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最健康的性生活时刻表

2023-05-25 13:56:01人气:14

许多人认为,完美的性爱需要“坚持得久些再久些”,只要火撩起来了,随时都可以开始。其实, 健康 的性爱并不是这样。

什么时间性爱最健康?

性生活时间的安排,通常应考虑两个问题;一是不在疲劳的状况下过性生活,二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。

从目前性生活的实践来看,大致有以下三种说法: 》》 11 个必看的 “ 性爱为什么 ” 夫妻必看的性爱数字规律

一、有人认为,以晚上时间为好。

所谓晚上,一般是指22点左右,对相当一部分人来说,这是即将入睡的时间。

持这种观点的人认为,性活动需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力;

二、有人认为,清晨,也就是6点左右为好。

持这一意见的人认为经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。

另外,从生理学角度说,人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高,此时的性欲也最强。

在这一时间内过性生活,可以短时间进入性兴奋状态。虽然性交后得不到及时休息,立刻要从事工作、学习,但由于一次性生活耗费的体力并不大。

清晨过性生活,以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。

最健康的性生活时刻表

延伸阅读

掌握性生活的次数可控制胎儿性别

为了弄清原理,我们先从 精子 的特征谈起。据研究发现:精子x和精子y各有特点。精子x的头较大,体积较大,活动比精子y慢,对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子y强,寿命较长。

精子y头小而圆,体积也较小,比精子x移动快,但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱,寿命也短。精子少的精液中y的比例低,精子多的精液中精子y的比例高。根据这些特点,通过性生活的措施,可以尝试调节 胎儿 性别。

(1)选择性交时间: 欲生男者,于排卵期性交(或授精),即易生男,因为精子y较脆弱,不能象精子x那样长久等候,而且排卵期愈近,宫颈粘液愈稀薄,而偏碱,对精子y有利。反之,欲生女者,应距排卵期愈远为宜,此时宫颈粘液愈粘,而偏酸,对精子y不利,相对的对精子x耐受。

(2)掌握性欲高潮: 性交时,要注意调节性欲高潮。有人说:“因为你的太太达到性高潮,所以才生 男孩 儿”,这是有根据的。因为阴道内呈酸性,当 女性 达到高潮时,由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即,女性感觉高潮程度越高,碱性的分泌液愈多,y精子就更容易生存。相反,若女方未达到性高潮之前即行 射精 ,则因精液接触阴道中酸性分泌物,使一部分y精子失去活力,就有可能增加女胎的机会。

为了弄清原理,我们先从 精子 的特征谈起。据研究发现:精子x和精子y各有特点。精子x的头较大,体积较大,活动比精子y慢,对酸性的耐受力和对宫颈粘液的穿透力较精子y强,寿命较长。

精子y头小而圆,体积也较小,比精子x移动快,但对酸性的耐受力和宫颈粘液的穿透力较弱,寿命也短。精子少的精液中y的比例低,精子多的精液中精子y的比例高。根据这些特点,通过性生活的措施,可以尝试调节 胎儿 性别。

(1)选择性交时间: 欲生男者,于排卵期性交(或授精),即易生男,因为精子y较脆弱,不能象精子x那样长久等候,而且排卵期愈近,宫颈粘液愈稀薄,而偏碱,对精子y有利。反之,欲生女者,应距排卵期愈远为宜,此时宫颈粘液愈粘,而偏酸,对精子y不利,相对的对精子x耐受。

(2)掌握性欲高潮: 性交时,要注意调节性欲高潮。有人说:“因为你的太太达到性高潮,所以才生 男孩 儿”,这是有根据的。因为阴道内呈酸性,当 女性 达到高潮时,由于宫颈分泌出的粘液呈碱性。亦即,女性感觉高潮程度越高,碱性的分泌液愈多,y精子就更容易生存。相反,若女方未达到性高潮之前即行 射精 ,则因精液接触阴道中酸性分泌物,使一部分y精子失去活力,就有可能增加女胎的机会。

( 3)控制性生活的次数: 正常人每天产生精子3000万,性交过频可使精子减少,则精子y的比例低,性交间隔延长,可使精子数量增多,则精子y的比例高,故欲生男者,性交间隔要长,以提高精液的质量与浓度。欲生女者,性交间隔不必受限。

(4)利用饮食来调节体内的酸碱度: 据国外医学调查资料证实,男子精液在呈弱碱性,妻子多生男孩,这是因为精子y在碱性环境中活跃旺盛;呈弱酸性,则生女孩,因精子x在酸性中活动增加之缘由。所以,欲生男孩,应使体液维持弱碱性,可多摄入一些碱性食物,如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩,应略微使体液酸化,日常多进食些酸性食品,如大米、鱼、肉、禽蛋等。

(5)要注意性交的深浅度: 如果射精位置浅,则精子到达 子宫 的时间就比较长;相反,射精的位置深,精子即可早点到达子宫。所以,若想生男,性交时将精液射到阴道深部,这样有助于y精子在宫颈附近出现,避免它长途跋涉穿越宫颈粘液的困难;若想生女,将精液射到阴道浅部,有意增加y精子长距离穿越困难,使x精子遥遥领先,抢先和卵子结合。

以上几点并不是绝对的,只是机会多少的问题,生男生女还是应该顺其自然。对于夫妻一方有病需要选择胎儿性别的人来说,可作为参考,以增加特定性别胎儿的机会。

性生活影响受孕吗

对于备孕期的夫妻来说,性生活是否和谐是你成功怀孕的关键之一,对于不当的性生活,孕前爸妈一定要加以更正,下面,我们就一起来看看,孕前哪些不当的性生活,将会影响你成功受孕。

孕前性生活不当会影响受孕

一、性生活体位不当可导致不孕

是指男方阴茎在进入阴道时遇到困难,或根本不能进入。如阴道痉挛,即女方因为精神紧张等原因引起的一种心理生理综合征。它是因为环绕阴道口和阴道外1/3部位的肌肉的不随意痉挛, 这可能是因为外阴或阴道口损伤性疼痛引起的保护性条件反射,但更主要的是由非器质性因素引起的。治疗时要注意心理、生理调节和适当的心理治疗技术的配合。

对于引起性交困难的器质性原因应予以有效的治疗,如消除炎症等。阴茎不能进入阴道的其他原因包括各种先天性异常,如先天性无阴道或阴道发育不全(只有1—4厘米长),阴道闭锁或狭窄,阴道隔膜、处女膜闭锁或坚韧。男性方面包括先天性尿道下裂,巨大斜疝,阴茎过大、过小畸形,双阴茎,阴茎弯曲等,还包括阴茎阴囊橡皮肿、阴茎外伤变形、严重类风湿关节炎致髋关节强直,此外女性外阴、阴道炎症和溃疡、肿瘤、外伤等引起的机械性障碍也会影响性交的正常进行。

二、性生活体位不当

性交的体位或姿势不当也可能使女方不孕,其实性交体位不是决定因素,关键是女方在性交后抬高臀部仰卧0.5—1小时,这就有助于使宫颈口浸入阴道后穹窿处的精液池内,有助于精子向宫颈内游动。但是,对于子宫后位者来说,膝胸卧位式性交更易使宫颈口与精液发生接触。

三、性生活时机选择不当

有些夫妇的性生活太勤或太少都会产生不利影响,可影响精液质量。性生活过少时,不利于精子与排出的成熟卵子相遇,受孕机会自然较低。由于人卵只在排卵后24小时内有受精能力,其后便迅速“老化”,不再有受精能力。射精后,精子在女性生殖道内的受精能力保持约48小时。即使精子滞留在宫颈隐窝内也不过能存活3—5天,是否还具有受精能力仍是个疑问。这样来看性交时间的选择是很关键的,特别是对于那些生育力本来就不强的人来说更是如此。

有些妇女在排卵期有少量出血,误以为是来例假,于是人为地避开房事。这无疑是丢失了大好时机,由于不在排卵期同房,当然不会受孕。

四、性生活异常

指女性不能达到性高潮。影响因素包括种种精神因素及夫妻性生活的协调与技术问题,也包括糖尿病、结核病等器质性疾病的因素。正常性交过程中出现性高潮时,子宫和阴道括约肌强烈收缩,将有助于精子的上行,有人形容这种收缩产生一种强烈的“吸吮”作用,协助精子进入宫腔之内并移行至输卵管受精。而性欲减退、达不到性高潮和性交困难的妇女,则缺乏这种协助精子运动的收缩活动,从而影响了受孕过程。这也是人工授精时成功率较低的可能原因之一。但是,也有不少学者对此持有不同观点,认为子宫收缩时是向外逐出,而不是吸吮。他们认为在性感异常与不孕症之间并无必然联系。不过,这些夫妇的性交次数可能受性感异常或性交困难的影响而减少,从而影响了受孕的机会。

想生女孩如何过性生活

准备生女孩就该这样过性生活:

①准备条件

测量基础体温,坚持两个月,找出自身体温的陷落日、宫颈黏液巅峰日;

在没有掌握基础体温的两个月内,要做好避孕措施;

体温陷落日要接受医生的检查,以确定是否有排卵;

通过基础体温确定排卵日;

在基础体温陷落前出现宫颈黏液,再过两日就是排卵日,此时应该按照医生的指导方式进行性生活;

在这之后,夫妻之间进行性生活要采取避孕措施。

②忽略 女性 感觉

在为选择胎宝宝性别而进行性生活的时候,女性就要做出一些牺牲,不要追求性爱的感受。要注意的是,此时的性生活时间不要太长,因为女性的身体在性刺激下会分泌出碱性物质,从而与阴道的酸性物质中和,使阴道的环境利于y 精子 通过。另外,x精子不耐碱,因此就难以在这种环境中生存。

那么,如何确定阴道环境是否有利于x精子生存呢?即控制性生活时间,因为,在女性达到性兴奋之前,就已经开始分泌碱性物质了。

③阻碍y精子

在进行性生活时, 男性 浅插入就会阻碍y精子。因为,不耐酸的y精子在酸性环境的阴道中停留的时间越长,死亡的就越多,与此相反,x精子不会受环境的影响。

准备生女孩就该这样过性生活:

①准备条件

测量基础体温,坚持两个月,找出自身体温的陷落日、宫颈黏液巅峰日;

在没有掌握基础体温的两个月内,要做好避孕措施;

体温陷落日要接受医生的检查,以确定是否有排卵;

通过基础体温确定排卵日;

在基础体温陷落前出现宫颈黏液,再过两日就是排卵日,此时应该按照医生的指导方式进行性生活;

在这之后,夫妻之间进行性生活要采取避孕措施。

②忽略 女性 感觉

在为选择胎宝宝性别而进行性生活的时候,女性就要做出一些牺牲,不要追求性爱的感受。要注意的是,此时的性生活时间不要太长,因为女性的身体在性刺激下会分泌出碱性物质,从而与阴道的酸性物质中和,使阴道的环境利于y 精子 通过。另外,x精子不耐碱,因此就难以在这种环境中生存。

那么,如何确定阴道环境是否有利于x精子生存呢?即控制性生活时间,因为,在女性达到性兴奋之前,就已经开始分泌碱性物质了。

③阻碍y精子

在进行性生活时, 男性 浅插入就会阻碍y精子。因为,不耐酸的y精子在酸性环境的阴道中停留的时间越长,死亡的就越多,与此相反,x精子不会受环境的影响。

④男性精液筛选

男性每天都会生成新的精子,因此,贮存精子的精囊在 射精 后会被重新蓄积,但是要在射精后一周才会重新填装。

精囊一旦被填满,睾丸就会向大脑发出信号,然后大脑向睾丸发出减少精子产生量的命令,这些少量生产的精子用来补充死亡的精子。但是,在被补充的精子中,补充的是y精子,而x精子不会得到补充,久而久之,就会导致精囊中的y精子数量高于x精子。因此,若想生育女孩,男性就要及时射精,排空精囊,避免y精子比例过高。

⑤性交体位

第一种:正常体位。

女性稍微后退,伸直两腿,男性浅插入,结合不要过于紧密。

第二种:正常体位。

女性伸直两腿,并尽量合拢。

第三种:后侧体位。

双方面向相同的方向,女性尽量合拢双腿,并挺直腰。

第四种:后背体位。

男性从女性后面插入,并尽量浅插入。

第五种:前坐体位。

女性坐在上面,控制插入的程度,在男性射精时,女性要抬起臀部,避免插入过深。

第六种:后坐体位。

女性坐在男性身上,掌握插入的深浅,在男性射精时,女性要抬起臀部。

⑥排卵期禁欲

想要女孩一定要避免在排卵日做爱,应在排卵期的前三天进行。对于想要女孩的夫妇,一定要准确掌握排卵日期。如果想使选择性生育有效进行,那么就不要在不确定的日子里进行性生活,若有性生活也要严格避孕。

⑦ 咖啡 因对男性的影响

对于想要女孩的男性,在进行性生活前不要喝咖啡,或其他含咖啡因类饮料。咖啡因有利于精子的活动,从而会提高y精子的活动能力。另外,在 感冒 药和保健药中同样含有咖啡因。

⑧男性职业因素

男性的职业也会对胎宝宝的性别产生影响,易生女孩的职位有潜水员、飞行员、麻醉师等。

⑨改变阴道酸碱性

用醋酸溶液冲洗阴道创造一个酸性环境,进而使y精子的数量减少,就能实现生女孩的目的。方法如下:在干净的阴道冲洗器中注入200毫升的温水,然后放入一小匙食用醋,在进行性生活前15分钟用其冲洗阴道3分钟即可。

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