小编推荐： 让准妈妈更舒适的性爱技巧
通常有生育能力的夫妇在每个排卵周期有20%～30%的受孕机会。在普通人群中，大约84%的夫妇在没有避孕、性生活规律的情况下，能够在1年内怀孕。
在剩下没有怀孕的人中，如果一直尝试的话，大约有一半的夫妇会在接下来的1年内自然怀孕。这意味着，虽然有一些夫妇会在尝试怀孕的第一个月就怀上孩子，但还有一些夫妇却可能要等上两三年才能怀孕。一些身体 健康 的夫妇说不定甚至要花更长的时间才能怀上宝宝。
下面还有一些已知的因素会影响你的生殖能力，包括：
• 你的年龄、饮食和生活习惯等
• 你丈夫的年龄、饮食、生活习惯、职业等
• 慢 性病
• 生殖健康缺陷
• 性生活的规律性
一些 女性 相信她们能够通过了解自己确切的排卵时间，来提高尽快怀孕的可能性。然而，生殖专家不建议使用监测排卵的方法，在每个排卵周期把你的性生活限定在特殊的几天。
采取这种方法会让你有精神压力，也不会提高受孕机会。更好的办法是每隔几天过一次性生活，这样无论你何时排卵，总会有 精子 在正确的地方“随时恭候”。放松身心享受“性”福，可能才是提高你受孕机会的关键。
多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据 精子 、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期(由于 女性 排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量减少房事，以便“养兵千日，用兵一时”，当易受孕期到来的时候，尽量不要错过房事，这样便极可能达到夫妻间的愿望。
在易受孕期，宫颈粘液增多，稀薄而透明。见到这种粘液，可考虑时值排卵期或排卵前期。在易孕期间，一般妇女无特殊不适，少数人可感到下腹酸疼及坠疼，此即称为排卵痛。结合基础体温测定，也可推测卵期。妇女在排卵期时，体温可增高0.3～0.5℃，也就是说当你的基础体温是37℃时哪么排卵期的体温应该是37℃加0.3～0.5℃，体温升高应排除患病所致的体温升高因素。
最近，英国皇家医学院研究出一种预测妇女排卵期的新方法，此法通过测定手指血流量，就能检测出被测试者是否正处在排卵期。测定手指血流量的装置，取代了让妇女每天测量体温来检测是否处在排卵期的方法。这个装置有50毫米长，带在手指上就可测量，简便、实用。
怀孕是一项复杂而神圣的工程，需要未准爸妈做大量的准备工作，为了让孕前女性更健康快速的怀孕，孕妇网小编整理了一位产科医生的怀孕经给未准爸妈参考，一起来看看详细内容吧。
孕前必读：产科医生的怀孕经
孕前算一算.计划生育有方法
在工作、体力、年龄、家庭多方面的考虑下，廖子纬医师计划怀第一胎的时间点，正是她担任住院医师的第三年，工作量在尚可负担的范围，年近三十，家庭的经济状况稳定，家人的支持以及长辈也仍有体力协助产后照顾小孩的工作，在评估过这些条件后，她与先生计划怀孕，以量基础体温与计算排卵期的方式，一举受孕成功。
产科医师的小叮咛
现代人普遍晚婚，建议怀孕的年龄最好在35岁以前为宜。许多女性虽然有怀孕的念头，却迟迟没有好消息，大部分的原因是心理因素，由于工作、生活的压力大，导致不孕的状况，建议可以透过运动来放松心情、舒缓压力。运动的好处不仅止于此，孕前体重控制合宜，更容易帮助受孕;怀孕期间及产后可以多练习凯格尔运动，有助于顺产，以及产后骨盆腔的恢复。
孕期照一照.全方位产检滴水不漏
怀孕期间最重要的就是定期产检，透过这些例行性的检查项目了解孕妇本身的体重变化、胎儿的生长情形;至于有些产前的自费检查部分，廖子纬医师是几乎都有做，例如高层次超音波等。她认为，这些检查的结果有助于了解胎儿的成长发育状况，以及产妇本身的健康情形，一旦早期发现疾病或胎儿先天异常，可做好预先的诊治与准备。
以往站在专业妇产科医师的立场，廖子纬医师必须担任主导与建议的角色，而今转换为孕妇的身分，就必须信赖产科医师的专业判断与协助，“对于产检与各项报告的结果，我会和医师密切讨论，因为我的产科背景，所以医师对于我的许多决定与看法也大多抱持尊重的态度;然在生产时，我选择把自己交给整个专业医疗团队，完全的信赖与配合。”廖子纬医师如是说。
产科医师的小叮咛
身处特殊职场的女性，怀孕初期若有不适症状，宜告知主管及同仁，寻求协助，例如：不要提重物、不宜爬高等。任何产检项目的结果若有异常，都应请教专业妇产科医生的意见，仔细评估结果。虽然本身具备产科专业知识，但产检医师的选择方面，廖子纬医师仍主张依产检医师个人的专业度、经验，以及平时的行医、接生方式等方面评估，名气不是考虑的重点，口碑才是选择医师的重要指标。
对抗怀孕期间的不适
紧凑的工作节奏，经常性的轮值夜班，不光只是妇产科女医师工作的常态，这也是许多现代职业妇女的缩影，面对忙碌的工作，均衡的饮食与充分休息相当重要。怀孕期间因身心的剧烈改变，职业准妈妈们常有不适症状，该如何缓解呢?身处医院等高风险的工作环境，有时无法避免操作仪器或是环境中有些致病因素，准妈咪们又该如何应对呢?以下介绍3种状况，你也可以轻松缓解不适。
怀孕是一项复杂而神圣的工程，需要未准爸妈做大量的准备工作，为了让孕前女性更健康快速的怀孕，孕妇网小编整理了一位产科医生的怀孕经给未准爸妈参考，一起来看看详细内容吧。
状况1：孕吐、胀气与水肿
廖子纬医师表示，怀孕初期的孕吐让她最难以忍受，不仅食不知味，整个人也病奄奄的，采取少量多餐的进食原则，均衡的饮食内容加上充分的休息，有助缓解孕吐症状。至于胀气的发生，主要是怀孕期间肠胃平滑肌的肌肉蠕动比较慢，消化速度也慢，容易引发胀气，准妈妈们用餐时应注意细嚼慢咽，少吃容易引起胀气的食物。
怀孕中后期容易有水肿的现象，准妈妈们可以穿着小腿弹性袜，或是换上较宽大的平底鞋，睡觉时选择左侧躺的姿势，以及睡前做简单的抬脚运动，可稍微缓解症状。
状况2：姿势不良所引起的酸痛
或许有许多准妈妈们都有同样的经验，随着肚皮隆起，常常会在肋骨的地方感觉疼痛，或是腰腹间莫名的这里酸、那里痛，这样的情况通常是因为姿势不良所引起，由于怀孕时体型改变，准妈妈们常在起床、翻身，或是改变动作时不慎拉伤某些部位的肌肉而不自知，此时不妨请教有经验的医师，矫正姿势并学习放慢步调，适应身体的改变。
状况3：工作场合中无法避免的致病因素
妇产科女医师在怀孕期间最无法避免的就是接触工作环境中的细菌及致病因素，常洗手、戴口罩，做好清洁卫生的动作，是防堵的重要步骤。另外，操作仪器也是其一，妇产科女医师可能需要协助病人照x光，操作时更应确实做好防护措施，避免造成对孕妇身体方面的影响。
产科医师的小叮咛
由于工作忙碌，除了均衡的饮食外，准妈妈们可以补充维他命，怀孕早期补充叶酸，中期以后更要注意铁质、钙质的摄取。由于环境与遗传因素使然，婴幼儿过敏体质的比例高居不下，为了避免新生儿过敏，怀孕中后期准妈妈们可以多补充乳酸菌、益生菌，孕期间避免食用带壳的海鲜等容易致敏的食物，产后多多哺喂母乳，可降低宝宝过敏机率。
放松心情迎接新生命
身兼职业妇女、专业产科医师及准妈妈多重角色，女妇产科医师在怀孕期间对于许多民俗禁忌，例如不能拿剪刀、3个月内不能告知他人、饮食禁忌等，不会那么介意，定期产检、维持均衡的饮食及规律的习惯，放松心情迎接生产过程。对于生产时的医院、产后坐月子中心的选择方面，也是以能给新生儿及妈妈最好的照顾为考虑重点，“怀孕期间以平静喜悦的心情面对，最重要的是能好好的休息，生产后能充分与宝宝相处。”廖子纬医师如是说。
目前，我国每八对夫妻中就有一对不能生育，育龄人群的 不孕不育 比例平均约为12.5%，引发不孕不育的原因有很多，其中免疫性 不孕症 约占不孕症患者中的10-30%， 免疫性不孕 是指因免疫性因素而导致的不孕，包含有抗 精子 抗体，抗 子宫 内膜抗体，抗卵子抗体，等各类免疫性不孕。
尤其是对于迫切想要孩子的家庭，甚至剑走偏锋，找寻偏方进行诊疗。华府妇产科专家建议不孕不育人群切莫盲目治疗，应首先到正规 医院 查清楚病因后，再选用适合自己的方法，治疗时也不能操之过急。
免疫性不孕的检查需要做卵巢垂体功能、子宫内膜病理、染色体等相关检查。抗精子抗体的检测方法有10余种，不同的方法，其敏感性、特异性及重复性有所不同。
一、卵巢垂体功能检查
1、基础体温测定（bbt） 每天清晨在静息状态下将体温表放在舌下5分钟，并将温度记入特制的表格中。以月为周期，正常妇女的基础体温在卵巢功能的影响下呈双相型。它能了解 女性 排卵日期、有无排卵日期和有无排卵功能障碍。
2.性激素检测，激素五项检查。项目：血清lh、fsh、prl、e2、p、t、t3、t4等。
二、子宫内膜病理检查
作用：了解有无排卵或黄体功能状态的一种方法。同时又能了解宫腔大小，内外宫腔病变如结核、肌瘤等。
三、性交后试验和体外精子穿透试验
作用：了解精子的活动度等。
四、宫颈粘液检查
作用：了解有无排卵和黄体功能情况。
五、输卵管通畅术试验
检查方法有子宫输卵管碘油造影、和通气试验，了解输卵管是否通畅。
六、免疫检查
作用：免疫检查可查到血液中抗精子抗体，抗体会使精子凝集或可失去活动力而造成不育。
七、染色体检查
在不孕症、多发性流产和畸胎等有生殖功能障碍的妇夫中至少有7%~10%是染色体异常的携带者。
注意事项
1、注意生殖器官以及外阴的卫生：如果不注意外阴的卫生的话，就会不小心导致病菌的感染和多种病症的发生。
2、保持精神愉快的心情：如果经常是紧张、焦虑的心态的话，就会严重影响月经的正常规律和下丘脑、垂体、性腺轴的功能的破坏，从而导致不孕的发生。
3、控制性生活的频度：因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致 月经不调 ，更不利于受孕。
4、女性要注意经期保健，避免经期性生活：因为经期性生活除易导致女性月经量增加及加重月经期不适症状外，还可导致女性生殖系统感染及抗精子抗体产生。
