大家好！我是来自新疆乌鲁木齐的备孕姐妹。从2012年中旬，我们就开始备孕了，一直都没有采取避孕措施，但却就是一直都没有怀上。大半年过去了，一点动静都没有，感觉很纳闷，感到很无助。这段时间也天天到各大论坛看别人的帖子，学习一些经验，久而久之，开始怀疑自己是不是身体有毛病。越是看别人的帖子，就越是想得太多，越是感到困惑，于是就干脆注销了在所有论坛里注册的帐号了。给自己一个“难得清静”。在春季期间，到了南方城市游玩，散散心，过完春节就重新开始备孕。老公这段时间对我恩爱有加，对我呵护备至，我的信心大增，心情也好起来了。
春节假期刚过，刚上班就得知另外一名备孕的同时刚刚确定怀上宝宝了。我请教她好方法。她告诉我，也没有什么特别的，就是保持愉快的心情，在排卵期把握最好的时机，然后合理地安排同房aa的次数就可以了。我这是就疑问了，其实我自己也是在排卵期同房的啊，怎么我就不成功呢？她给我介绍一个人，叫我去咨询一下她，说她自己就是在那个人的协助知道下怀上的。我这个同事告诉了我那个人的网址，***和电话。通过***，我联系上同事介绍的那个人，加她qq时，说是同事介绍的，她就通过加我为好友了。
在***上，我们聊了很多话题，当然都是围绕备孕这个主题的，她也教了我很多关于备孕、排卵、 月经不调 、营养等方面的知识。感觉到她的真诚、友好，乐于做人的风范。我告诉她，为什么我自己明明一直都有测排卵的，为什么就是不能怀上呢？她劝我再给点耐心，她也判断我们的身体是没问题的，是可以怀上宝宝的。她给我推荐了用她的好孕产品来检测整个排卵周期，并给我做全程的分析指导，科学布置同房计划。在2月份下旬，我按照她的方法和指导去做了。结果，失败收场。本来抱着很大的希望的，却换来一场空。我心情，又开始跌入谷底。这时候，她不断的鼓励我，为我大气，顿然感觉这位姐姐，竟然成了我的精神支柱了！于是，在3月份，我又按照她的方法和指导，再战斗了一个月。结果，还是失望，真想痛快的哭一场！
哪怕是自己偷偷地哭！我上***，找这位姐姐聊天，她依然安抚我，依然的淡定。她给我分析了前2个月的备孕经过，给我总结了经验，劝告我再试试一个月吧。这次，和她聊了很多很多，聊了生活家常，聊了工作压力，聊了很多很多。.和她诉苦完后，感觉自己的心情又好了很多！回头想来，真的很感谢有这么一个“陌生人”愿意倾听我的苦涩和给予我如此大的鼓励！
4月份，我对自己说，如果在不成功，真要考虑做个人工授精的。还是她，还是她细心耐心的分析指导，还是她不断的鼓励大气，在她的安排下，我和老公在排卵期那几天，一共同房了2次。她叫我2个星期后，找她报喜。我微笑着对她说“好”。其实我心里，根本不抱多大的希望的！
5月1日，刚好是排卵同房后第13天，我用早孕试纸测了一次晨尿，根本没想过会成功的，但检测结果却显示有比较明显的粉印了！我第一时间告诉这名姐姐，她告诉我基本可以确定是怀上了！兴奋！但她建议我第二天早测测看看。5月2日，排卵同房后第14天，一大早起床，用晨尿来测试早早孕试纸，结果让人兴奋不已！明显的“双杠”！第一时间找这位姐姐，向她反映，她说，那是100%成功怀上了！时间都对上了！听她这么一说，我高兴到眼泪夺眶而出。..。..
2013年，足足3个月了，这位姐姐都足足陪伴和指导我3个月了，终于在第三次成功了！
在此，我简单的总结几个经验：第一，心态要摆正，保持轻松愉快的心情，有利于怀孕。第二，夫妻双方责任是同等的，大家都要加强运动 锻炼 ，饮食均衡，有利于 精子 和卵子的发育。第三，要科学地把握排卵的时机，合理的安排同房的次数。第四，不要放弃，大不了到 医院 做一些相关检查，让自己放心。第五，多学习一些备孕的科学知识。
一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。
1、豆芽： 豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。
2、韭菜： 韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒物。
3、鲜蔬果汁： 它们所含的生物活性物质能阻断亚硝胺对机体的危害，还能改变血液的酸碱度，有利于防病排毒。
4、海藻类： 海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性 疾病 的发生。
5、海鱼： 含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，并能增强身体的免疫力。海鱼更是补脑佳品。
6、畜禽血： 如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒和滑肠作用的物质，可与侵入人体的粉尘、有害金属元素发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物而排出体外。
二、控制化学物质的摄入量，减轻身体负担。
身体排毒最有效的方式是控制你每天摄取的食物与化学物质，这是减少体内负担最简单关键的方法。然而排毒有点像你已很费力刷洗的摩天大厦外窗一样，总是过不了几天，玻璃上又累积了一层厚厚的脏污，人体的排毒机制其实也永远赶不上废物累积的速度。
三、饮食排毒前先要戒掉的三类食物。
1、绝甜食： 多数人先天对甜食有着无法抗拒的兴奋和喜爱，因为吃甜食会刺激 神经 末梢，让我们感到兴奋，但甜食中只有极少的抗氧化剂，而抗氧化剂可以协助移除体内在氧化过程中制造的产物，这些物质不但与心血管疾病有极大关联，也是导致 癌症 与其它疾病的关键。而且，甜食常拥有高脂肪、高卡路里的特质，容易引起体重增加，并提高罹患糖尿病和心血管疾病的风险，糖容易引起蛀牙的说法也得到证实。拒绝甜食的第一步是注意那些隐藏在各种食物之中的糖分，因为糖分在营养标示中常以不同化身出现。
2、戒掉 咖啡 因： 专家指出，有毒食物具有一个征兆，当你开始学习拒绝它的时候，会有一小段的时间感到痛苦难熬，咖啡因就是典型的头痛杀手。想在短时间完全戒掉嗜咖啡的习惯，或逐渐减少摄取份量，可以依照自己的饮用习惯而定。
3、谢绝酒精： 若你因社交不得不喝酒，又不想受到酒精的荼毒，专家建议你不喝烈酒，可以用红酒代替，因为红酒是对 健康 最有益处的酒类，它丰富的抗氧化物质能够预防心脏血管疾病。
第一个月试孕就成了，现在我把体会分享给大家，希望姐妹们也能早日好孕。
基础体温 我从6月份开始量基础体温的。按照低温排卵，高温要维持在12-14天的规律来判断自己的排卵是否正常。所以我觉得如果mm们有备孕计划了一定要提前1~2个月先试着量基础体温，可以给自己一个参考的数据记录。我这次就是对比了前两个月的基础体温感觉应该多半有了。因为我之前两个月都是高温到11天后会每天0.1度的下降到第14天下降来yj，但这次反而没有坡度下降。我刚开始量体温的时候会有一个疑问就是到底早上几点量呀，为什么量两次温度不一样呢。后来我发现其实无所谓几点量，关键是每天要固定同一个时间点量才有参考价值。最好就是闹钟调到这个时间，然后一醒过来，什么都不要动立马量就可以了。
排卵 其实排卵期的症状都是因人而异，每个人的体质，周期不一样可能表现得不太一样，唯一可以相信的就是基础体温和排卵试纸。但是基础体温有滞后性，因为你排好了体温才上升，但是我们每天只在早上测基础体温，那万一你是晚上排掉了呢，你就要晚几个小时才知道呢，所以就要看排卵试纸。 其实最好是提前两个月开始测自己的排卵，这样就知道试纸的颜色变化规律和自己排卵的时长，并结合温度。我开始没见过强阳什么样子，其实真的到了强阳是很容易辨别的，第二条明显比第一条深。但是测到强阳了不要马上aa，，保持2-4小时测一次，到颜色变化了，比如强阳变阳了可以aa了（具体时间我认为要看你之前几个月自己测出来的变化时间）。a完把腿举起来半个小时，然后 睡觉 不要乱动。我第二天早上10点又测了，还是阳，但是到了下午2点又测了次，变成阴了，就是排掉了。所以我想每个人从强阳到排得时间长短也不同吧。另外每次测前都要保证2小时内不喝大量水哦。
等待 我排卵后的第一天开始就有点小腹 胀痛 ，然后还出现了莫名的胃疼，之后小腹又出现过几秒钟的抽筋，但几秒钟就好了，还四肢酸疼发低烧，晚上10点就困了，之后就开始小腹酸胀，那种酸胀就像yj在的时候一样。另外有人说如果好孕脉搏会跳到90，我虽然不是每时每刻都90，但是的确也有测到过几次90，其它时间维持在80（会有心慌的感觉）。
zzy试纸 我是在pl后第12天测出zzy很淡很淡的颜色了，乍一眼看不出来，但是仔细看看得出来。之前都是用大卫，都是白板，知道秀儿比较敏感，就买来秀儿就测出来了。听说也有假阳可能，就是yj快来之前也会测出淡的一条。后来研究了下，如果你的那一条慢慢变深的就是好孕（因为hcg的增长大约在2-3天有变化），如果一直不变就是假阳。
我是2010年结婚的，一开始，觉得结婚要 小孩 是一件很容易的事情，于是也就没有放在心上。在结婚半年后，我们开始准备要小孩了，于是也就不再采取避孕措施，可是，宝宝还是没有按照我们预想的那样来。转眼又过了半年，还是没有来，我便开始着急了，想想别人一次就中，我怎么半年了还不中呀。我开始变得紧张起来了。
在半年备孕不成功之后，我便开始上一些关于育儿的网站，看别人的备孕成功经验，从中了解和学习相关的孕育知识，每天都会关注，然后自己也开始实施。
首先，我去 医院 做了一些列的检查，包括抽血、尿检、b超、肝功能、染色体、性激素六项啊什么，很多很多，得到的结果都是正常，没有任何问题。于是老公又去检查，得到的结果也是没有问题，医生说我们可能是心理因素导致的不孕，让我们放松心情，宝宝自然就来了。没办法，医生的话我们肯定是要相信的，于是，我们还是跟以前一样正常的生活，只是平时不再加班了，周末都出去逛街、逛公园啥的，希望这样我们就能够很快怀上。
在备孕期间，最重要的一件事情就是每天都服用叶酸，这个肯能很多人都知道，我刚开始的时候还真不知道呢，身边也没有要怀孕的朋友，要补上在网上看资料，还真不知道补叶酸是一件很重要的事情呢。于是，我每天 睡觉 之前都会服用一片叶酸。我服用的是斯利安的叶酸片，一盒30片，刚好够一个月。每片是0.4毫克，还有一种含量高的，好像是每片5毫克还是多少来着，那种不能吃的，否则会出现副作用。其实那是不是叶酸的副作用我也不知道，反正只要我们吃小剂量的就不会有什么问题好了
又一个月过去了，备孕还是没成功，但是我已经不再着急了，呵呵~我是不是好淡定呀，没办法呀，不淡定也没用呀。
在群里看到有姐姐妹说吃鹿 灵 子 鹿 胎 高 可以好孕，好吧，我也买来试试吧，虽然我不太信，但是还是试试吧，据说还能美容，一举两得那就试试呗。
到了第二个月，我每天都用排卵试纸测排卵期，然后记录下每天的数值，到了排卵的那天，赶紧aa，然后第二天又补了一次，这次肯定不会错过啦。呵呵。真如我所想，接下来的日子我就用排卵试纸来测怀孕，说到这儿可能有点人会疑惑，为什么不用早早孕来测，却用排卵试纸早孕呢？原因是这样的。早早孕试纸一般要怀孕差不多1个月左右侧能测出来，这个大家都知道，排卵试纸其实也可以测怀孕的。原因是排卵试纸测的hl跟早早孕测的hcg有交叉，并且含量很高，在没有排卵的时期如果用排卵试纸测到了强阳，呵呵，那不就是怀孕了嘛。好了，继续，接下来的日子我每天用排卵试纸测，开始测得的颜色越来越浅，可是到了后来，颜色却越来越深，我感觉，这次真的怀孕了，然后用早孕试纸测却没有任何结果。继续这样过了大概10多天吧，然后我再用早孕试纸去测，已经是弱阳了。呵呵，这次应该是可以肯定怀上了，为了保证万无一失，我去医院做了hcg血检，结果是已怀孕，太兴奋了，我终于怀上了，我的备孕终于也成功了。
可能看完我文章的朋友有点不解，你这啥都没做，最后不是自然怀孕的嘛，没有什么备孕经验呀。我想说的是，对，你说的没错，很多时候我们备孕不成功其实就是因为我们心里紧张所致，只要我们放松心情，宝宝自然就会到来的。当然，前提是要夫妻双方都没有生殖困难和 疾病 。
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
