孕前调整饮食习惯
除了必要的孕前检查，生活中的点点滴滴也影响着怀孕质量。平时我们可能有很多嗜好，比如喜欢饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为 健康 怀孕的障碍。因此，计划怀孕的夫妻，尤其是希望自己宝宝健康的父母，为了您能够生一个健康的宝宝，怀孕前应调整好您的饮食结构。以下是能提高你怀孕几率的饮食方法：
准备怀孕前提前三个月到一年对你的饮食进行健康调整。如果越早行动起来，你怀孕的几率越高。对 男性 和 女性 来说，饮食与生育能力都密切相关。你和丈夫都需要坚持均衡饮食，以提高孕育小宝宝的几率，而且还能提高孕育健康小宝宝的几率。
减少人工甜味佐料、 咖啡 因、酒精的摄入量。如果你的饮食习惯使你特别喜欢某些物质（许多人都是这样），你必须要进行调整。给你一些很实在的建议：减少人工甜味佐料，逐渐远离咖啡因、汽水、咖啡（每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%），停止饮酒或者只是偶尔喝酒。停止服用各种兴奋剂，如果你吸烟，那么你要戒烟。以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生危害。
补充维生素。虽然你可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要，但一些专家认为，即使是最健康的饮食者也需要外界帮助，如在准备怀孕期间服用维生素片，也可以能获得身体所需要的物质。
但要记住，维生素补充剂只是一种安全措施，并不能取代健康的饮食。由于药店柜台出售的维生素补充剂可能含有过量的维生素和矿物质，对 胎儿 的发育有害，因此明智的作法是，在怀孕之前就开始服用专门给孕妇配制的药片。与医生交流，确定胎儿出世前你应该服用什么样的维生素补充剂。
补充足够的叶酸。每天至少400毫克。每个人可能都需要更多的叶酸，并不仅仅是妇女需要。叶酸是一种b族维生素，它能降低心脏病、中风、 癌症 、糖尿病的发病率。而且能降低胎儿 神经 管畸形，例如无脊柱胎儿。据美国公众健康服务机构说，大部分育龄妇女每天都应该服用400微克叶酸，相当于0.4毫克。
如果你的家族有神经管畸形胎儿史，那么医生会建议你每日的叶酸摄取量增加到4毫克，而且至少在怀孕前1个月就开始服用，怀孕的前3个月要一直服用。药店柜台出售的维生素补充剂应该含有800微克叶酸，而且你还可以吃富含叶酸的食物，例如深绿叶蔬菜（例如菠菜和甘蓝）、柑橘、坚果、豆类、强化营养面包、谷类。
叶酸是一种水溶性维生素，所以如果你服用过多的叶酸，过量部分就会流出身体。某些妇女不用这个适用这个规律，叶酸过量会导致维生素b12缺乏症，有时候素食者会出现这种 疾病 。如果你认为自己存在这些问题，那么你可以咨询医生。
确定你的理想体重。因为你想在怀孕时让自己的体重尽量达到理想状态，那么在你准备怀孕期间体重减少几斤（或者增加几斤）是最理想的。先确定自己是否应该减肥或者增肥，然后设计一个漂亮的饮食计划。选择低脂肪、高纤维食物。开始或者增加 锻炼 时间，每周达到减0.75到1.5斤的目标，这是减肥的安全标准。迅速减肥会消耗身体内的营养储备，对怀孕不利。
问题描述：（女 , 23岁）同房好长时间了，一直没怀上孩子，我准备在排卵日同房，这个时候同房怀孕的几率有多高？
医生回答
在排卵期同房怀孕的几率是最高的，这期间精子和卵子结合在一起的概率也比较大。如果打算怀孕的话，男女双方是需要到医院做一个优生优育检查，看各项是否正常再怀孕。如果已经同居一年，没有怀孕的情况下，是需要男女双方同时进行检查，男性是可以做一个精液检查。女性是可以做一个输卵管造影，或者是做b超，检测卵泡。
正常情况下在排卵期同房怀孕的几率很大，但不排除有些女性月经不调，或者是排卵不是很好，这种情况就会影响到受孕。所以说有的女性在排卵期同房不一定是一定会怀孕。如果想怀孕的话，最好还是检查一下身体，如果身体没什么问题的话，也不要给自己太大压力，一切顺其自然。 ...
安全期怀孕几率多大？
安全期怀孕的几率是不能预测的。
一般在考虑安全期避孕的情况，一定要考虑女方经期到来日期是否准确，如果女方经期日期不准那么所计算的安全期也是错误的，并且对避孕并没有什么效果。
避孕失败有什么症状？
1、月经停止
月经停止是怀孕最显着也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，而且没有戴杜蕾斯等避孕方式，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。
2、出现早孕反应
如果你的月经期本来就很紊乱，月经已经停止了数周，已经怀孕了自己还不知道的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的,早孕反应,。
3、排尿增多
怀孕8周以后，由于增大的子宫压迫膀胱，会反射性地引起排尿增多，有时甚至高达一小时几次、十几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。
4、体温持续轻度增高
正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。
5、乳房出现明显变化
假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。
6、早孕试纸呈阳性
早孕试纸可在停经后自己检测。使用前，先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净，然后，用干净的杯子盛尿液少许，将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟，然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线；如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。
避孕失败的补救措施
1、口服紧急避孕药
避孕药在事后72小时内服用都是有避孕作用的，紧急避孕药一年最多吃个2-3次，会造成女性月经提前或延迟，内分泌紊乱的。
2、节育器
5天内放置带铜宫内节育器，是避免妊娠发生的补救措施。
不同时期女性的避孕方法
1、生育前的女性
对于生育前的女性，应该选择避孕效果可靠，不影响未来生育的方式，主要选择短效的避孕方式。首选的方法是复方短效口服避孕药，也可以使用避孕套、外用杀精剂等方式，但是避孕效果稍逊于口服避孕药。
2、生育后的女性
生育后的女性，避孕期长达25年，建议使用更为方便的长效避孕方式：一般由专业人员放置，避孕效果可以维持5-10年。主要的选择有释放孕激素的宫内节育系统（曼月乐）、宫内节育器、皮下埋植剂。
3、更年期的女性
更年期的女性则建议使用宫内节育系统（曼月乐）或者是外用药具，避免使用会增加月经出血量的避孕方式如含铜宫内节育器。
很多备孕的夫妻都会在排卵期同房增加受孕几率，那么排卵期怀孕几率有多大？排卵期同房一定会怀孕吗？其实排卵期只是会增加受孕的几率，在排卵期同房并不是一定会怀孕的，下面我们就来看看关于排卵期同房受孕的详细介绍吧！
排卵期怀孕几率有多大
排卵期怀孕几率有多大？排卵期同房怀孕几率比较高，一般可达90%以上，但具体要视女性身体状况而定。一般情况下，女性月经规律，排卵也有规律，预计发生在月经来潮前14天左右。但女性容易受到精神、饮食、生活和工作环境的影响，而不按照推算的日子排卵。所以排卵期同房怀孕概率不是百分百。影响正常受孕的因素如下：
1、成熟而正常的精子和卵子；
2、通畅的生殖道；
3、适宜的孕育环境，有正常的宫腔和正常的子宫内膜，子宫内膜的变化要适合受精卵的种植；
4、适宜的精卵结合时机。精子进入子宫腔内约能存活2-3天，但其生育能力仅能保持1-2天。而女性每个月只会排出1个卵子，若遇不上精子，则在12-24小时就失去受孕能力；
5、要有一定的生物化学基础，精子和卵子结合前要发生一系列生物化学变化，如果这些变化正常才能保证精子与卵子顺利结合。
以上五个基本条件，是自然受孕的必备条件，假如其中一个环节出了故障，都会影响怀孕。如果排卵期同房没有怀孕，可以寻求医生的帮助，找出原因所在，从根本上解决问题。
排卵期同房一定会怀孕吗
排卵期同房不一定会怀孕，但是排卵期同房怀孕几率比其他时间要高。正常情况下，育龄女性每个月会排出一个成熟的卵子。在同房时，如果成熟的卵子和精子相遇并结合成为受精卵，那么就会成功受孕。计划怀孕的夫妻，可以做好孕前准备工作，如进行孕前检查、戒烟酒、均衡饮食、锻炼身体、调整作息。
当然，不可排除排卵期以外的时间受孕。由于女性排卵受情绪、环境等多方因素的影响，有时候会出现排卵提前或意外排卵的情况，这时同房也有机会怀孕。暂时没有生育要求的女性，同房时要做好避孕措施，以免意外怀孕。
排卵期同房怀孕几率会相对较高，但是排卵期同房并不一定能怀孕，如果有准备怀孕计划的夫妻，已经备孕1年以上还没有成功怀孕，才考虑为有不孕不育，则应该及时治疗。
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