大部分 女性 都轻微有些 宫寒 ，而我本人属于宫寒比较严重的，记得每次lj前一天和第一天都疼的死去活来的，只能趴在床上，根本不能起。一到天冷的时候，手脚冰凉特严重，即使泡了脚也不管用，后来一个会算命的阿姨帮我算命时，看我面色，就知道我体虚，给了我一个做红糖姜茶的小偏方，我于是开始按照阿姨说的去做，说实话，这种做法吃起来，真的咽不下去，一股浓浓的姜味扑鼻而来，吃的时候更是觉得痛苦，但是又想这点苦都吃不了，将来怎么要 小孩 ？于是每个月那几天我都会做一次，渐渐的我的lj正常了，而且每次也不那么疼了，lj也基本准了，前后不会差两天，于是在2011年开始我的备孕。
2011年7月我去 妇幼 保健院去做孕前体检，查查自己有没有什么炎症，体内未感染弓形虫，风疹是阴性，医生建议我打 疫苗 。
2011年8月初，在妇幼保健院定的疫苗终于到了，于是打了风疹疫苗，好像不光是风疹疫苗，是一个综合针。
2011年8月-11月，由于打了风疹疫苗要最少3个月，最好是半年以上，才可以要小孩。于是这3个月一直是避孕状态。
2011年11月24日是我lj第一天，准备2011年12月开始准备要龙宝宝。
2011年12月5号到11号，我每天用排卵试纸来测，本来按正常的话，我应该是从12月5号到11号这期间排卵，但可能我这一段时间碰了凉水比较多，或者吃了凉了，发现测出来一直是一条线。
2011年12月12日到16日，继续用排卵试纸检测，发现慢慢的开始隐隐约约下面的那条线出现了，到13号比较明显，14号明显，15号颜色最深，16号颜色开始变淡，这期间每天会测两次，我在14号和16号和老公aa。
2011年12月29日用早孕试纸测，第二条线是特别淡的一条，31号比较明显，3号和6号又用早孕试纸测，很明显的两道杠，心里这叫一个美。基本上可以说是一次成功。我不知道是不是和喝红糖姜水秘方有关，我只知道喝了以后，摆脱了每月的肚子疼。
以上只是我个人的备孕经验，仅供大家参考，希望大家都好孕。
以下是我提到的小偏方，给大家参考，我相信，和我有一样宫寒的亲们，先把自己的身体调理好，好孕肯定会早早的到来的，加油亲。
2011年7月我去 妇幼 保健院去做孕前体检，查查自己有没有什么炎症，体内未感染弓形虫，风疹是阴性，医生建议我打 疫苗 。
2011年8月初，在妇幼保健院定的疫苗终于到了，于是打了风疹疫苗，好像不光是风疹疫苗，是一个综合针。
2011年8月-11月，由于打了风疹疫苗要最少3个月，最好是半年以上，才可以要小孩。于是这3个月一直是避孕状态。
2011年11月24日是我lj第一天，准备2011年12月开始准备要龙宝宝。
2011年12月5号到11号，我每天用排卵试纸来测，本来按正常的话，我应该是从12月5号到11号这期间排卵，但可能我这一段时间碰了凉水比较多，或者吃了凉了，发现测出来一直是一条线。
2011年12月12日到16日，继续用排卵试纸检测，发现慢慢的开始隐隐约约下面的那条线出现了，到13号比较明显，14号明显，15号颜色最深，16号颜色开始变淡，这期间每天会测两次，我在14号和16号和老公aa。
2011年12月29日用早孕试纸测，第二条线是特别淡的一条，31号比较明显，3号和6号又用早孕试纸测，很明显的两道杠，心里这叫一个美。基本上可以说是一次成功。我不知道是不是和喝红糖姜水秘方有关，我只知道喝了以后，摆脱了每月的肚子疼。
以上只是我个人的备孕经验，仅供大家参考，希望大家都好孕。
以下是我提到的小偏方，给大家参考，我相信，和我有一样宫寒的亲们，先把自己的身体调理好，好孕肯定会早早的到来的，加油亲。
红糖姜茶做法：
功效：暖宫、活血
用300克红糖加150克生姜，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从lj干净后的第二天开始连服7天，最好早上吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起
1、准备150克姜，大约就是图中那么多了。刮去姜皮。
2、准备一袋红糖，用300克。
3、姜洗净后，先切片，然后切丝，再切丁。
4、再把姜末剁的更细小一些。剁大约十分钟，然后放到碗中。
5、用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦！
6、然后将姜末和红糖搅拌均匀。看刚才还是固态的，现在融合在一起，都成流质的了。然后放到锅中隔水蒸。
注：因为担心水蒸气落入碗中，可以在碗上加了一个盖子，是微波炉碗盖子，上面留着一个孔哦
7、锅开蒸三十分钟。就大功告成啦！取出放凉后，置于冰箱保存。分成七份，每早热水服下，姜末最好吃掉。
首先我是86年大龄女，结婚快一年了，月经一直没有规律过，月经周期都是28到36天都有，但是每个月都来的。只要每个月都来，说明都是好的，不要担心。
［备孕前］
1，孕前检查要去做。要适当 锻炼 身体。
和老公去做孕前检查，查出来老公 精子 活力低，不想吃西药就从某宝买了乌雅氏鹿鞭膏服用，之后老公也每天都有锻炼身体。
2，一定要知道自己的激素六项。喝黑豆浆。
我的促黄体激素和雌二醇相对低一点，医生说没事，找好pl日，必要时去 医院 监测pl。然后我就开始喝乌雅氏育胎膏，喝到排卵日那天停。之前没喝的时候排卵没有白带拉丝，找不准pl日。喝了之后有了，也找准了。最主要的是我的 宫寒 好了，来月经不 痛经 了，量正常颜色也红了。
3，准备充足的plsz和zzy，还有一个体温计。
之前大半年都不中，因为月经不准，不知道pl日，每月也做了不少功课，总结下来，每次做功课都和pl那天错开了，怪不得不中。之前就是想不用plsz，用了会紧张，顺其自然，结果都失败，这个月我就买了很多plsz和zzy。有事没事就量个体温，我都是买的舌下测量，每天早上醒来就量，平时体温36.4，怀孕以后体温一直36.9不下降，这个也可以辅助观察。
4，清楚自己的 子宫 位置。
有些是子宫前卫，有些是子宫后位。子宫前卫要平躺不适合垫枕头吧，不然就相当于避孕，具体要多去查一下。因为我是子宫后位。了解后位多一些。但是很多地方说法不一样，大部分说适合后ru式，后保持姿势10到20分钟，再平躺垫枕头10分钟，再左右侧躺10分钟。但是还有人是垫着枕头正常体位，反正我都试了。都说结束后半小时不要起来。我直接是 睡觉 前安排，结束后各种姿势躺完直接睡觉了。还有就是在老公sj那一瞬间，我们也要跟着收缩子宫，哈哈，看到别人说的，自己也乱试了。
［备孕中］
1，不要怕浪费plsz，我是每天早晚都测pl，测之前两小时不要喝水，不要用晨尿。一直测到强强阳，然后大概每4小时测一次，要测到转弱。强强阳是要排了，转弱是排了。之前都不用安排功课，要保证jz的质量。
但是记住必须要安排三次功课
第一次，测到强阳后12小时左右一次。
第二次，测到转弱后12小时左右一次。
第三次，测到白板补一次。
我当时也是这样：
5月3日测到强阳，并且那天有白带拉丝明显，5月4日凌晨00点30分就安排了第一次，前入。
5月4日测到转弱，5月5日凌晨00点30分安排第二次，垫枕头前入。
5月7日已经转弱到接近白板了，5月8日凌晨00点10分安排第三次，后入。
因为和老公白天有事，只能到第二天凌晨了，不过也没有超过很久，也像当天晚上一样哈哈。大家可以就在测到的当天晚上安排。
2，pl后我喝了几天黄豆浆。
3，pl后不要套症状，我备孕第一个月，各种症状都有，月经还是来了，其实以前我们也有症状，只是备孕前不太在意，所以感觉没有。备孕后特别在意，就觉得什么症状都有。中奖这个月发现，只要和以前症状不一样就是了。
4，再说一遍找准pl日很重要，我都差点去做造影了，找准了这一天，一切就来了。
5，放松心情，说不紧张是假的，但是可以找事情转移注意力，我就每天追剧玩游戏都有，各种方法。
［症状］
1，我是5月4日排卵的，5月10开始，胸痛，到家脱下内衣那瞬间就特别 胀痛 。
2，5月12日傍晚，腹部像针扎，几秒钟就消失了，不知道是不是着床，当时也忘记测体温，大家可以测一测，会有着床降温。5月13下午这样也有针扎感觉，几秒钟。
3，5月14，pl第10天，测zzy见亲妈灰。下午测pl已经开始加深了。
过一个小时这样，屁开始多，这个多不是一般的多，是肚子有股气要排出来，是一个接着一个的放，真的不夸张，几秒钟放一个，我这才体会到别人说的屁多，哈哈。
4，5月15日晚上睡觉的时候，胸部特别胀，感觉特别明显，感觉那一晚上都是胀胀的。
5，5月16日pl第12天，早上测zzy已经明显粉了，就去官方了，当时hcg还不高，医生叫我50天左右去做b超排除宫外。
6，5月17到20日，会有轻微的 腹痛 ，像痛经一样，别人说是子宫在增大，持续几秒钟就没有了，每天不定时痛几次。我也在吃叶酸和维e，叶酸防止 胎儿 畸形，维e适量能防流产保胎，但是不能过量了。那几天到下午4点肚子就饿了，咕噜咕噜叫了。
7，5月21日，22日，zzy加深了。胸部变得敏感胀痛。
8，饮食方面，之前喜欢辣的，现在不喜欢了，喜欢吃酸的。目前没有呕吐反正，胃口还挺好的。
其实我自己就是一名医务人员。
去年8月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。
直到去年11月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。
这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上 睡觉 鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房7到10天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经2月15号。
分享：
1.不要往身上套症状。
第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果月经每一次来了。
2.放松心情。
这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。
3.最重要的来了
不要听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助 子宫 内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。
我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了2天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去 医院 做个b超，子宫内膜1.7mm，太厚了，一般有 常识 的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是0.8到1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。
开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜0.8正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。
最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果 健康 顺利长大！
前天孕检，20周+，做了b超，相比上个月重了4斤，宝宝发育还可以，因为时间超过就没有做唐筛，预约了下个月的四维。分享一些好孕经验和好孕症状，希望对备孕的宝妈们有帮助。
备孕情况： 14年开始备孕，是综合了年龄、经济条件和家里长辈的期盼等等因素，本来想生一个可爱的马宝宝，没成功，然后寄希望于喜洋洋，也没成功，最后开始奋斗小猴子，囧！个人严重 宫寒 ，和来月经后不注意个人生活习惯有关，后来测plsz发现卵泡发育不好，检查是睾酮高，内分泌失调，平时月经早早晚晚的都没有注意，一备孕什么问题都出来了！
备孕详细过程： 14年底促排之前吃了3个月达英，连续两个月没有怀上，因为过年停了下来，3月月经一直拖了20多天才来还是因为吃的黄体酮，而且来的时候痛死，我网上查了查觉得要调理宫寒，在开始吃某圈推荐的什么糕，好吧，我也不黑它，不知道是不是吃多了上火，一脸痘，然后5月份开始看朋友推荐的中医，我上篇帖子里面贴的方子是一个宝妈提供的，医生给我调好方子后寄得中药，还蛮方便的，连续两个月月经基本正常，宝妈们可以借鉴，但是不要照搬。之后因为宫寒泡了两个月的驱寒温阳暖宫寒的泡脚粉，同一位医生，也是一包一包的药粉配好，避开经期晚上泡，十月份医生已经停了中药让我备孕，那时候感觉 痛经 好很多，叮嘱我可以偶尔艾灸一下，当月经很准时的来了。
好孕成功关键： 我感觉有三个方面：第一是身体调理好，我的宫寒和卵泡调理的不错，plsz和 医院 检测情况很好，好的身体是好孕的前提；第二是我的科学安排，体温和排卵一直细密的安排；第三是好的心情，那时候十一，外出走了走，大理晃了一圈，没有太多压力和包袱的备孕，本来还想15年去东北看冰雕的，因为怀孕暂时搁浅。
测孕过程： 月经推迟几天后我才测，有点怕因为停药月经有乱了，之后官方和报喜，目前一切顺利，就等着做四维。
好孕症状： 胸胀咪咪痛，碰到针扎一样，前几天有大姨妈来的感觉，或者排卵痛那种腹胀，小腹左侧通，右侧偶尔痛，不是中间通，女人的第六感真的很准，要相信自己！
总结：对备孕的宝妈几点建议： 1.每次月经第一天可以吃好孕汤（当归50g，金银花15g，红枣10g，黑豆1把，红糖2两， 鸡蛋 3-5个，当归和金银花用纱布包好和其他几样一起放在锅中像熬药一样，每隔7分钟轻轻敲破鸡蛋，让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁剩一碗就行，最后将汤喝掉，鸡蛋红枣黑豆全都吃掉）
2.找不到我用的暖宫泡脚粉的宝妈，如果有宫寒，艾灸腰腹，大概是1个半小时。加上灸足三里和三阴交，或者宫寒严重的煮艾叶泡脚，一周两次就好。经常泡脚，对睡眠比较好。
3. 子宫 后位的宝妈不要担心，我问过医生，影响真的不大，可以试一下趴着睡，帮忙纠正，aa的时候尽量垫一个枕头。
4.经常测一下体温和排卵，对自己的情况有一个了解，然后才能更加合理的安排功课，aa的时候尽量放松，不要对老公说，今天备孕过来aa，让他什么都不知道才有好气氛。
5.备孕的时候宝妈很辛苦，多散散心， 锻炼 一下身体，当然啦，宝爸们也辛苦了，多炖点汤汤水水的补一补，少熬夜多休息，这样才能元气满满的要宝宝！
好孕祝福：我是过来人，理解备孕的宝妈们很多不易，祝愿祝福，宝妈们一切顺利， 健康 好孕！
苏ICP备2022030739号-2 All rights reserved. 孕妇堂
