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为了防止精液流出，提高受孕的机会，可采取以下方法，也是有益的。
(1)女方仰卧，两腿前屈，使阴道走行与水平位构成一角度。这种姿势性交可使阴道缩短，后官窿变浅，有利于精液潞留和 精子 进入宫腔。
(2)性交时，女方臀下垫一适当厚度的软垫，使阴道深部保持低位，并在性交后继续仰卧0.5~1小时，这时精液就不易流出阴道了。
(3)女方胸部着床，两腿分并跪在床上，男方从后将阴茎从女方两腿之间插入阴道，事后女方保持原位数分钟，更有利于精液存于阴道深部，以避免精液外流。
在啪啪啪时你有观察过精液的颜色吗？还是更关心他射的有多少？当精液射的很多时有没有感觉他很 健康 ？射的精液越多说明质量越好？其实是你想多了。
医生指出，通过观察精液量来推测身体的健康状况是有道理的，但仅凭肉眼观察误差较大，如果是在 医院 进行精液常规检查，便能准确地计量精液量和 精子 质量。
精液的组成
精液由精子和精浆组成，精子约占5%，精浆约占95%。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟并储存。精浆中60%是精囊液，30%是前列腺液，还有一些附睾液和尿道球腺液等。性生活时，精子随着输精管的节律运动被输送到尿道的前列腺部，在这里混入前列腺液和精囊液。当这里的精液量逐渐增加到一定值时，随着盆底肌肉的一系列收缩，精液就被射出体外。
在医学上，一次 射精 的正常量为2—6毫升。精液量小于0.5毫升为无精液症;小于2毫升为少精液症;多于6毫升为多精液症。
精液过多是好是坏？
精液过多，多为精浆分泌过多引起的，要考虑精囊腺、前列腺等附属性腺的功能亢进。精液量增加，这时候精子密度降低，并且有大量精子随精液从 女性 阴道溢出，也会大大影响女性受孕几率。同时，受炎症等病理因素的影响，精子的活动能力会降低，对生育也没有好处。因此，精液也并非越多越好。
精液过少必须检查！
然而，如果数日、数周甚至更长时间都未排精，首先要排除性生活频率过高。禁欲后而精液量仍少于每次1.5毫升，即为精液过少。这种精液过少会导致精液不能充分中和阴道中的酸性分泌物，影响精子的存活能力，不能维持精子的足够营养，从而影响精子的活动，导致男子不育。有这个问题的 男性 ，可能出现了生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等 疾病 ，最好做精液检查，并且应在检查前5—7天内禁止性交，避免遗精。
其实，男性性功能与年龄、雄激素和雌激素水平、体力和精神状态等因素有关，与精液量并没有直接关联，而怀孕的几率在于双方，精子的质量的重要性要远远大于数量，所以生活中我们一定要健康生活，不做危害下一代的事，健康的体魄才是和伴侣能够天长地久的最基本保证。
怎样提高精子质量
1.营养均衡
多摄取富含锌的食品对男性精子的质量提高也有好处的，同时也可以多吃一些富含优质蛋白的肉类、蛋类等食物，含有丰富的维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果也可以多吃一点，都对增强质量有好处。
2.戒烟戒酒
一旦打算备孕的话，夫妻双方都要开始戒烟戒酒了，吸烟喝酒不仅不利于精子的质量和活力，也会造成受孕成功后 胎儿 发育不良。
3.适当运动，生活规律
男性过于肥胖的话，也不利于精子的成长，即使到了秋冬季节，气温下降也要坚持进行体育 锻炼 。也要保证平时的生活中作息规律，有利于调理身体。
4.少去蒸拿房
高温条件下都是对精子有直接的伤害的，还可能抑制精子的生长和存活。所以尽量少去或者不去蒸拿房，热水浴也尽量避免，最好使用温水洗澡。
5.注意手机的放置
平时的一些不注意的小行为都会提高阴囊的温度，对精子造成伤害。所以手机最好不要放在裤子的口袋里，笔记本电脑也不要放在膝盖上，尽量少穿紧身的裤子。
我们都知道，想要孕育一个健康的小生命，那么必然少不了精子和卵子的结合。可想而知，精子和卵子的质量是多么重要了。当备孕男性精液质量差，应该怎么办才好？
这就体现了孕前检查的重要性。精液常规检查主要检查：精子活力、精子数量、精子密度、以及精子畸形率等。检查的时候可能有不少准爸爸是不合格的，但是也不要担心，出现少精、弱精、无精的情况的还是少数。精液质量差，大多是因为准爸爸生活中的不良习惯导致，以下事情就需要准爸爸们多多注意了。
高温环境要远离
关于能杀精的说法有很多，但是细究下来高温是真的可以杀精的。这主要是因为精子适宜生存的环境比人体要低，平时会根据环境自主调节温度。但是若长期处在高温环境中，难免会逼死一些承受力差的。所以温泉、桑拿等高温环境要远离。
辐射环境要远离
职业不分高低贵贱，但是有些工作环境，像x线等对人身体是有害的。如果男性生殖腺受到大剂量辐射，是有不育的可能的。所以在远离辐射环境两个精子生成周期后再行备孕比较稳妥。
吸烟喝酒要远离
远离烟酒对于大多备孕夫妻来说，应该都是知道的。但是不能只是知道，还要切实的做到。吸烟酗酒不仅是对于精子质量的影响，还会增加胎儿畸形和疾病的几率。
生活方式要改变
现在熬夜已经成为常态，但是长期熬夜对于身体的伤害是很大的，并且会影响会导致精子的数量和活力降低。为了健康的下一代，做到早睡早起、合理膳食、适量运动还是很有必要的。
精液异常就是指的畸形精子，这对于孕育下一代有着严重的影响，今天就给大家介绍下精液异常的原因，以及治疗方法。精液异常并不是无法治疗的，只要生活中多注意，积极治疗，很快就能痊愈。
精液异常的原因
精液异常很可能会造成不育，精液异常主要是男性患有一些疾病所引起的。
1、腮腺炎导致睾丸的生精异常。睾丸炎对精子的影响很显著，会增加无精子症的发病率，特别是双侧睾丸炎。
2、性传播性疾病引起的。这个主要表现在精子活动率下降，这跟性腺功能的紊乱、特别是与附睾炎有关。
3、睾丸的生理改变。睾丸损伤通常还伴有尿道症状，而且副性腺感染率也很高。这类人的精子密度和活动率明显低于无病的人。
4、泌尿生殖系统疾病。前列腺炎，尿道炎如果久治不愈就会造成对睾丸的病变，导致精液的生成异常。
5、其他疾病导致的精液异常。支气管炎也可能导致精液异常，糖尿病也会导致射精功能障碍。
精液异常的症状
精液异常分为不同的种类，主要有以下几种：
1、精液增多症和精液减少症。一般精液的排出量在2-6,ml，多于或者少于都属于精液异常的范围。
2、血精。如果精液中混有血液，用肉眼可以看见血，则是“血精”。
3、精液不液化症。一般正常精液都是流动的液体，如果在30分钟之后还不能液化，则是“精液不液化症”。
4、精子减少和精子增多症。一般的正常精液中含有的精子数量在2000万～2亿／毫升，过多或者过少都是精液异常的现象。
5、无精子症。三次精液检查都没有精子就是典型的无精子症，这种症状的男士不能生育。
6、死精子症。精液中的精液成活率减少，精液检查发现死精子超过40%
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