫妻俩要戒烟戒酒 香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有损害作用。因此，在孕前3个月夫妻两人都要停止吸烟和饮酒，让身体中的尼古丁和酒精浓度在血液中为零。 第2件事 孕前3个月夫妻俩要慎用药物 怀孕和药物的关系。
怀孕头3月是一个孩子的基础期。 一个受精卵细胞不断地分裂、生长，虽然在孕早期结束的时候只长成绿豆大小，但是胎儿所有主要的机体结构都已经开始形成，胎儿的一些主要器官，如大脑、眼睛、脊柱、肝脏、手臂和腿都已经开始发育。比如脑的发育就。
以上就是小编为大家介绍的“准备怀孕前三个月注意事项有哪些 请问怀孕前三个月应该注意吃什么/ ”相关内容，1、忌生冷、刺激食物。什么日本料理，麻辣火锅、街边小吃都远离。 2、不能喝酒。跟酒精过关的都要远离，酒心巧克力都要拒绝。 3、晚9点后不要进食，保证良好的内部循环，为健康怀孕做好准备。 4、饮料要忌口，最多就是喝鲜榨果汁、温开水。 5、。
